pytanie

czujesz czy widzisz ??? to jest dobre pytanie

Mam pytanie. Jak połączyć te wszystkie suplementy..? Zakupiłem wszystkie 5 i chciałbym porządnie ruszyć na nowo z treningami. Swego czasu trochę ćwiczyłem- można powiedzieć, że jestem na średnio- zaawansowanym poziomie. Chciałbym jednak poprawić nieco sylwetkę i ogólnie poprawić siłę i wytrzymałość. Traktuję jednak kulturystykę amatorsko. Wyznaję [...]

wielebny po co zadajesz takie głupie tematy ? przeciez na tym 4um nie ma pedałów , jest tylko pedał czyli ty , wiec sam sobie odpowiedziec mozesz nie zasmiecajac 4um ,na to jakze nurtujace cie pytanie!!!

Cześć!! Jestem tu u Was nowy:D no ale do rzeczy. Mam pytanie jak radzicie robic martwy ciąg by najlepiej zbudować plecy i wzmocnić krzyż naturalnie? Ja obecnie robię go tak. Nogi trzymam na szerokość barków no i wstaję do wyprostu%) a potem schodze z gryfem do kolan i kolejne powtórzenie. Mianowicie chodzi mi o to czy stosując metodę typu ,,sumo,, [...]

[...] sobie żeby spalić troche tłuszczu i poprawić wydolność.Natomiast ostatnio mój brat kupił sobie "orbi treka" (takie coś ala rowerek-steper z ruszającymi się rączkami) i teraz moje pytanie brzmi-jakie bede miał korzyści a jakie straty jeśli przestane biegac i przezuce się na trening (podobny czasowo) na tym 'orbi treku"? I czy to wogóle się opłaca?

Chlopaki mam pytanie jakie firmy farmaceutyczne i w jakich krajach sa robione deca i anadur??? Prosze o jakis link. Dzieki z gory za informacje Zmieniony przez - siwy733 w dniu 2004-12-07 17:44:57

[...] do mnie że pierwszy raz widzi na oczy taki składnik jak "UREA" i powiedział że nie może mi wypisać tej recepty i żebym poszedł do dermatologa Więc mam takie pytanie do was czy jak zajde do apteki bez recepty i pokaże im takie składniki czy zrobią mi taką maść??? Jeśli wiecie ile by takie coś kosztowało bez recepty to piszcie. [...]

czy ktos wie jak sie nazywa ten gosc z mojego avatara bo sobie zapomnialem

Mam pytanie czy ćwicząc Muay Thai można pokonać przeciwnika silniejszego o dłuzszym zasięgu ramion (wyzszego) ? Jak się ma pozycja MT do Boksu ? No i czy znacie może jakaś dobrą szkole w Lublinie?

Czy moge zaczac brac kreatyne od tzw fazy podtrzymania pomijajac faze nasycenia???Jaka jest roznica??? I jeszcze jedno pytanko jak polaczyc kreatyne z hmb???Jak ile i kiedy brac???dziex pozdro

z najwyższej polki to zdecydowanie 1) massive muscle gainer z MRM 2) massive whey gainer z ULTIMATE NUTRITION jesli chodzi o pytanie z tych 2 tanszych to ja polecam gainera2 z vitalmaxa bardzo duzo pochlebnych opinnii klientow - zarowno smakowo jak i jakosciowo

witam wszystkich! mam pytanie z czym połączyś superanabolon i w jkich proporcjach najlepiej, a co po całym cyklu wziąć na odblokowani??? dzięki za odpowiedzi

[...] zwiekszyc mase? co prawda nie otłuszczam sie ale kiedys jak juz zniweluje dysproporcje chciałbym dojsc do sytuacji w ktorej widac bedzie kazdy miesien, dosłownie. Nastepne pytanie - przy podciaganiu sie szerokim chwytem lepiej podciagac sie do brody czy do karku,czyli głowa przed czy za drążkiem ? Mam jeszcze kilka pytan ale bede je zadawał [...]

Ja wiem , że to nie ten dział ale to pytanie teoretyczne a ten dział odwiedza więcej expertów Hormon wzrostu zwiększa poziom glukozy we krwii, wyczytałem to w ksiązce do antropologi tylko nie wiem w jaki sposob... porzez glukogeneze? czy źle myśle?

Siemanko Czy jest jakaś okreslona ilośc której nie mozna przekraczać bo ja generalnie chcial bym przyjmować Ester w ilosci 4g dziennie ???

heh odpowiedz na 1 pytanie jest spoko heh ale generalnie musze przyznac ze ten trening podoba mi sie i tak mi sie wydaje ze sa jakies efekty.

[...] 10g białka i 12g tłuszczu (węgle spożywam różnie ale średnio tak 25g dziennie, częściej mniej a czasem więcej) co daje: 1,9g na kilogram wagi ciała białka 1,5g na kilogram wagi ciała tłuszczy i moje pytanie brzmi czy takie obcięcie białka nie spowoduje że zaczną mi se spalać mięśnie no i czy moze być wogule tak jak zrobiem ze obciołem te 160kcal

dietka to podstawa, zadaj pytanie w dziale odzywianie to odpowiemy :) dodaj trening aerobowy cwiczysz w ogole na silowni?

[...] na suty). Jaki jest właściwy tor ruchu w wyciskaniu bez koszulki? Bo słyszałem, że sztanga powinna kreślić elipse... Więc po opuszczeniu (przypuszczalnie na suty) jak powinienem wyciskać? W kierunku głowy (nad głowe, po lini prostej czy w okolice brzucha. Aha i ostatnie pytanie. Jak powinny być ułożone ręce bilsko czy daleko tuowia? (jaki kąt?)

[...] i nastepne łądowania lepiej będzie jak zrobie co 10 dni po 12h czy moze jednak co 14 dni po 24h?? i na koniec jeszcze pytanko czy jak bde pił kawe (gorzką) na noc to to cos pomoże w spalanu tkanki tłuszczowej?? i czy pice herbaty zelonej razem z kawa to nei zadużo:P (wiem ze to strasznie głupe pytanie) ale lepiej zapytac niż byc nie pewnym