pytanie

Korzystajac z tematu to mam pytanie czy da sie przybrac mase miesniowa na kreatynie niechodząc na siłke? Ale wykonujac czwiczenia takie jak pompki, przysiady, brzuszki,trening hantla 11 kilogramową na tricepsy i bicepsy, moze jeszcze podciaganie sie na drązku. I czy biorąc kreatyne mozna wskazane jest palic gandzie bo jak wiadomo podwyzsza apetyt.

[...] jeść w miarę regularnie. Nie można jeść w ten sposób, że np. rano dostarczysz połowę tego, co potrzebujesz, wieczorem drugą połowę, a w środku dnia nic nie będziesz jadł. Ja mam dodatkowe pytanie: czy tzw. "burczenie" w brzuchu oznacza, że znajdujemy się w stanie katabolizmu? Ja mam to uczucie, jak właśnie jem rzadziej niż 3 godziny.

Na pierwsze pytanie nie odpowiem, ale na drugie.... Jasne ze nie jest wskazane, jest zabronione. Co ty myslisz ze palac staf, bedziesz jadl i rosna? W zyciu! Po pierwsze ganda w jakims tam stopniu chamuje wzrost miesni, a po drugie jak bedziesz duzo palil to wszystko bedziesz mial gdzies i cwiczyc ci sie odechce.

Michail mam pytanie nt treningu na 4dni czemu przy barkach jest jeszcze triceps i biceps i wychodzi 7 cwiczen na trneingu a klata sama jest i tylko 3 serie na caly trening? czemu to ma sluzyc ? pytam z ciekawosci

Mam takie pytanie moze troche glupie ale meczy mnie juz od dosyc dawna. Czy jajecznica z 2 jajek = 2 jajka na twardo jesli chodzi o ilosc bialka? Zastanawia mnie czy podczas smazenia jajecznicy nie scina sie bialko...a na jajka na twardo juz niemoge patrzec bleee

Siema mam pytanie.Jestem ciekaw jak to jest.Większość osób poleca gainera na mase który ma 20%białka i 80% węgli."Piszecie" że chodzi o to żeby zwiększyć ilośc kalorii.Zwiększyć ilośc kalorii można równie dobrze carbo.Gainer zregóły ma 20% białka wiec nie sadze że te 20 gram aż tak znacząco wpływa na poprawe umięsnienia.Wkońcu gainer od carbo aż [...]

po pierwsze chodzę do pracy z neseserem anie plecakiem wiec zaden posilek mi sie tam niezmiesci, niemowiąc o zapasowym po drugie to niejest odpowiedz na pytanie, ja sie pytam co zrobic w takiej nieprzewidzianej sytuacji a nie jak jej zapobiegac

No wiadomo ze jest lepsza ale najlepiej jest dac sobie spokoj w czasie cyklu z uzywkami. Piszesz to tak jakbys nie mogl wytrzymac bez palenia. Konczymy temat palenia - nie ten dzial. Moze ktos odpowie na moje pytanie ?????!!!!

Sprecyzuj pytanie, albo dokładniej poczytaj odpowiedź

pytanie ,jak sie jej nie moglem kideys jej oprzec,treaz tylko kobiecie ale takie zycie

A mam takie pytanie ile sogów jednoczesnie moge przyznać?

Aha i nie odpowiedziałeś na moje pytanie : "2 g białka na kg mojej wagi czy jak... 20 g ww w ogole tak? ". Soga już dostałeś w tym poście więc drugi nie wejdzie. Co nieco szukałam o tej dietce low carb , czy masz moze jakiegos linka do przykładowego jadłospisu i czy ew. moglbys rozpisac mi chociaz jeden przykładowy dzien,zrozum ze jestem [...]

Witam, mam pytanie, ile gram zawiera płaska bądź czubata łyżeczka do herbaty oraz duża łyżka, którą zazwyczaj jemy zupe? Mała 5g, a duza 20g? Z gory dziękuje za odpowiedz, pozdrawiam 3mcie sie :]

Witam, mam pytanie, ile gram zawiera płaska bądź czubata łyżeczka do herbaty oraz duża łyżka, którą zazwyczaj jemy zupe? Wszystko zależy z czego zrobiona jest łyżka. Plastikowe będą lżejsze, metalowe trochę cięższe

Pytanie za 100puktow?? z czego przy takim wzroscie chcesz sie odchudzac?? ja juz wiem jak wygladasz,jak wieszaczek

wlasnie dobre pytanie ,anty powduja niestety ta nie mila dla oka przypadlosc

POnawiam pytanie .moze topor odpowie: jak wypisac recepte zeby zaplacic 25 zl a nie 85?

[...] Mamuska sie zgodzila na ta diete,a oprocz tego moj Maz zaczyna ja, ale dopiero w poniedzialek.Zaroweczka ciesze sie ze tez dzis zaczynasz.Ja tez pijam figure,a oprocz tego zjadam tabl.na spalanie tuszczyku. Mam jeszcze do Was pytanie czy mozna przy tej diecie zazywac witaminy w tabl.?? Pozdrawiam Wszystkich goraco i mam nadzieje ze nie zawiode..

Mam pytanie dotyczące zarówno ogólnie dotyczące cyklu kreatynowego jak i stricte samego przyjmowania.. Od razu zaznaczam, że zdaję sobie sprawę iż takich postów jest już sporo- starałem się je w większości przejrzeć.. [Jestem studentem, mam 20 lat, w siłkę bawię się koło roku- bardzie poważnie ponad pół.. Teraz ćwiczę 3 razy w tygodniu treningiem [...]

[...] chodzenie. Zwykly trekking, tak z 15 min dziennie, albo wchodzenie i schodzenie po schodach. Dziala! No i basen. Ale twoje cwiczenie to chyba niebardzo... A ja tez mam pytanie. Zaczynam w poniedzialek, poprzednim razem nie cwiczylam. Jak wy sobie radzicie? Bylo mi slabo i najchetniej lezalabym w lozku. Wiem, ze efekty beda piorunujace jak [...]