pytanie

Masz wypełnić całą ankiete jeżeli chcesz zadawać jakiekolwiek pytanie odnośnie cyklu. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Mam kilka pytanie pewnie dość prostych ale nie znam na nie odpowiedzi, błądzę w tych wszystkich tematach dla początkujących i się zagubiłem. Krótko mówiąc zbliżają się wakacje więc postanowiłem zacząć chodzić na siłownie. Wiem że najpierw trzeba dobrać dietę później plan treningowy a na końcu (jeżeli dieta nie wystarczy) jakieś odżywki. Obliczyłem [...]

Dziekuje ślicznie Łukashu Gie :) Tylko mam pytanie.. Czy w pierwszym posiłku na zmiane z orzeszkami mogą być pestki dyni albo coś ? I czy o 19:10 też mógłbym zjeść kurczaka zamiast tunczyka ?

platynowa: ok rozumię ale wybacz mi to pytanie do MarKosa MaKos: a dlaczego ciebie interesuje??

Mam jedno pytanie: Czy wiesz z czym wiąze się branie SAA w tym wieku ? Bo nie wydaje mi się... Pzdro

Ja mam inne pytanie: Planujesz zalożenie rodziny i dożycie spokojnej starości?

Powiedzmy, że pytanie z alkoholem było CZYSTO TEORETYCZNE. Bardziej nastawione na żart, iż nie praktykuję alkoholu ( powiedzmy sportowiec ) Dzięki za odpowiedź. W sumie to już dowiedziałem się wszystkiego czego chciałem. Teraz skoczę do działu z Ćwiczeniami i ogarnę sobie jakiś zestaw. Co do miski to już raczej wszystko wiem. Pozostał mi ostatni [...]

O, Wampirate, dobre pytanie o te wodę, też się czuję napchana po takich warzywkach. A ja ważę tyle, ile chcę, więc białko liczę 1,5g / 1kg, ale jak wejdzie więcej, to chyba nic złego? - lepiej zjeść białko i warzywa, niż węgle albo oliwę?

Pytanie dla mnie wazne: jak obliczyc ile potrzebuje weglowodanow - chodzi mi o zuzycie na treningu? I jak juz to bede mial to mam je spozywac przed czy po treningu?

Ostatnio zrobiłem nogi (w piątek) a nogi mnie d dzisiaj bolą Jednak bieganie, a trening siłowy to rzeczywiście nie to samo, chociaż że biegam bardzo dużo. Mam pytanie: Czy jeśli nadal czuję zmęczone nogi, to powinienem robić jak najsilniejszy trening na nie?

Moim zdaniem pytanie jest jak najbardziej ukierunkowane na zainteresowania mężczyzn, ponieważ nierzadko to właśnie oni mają marzenia dotyczące płci przyszłego dziecka. Oczywiście nadal pozostaje aktualny priorytet zdrowia dziecka.

To co isć na pierwszy trening zobaczyć co i jak i się zapisać? Mam jeszcze pytanie a duzo jest na treningach w maksimusie takich jak ja 14-15 latków?

Artrostav z glukozaminą biorę myślę, że coś da :D. Ok, dzisiaj się zabieram za rozpisanie diety, jutro lub pojutrze wkleje. Mam 1 pytanie jeszcze. Co sądzisz o zakupieniu glutaminy, oczywiście nie teraz, za dłuższy okres czasu podczas poważniejszych treningów. Czy narazie nocny twaróg jako źródło glutaminy starczy? Zmieniony przez - wsiok w dniu [...]

Ciagle zastanawia mnie ta koncepcja i nurtuje pytanie po co?

Rowerek jak najbardziej. Ogólnie każdy ruch to dobra sprawa a jeś.li chodzi o Twoje drugie pytanie to nie - nie musisz być płaski żeby zacząć masować, ale za to musisz być bardziej wymasowany, jeśli chcesz zacząć poważnie redukować /pozdr

[...] - Ból przy uginaniu stóp lub palców u nóg w dół. - Zaczerwieniona okolica bolącej części golenia. U mnie występuje tylko ten pierwszy, nie mam żadnych guzów na nodze itd. I jeszcze jedno pytanie - czy jeżeli stosuje w tych miejscach żele takie jak fastum od paru tygodni, to czy one jeszcze cokolwiek dają czy już trzeba je odstawić?

przewaznie zajadalem sie ryzem paraboiled, kaszami czy makaronami.. c.. ostatnio zasmakowal mi ryz brazowy. i tu pytanie jak dlugo optymalnie go gotowac bo niewatpliwie dłuzej niz ten paraboiled z gory dziekuje

Więc ponawiam pytanie, czy dieta jest dobra i czy nie powinno być w niej więcej kalorii (jak ktoś z tych "obcykanych" by tu zajrzał to proszę o wytknięcie mi błędów)

Ja polecam bieganie pod górę albo wspięcia na palcach na podwyższeniu I rozumiem zadającego pytanie - też lubię ładnie rozbudowane łydki. Tyle że ja zainwestowałam w sprzęcik i ćwiczę na stepperku. Koszty nie są jakieś mega duże, a przynajmniej nie trzeba łazić po schodach w górę i w dół :P

Czolem Zadałem to pytanie juz w innym dziale, ale nie zaszkodzi spytac i tu ;) Temat niby banalny. Chcę kupić skakankę, profesjonalną :P Badziew z plastiku i urzadzeniami miezacymi ilosc podskokow odpada. Po pierwsze z czego powinna byc wykonana profesjonalna skakanka? Widzialem ze skorzanego rzemienia i ze stalowych linek (ale to chyba moze bolec [...]