pytanie

Łapcie sogi. I jeszcze jedno pytanie. Choc cwiczy sie siłe ciosu, to czy sparingi i połsparingi odbywaja sie juz w formule lekkokontaktowej?

policzyłam skrupulatnie ilość zjadanych kalorii i wyszło ze dziennie jest to 1400-1600. czyli jak rzuce palenie to powinno być 1100? nie dam rady chyba i umrę z głodu:) jeszcze mam pytanie dlaczego nie polecacie stosowania spalaczy tłuszczu? nie chodzi mi o mnie, bo rozumiem że z niepaleniem miałabym wtedy problem ale ogólnie.

Ja tylko dodam niektorzy polecaja albo 50% b / 50% ww albo glukoze z izolatem ewentulanie wpc .A zadajmy pytanie po co nam wegle po treningu i dlaczego? Sa potrzebne do odbudowy rezerw glikogenu w miesniach aby po treningu organizm nie wszedl w stan katabolizmu po wysilkowego(miesien bez glikogenu ,jest pierwszy na liscie do spalenia) ,dlatego [...]

Siemano mam takie pytanko.W tych solarkach jest mozliwosc ustawienia mocy tych lamp do twarzy i jak wejdzie sie normlanie powiedzmy na 10 minut to ta lampa stopniowo zwieksza swoja moc.Nom i pytanie jest takie :czy moge odrazu ustawic ta lapme do twarzy na maxa ?? Opalam sie juz jakis czas wiec chyba nie powinno mi zaszkodzic

witam! mam pytanie czy znacie jakies cwiczenia dzieki ktorym moglbym w szybki sposow dobrze rozgrzac pachwiniy?

dobre Trzeba zapisac sobie ten link i wklejac kazdemu kto zada glupie pytanie Zmieniony przez - domer w dniu 2004-09-22 14:24:38

[...] przerwie spowodowanej maturą, później już wakacjami i niechęcią do treningów. Od początku października znów jednak chce zacząć ćwiczyć i w związku z tym moje pierwsze pytanie brzmi, czy można zacząć od razu od treningu HST czy może wcześniej przed tym zrobić sobie troche czasu zwykły trening, żeby odzyskać kondycje, poprawić wytrzymałość ? [...]

A jeszcze 1 pytanie.Jak brac to creaFusion ? Rozpuszczac w wodzie czy soku?

Witam. Mam kolejne pytanie do was panowie odnośnie ustalania maxów, a właściwie pominięcia tego punktu, ponieważ przez całą zimę i wiosnę prowadziłem notes, w którym zapisywałem swoje wyniki i ciężar którym cwiczyłem i mam prawie 100% pewność jakim ciężarem jestem w stanie zrobić te 15, 10 i 5 powtórzeń przy wszystkich ćwiczeniach. Pytam dlatego [...]

CZy przed treningiem i na noc brać l-glutamine dodatkowo? tak normalnie biore rano 5 g i po treningu 5g. a drugie pytanie o to czy ZMA lepiej brac na pusty żołądek ? czy normalnie po posiłku na noc ? dziekuwa

theREDevil napisał: na małe grupy w taki sposób, np biceps : - uginanie sztangi stojąc pierwsza seria 6-8 druga seria 12-15 trzecia seria 20-25 Moje pytanie brzmi nastepujac0.Czy dobrze rozumiem ze wszystkie 3 serie nalezy wykonywac z tym samym ciezarem? - zakładając ze 3 seria miała by byc z max 70%CM-bo wiecej chyba nie da sie zrobic przy [...]

GRUPA I CYKL II CEL: BUDOWA BAZY MIĘŚNIOWEJ Mam pytanie czy lepiej jest trenować ten cykl A-W-B-W-A-W-B czy lepie A-B-W-A-W-B-W??? Prosił bym o pomoc.

Witam, mam pytanie...czy firma Prolab produkuje n-large 2 w opakowaniu 4,5 kg?? Jeżeli produkuje to pakowane one są identycznie jak te 1 700 g czy w wiadrze czy moze jescze inaczej?? Z góry dziękuje za odpowiedz Serdecznie pozdrawiam..

Moje pytanie ptasku, dotyczylo predyspozycji do uprawiania zawodowo tego sportu przez kobiety. O okreslenie pewnych cech, moze odpowiedniej budowy, moze jakis innych ktore ulatwiaja osiagniecie wysokich pozycji w kultuystyce. Ciekawilo mnie czy da sie je jasno okreslic ( jak sluch w muzyce, zdolnosci jezykowe dla lingwisty, sile dla podnoszacej [...]

w tym roku w lutym wzielem 100 metki byl to moj bląd ale no wzielem puzniej po jakims czasie kreatyne bralem 2 razy prawie nic mi niedało moze delikatnie waga skoczyla ale miesnia nic czy jak juz wzielem ta metke to kreatyna namnie niedziała juz wogule?

dzieki mam jeszcze pytanie jaka diete powinienem zastosowac

witam , mam takie pytanie czy lepiej kupic whey protein concentrate 80%- treca czy np. ze sklpeu sfd Extensor WPC 80% białka - Folia bo chodzi o to ze whey protein jest drozsze wiec co za tym idzie mniej go kupie to drugie jest tansze wiec mozna go kupic wiecj praktycznie za ta sama cene.

Mam pytanie??? Skąd bierzecie plakaty lub duze kalendarze ktore wieszacie potem na siłowni???? mozna takie gdzies kupic np. w sklepie z suplami???? Moze ktos ma na zbyciu co??:D

Jakbys poczytał regulamin to byśmy mieli 1 pytanie z głowy.

a'propos orzechów, mam w domciu orzechy w łupinach, ze zwyczajnego polskiego orzecha (drzewo), i tu pytanie; czy orzechy stanowią aż tak ważny składnik diety, w jakich ilościach nalezy je spożywać i ile zawierają białka i tłuszczy (i czy to tłuszcze "przyjazne":D).. byłbym wdizeczny za odp