pytanie

****Master, wielkie dzięki pomogłeś mi bardzo . Mam jeszcze pytanie, jakie ćwiczenie najbardziej rozwinie mi wewnetrzno-górną cześć klatki ? Czy to ćwiczenie mam dać jako pierwsze aby dało maksymalne efekty ?.

Nasumeło mi się kolejne pytanie czy dobre było by branie nolvadexu tylko wtedy jeżeli suty zaczynają swędzieć. I czy możliwe jest ponowne nasilenie się ginekomasti w jednym cyklu.

Witam mam podobne pytanie jak Piotr, z tym ze ja wygladam troche gorzej: 178 cm wzrostu, waga 91 kg w bicepsie mam 40 cm. No i oczywiscie mam troche brzucha.Na silownie chodze od ok roku, 3 razy w tygodniu. Powiedzcie mi jak mam cwiczyc ewentualnie co w siebie zaamplikowac zeby stracic zbedna mase? Moi znajomi polecaja mi stanazol. Jak Wy to [...]

witam wiec mam male pytanie, mianowicie swego czasu razem z kollegą zostalem potraktowany czym takim przez 3 wyrostków... co robic w takim wypadku ? nie używąc wody ? wietrzyć, prać, łykac tabletki ( dodam ze objawami bylo podraznienie sluzuwek i w moim przypaku dusznośc...) jak sie przed czyms takim bronic ? ( oprócz uczeczki :) pozdrawiam mosay

Hmm... mam pytanie, przede wszystkim chciałbym sie dowiedziec czy jest mozliwe przyznawanie Boldów za działalność w dziale nasze zdjęcia??? chodzi tu głównie o fakt, iz poszczególne osoby posiadają nieporównywalnie wiekszą wiedzę na temat nie tylko przeróbki zdjęć, jak i oceny sylwetek prezentowanych tam i w doradztwie co nalezy poprawić, co [...]

Niewiem czy w dobrym miejscu umiesciłem to pytanie ale... możecie mi dac pare linków albo poradzic gdzie kupic porządny sprzet na siłownie , mój brat chce otworzyc Profesjonalną Siłownie i klub fitness i szuka atrakcyjnej oferty , zareklamujcie sie prosze z gory dziekuje !!!

Mam pytanie, które wprawdzie jest mocno teoretyczne, ale myślę, że odpowiedź na nie pomoże mi zrozumieć istotę tego, o co pytam. Nie znalazłem nigdzie na forum odpowiedzi wprost, ale jeśli jednak takowa padła, to za powtarzanie przepraszam i biję się w piersi. Chodzi mi o relację pomiędzy deficytem energetycznym, a spadkiem masy ciała. Przyjmijmy, [...]

a zadam jeszcze inne pytanie...co mozna kupic w turcji???okazalo sie ze jade do turcji :)

Witam moje pytanie jest nastepujące: od wrzesnia zaczne swoj 2 sezon i w październiku chce zjeść bialko + kreta co wy na to ? A na sezon letni czyli od marca chce zjesc "fat burnera" bo mam do zrzucenia do 5 kg Czy to jest dobre rozwiązanie najpierw na mase a potem rzeźbe ? waze 87 kg i mam 188 cm wzrostu cwicze rok z hakiem pozdro

[...] Robie to+szeroko na drazku do klaty,moze to tez ta genetyka bo od zawsze tak mam,w sumie nie jest to bardzo szpecące i nie przeszkadza mocno ale jak sie bardziej schowaja to bedzie lepeij jeszcze:),moze jak rozbuduje najszerszy bardziej to pomoze 5. THX:) Suchy to beda tez odp dla ciebie na twoje pytanie odnoscnie lydek:) POZDRO THX czekam na odp

[...] 13 sek to moze by mi sie udalo a nawet duze szanse bo srednia jest koło 15 sek i wiecej bo jak mu przywalisz to juz mzoe bydz problem bo juz nie odpusci u mnie pada pierwsze pytanie za kim jetses Crakowia - Wisła ale to sciema bo za kim bys nie był to i tak cie oszyjom ale dresy to podocznie sie mowi o złodziejech nie kazdy złodziej chodzi w [...]

Mam pytanie kto jest teraz na cyklu z propa i jakie ma przyrosty sily i masy

Witam Interesuje mnie głownie trening wojskowy dlatego moje pytanie dotyczy jednego z popularnych ćwiczeń z tej grupy. Jak można w stosunkowo krótkim czasie osiągnąć wynik powyżej 30 powtórzeń w jednej serii. Obecnie robię 10 do 12 i jest to dla dużo za mało. Trenuje już dłuższy czas ale trochę zaniedbałem ten element i chciałbym to nadgonić. [...]

[...] bialko w biesiac moze troszke dlurzej i do tego 250g kreatyny wiec z fatem powinnienem zjesc reszte i tu znowu moja watpliwosc czy moge krete fatem pomieszac i drugie pytanie jak jesc bialko z kreta i potem gdzies od marca kwietnia jak jesc fata z reszta krety i ile tego fata mi potrzeba o raz ile potrzeba mi bialka na okolo miecha ? za [...]

[...] poza tym rzeczywiście problem może leżeć w ilości powtórzeń,bo jak dotychczas zawsze stosowałem standardowy zakres 8-12 więc może czas na jakąś zmianę.Jeszcze mam pytanie odnośnie typów budowy,bo jak zaczynałem to wydawało mi się że jestem ektomorfikiem,ale jak teraz na siebie patrzę to wygląda to raczej na endomorfika(szeroka [...]

SON -serwatkowe dlatego ze maja nalepsza przyswajalnosc i sklad amino aminokwasy dlatego ze sa enzymatycznie starwione 8 lat sprzedajesz suplementy i zadajesz takie pytanie???

Mam takie pytanka. Czy od tego napoju sie tyje ? Nie zawiera on wogole ani tłuszczy ani białka tylko weglowodany. Czy ten napoj jest szkodliwy ? Tak jak pepsi ? Zawiera kofeine... Tak wiec: czy sie od niego tyje (zakładając, ze piłoby sie 2 litry co dzien), czy jest szkodliwy (jak bardzo) ? I ostatnie pytanie: czy to jest napoj ENERGETYCZNY ?

mam pytanie , kiedy brać gainera? czy można na czczo , czy przed snem ile po teningu , czy przed treningiem , ile po posiłku :) najlepiej bymi pasowało brać 2 x dziennie.

siemanko mam pytanie jak sie nazywaja w stanach te paski do mezenia ketonów w moczu i gdzie je dostane bardzo was prosze oto

mam pytanie : co oprocz siłki i sztangi jest dobre na klate?