pytanie

Dzięki wielkie! Mam jeszcze pytanie czy taki shake po treningu będzie ok? banan+białko wpc+kreatyna+mleko/woda

Witam, mam szybkie pytanie odnośnie stosowania johy. Jestem na low-carb, chcę teraz dociąć na niski BF i stosuję już johę od około tygodnia. Trening aerobowy/interwałowy robię rano. Siłowy 3x/tyg po południu. I teraz która opcja lepsza odnośnie treningów rano: 1. WPI -> johimbina -> trening interwałowy/aero -> posiłek low-carb 2. johimbina -> WPI [...]

Tylko ze później będzie mi ciężko odrobić te kalorie i zjeść jakieś 4000-4500kcal. To już za dużo dla mnie. Pytanie czy moge tak zostawić te dni w których mam mniej kalorii, czy koniecznie musiałbym je nadrabiać

Jesze pytanie, mialem podwyzszony estro wynik 312 max norma ma byc ponizej 160 I tez wzialem 1tab anstrazole w piatek I dzis 3 dni potem 0.5 tabletki. Czy to moglo zrobic szkode I obnizyc ponizej normy? Nie sadze zebys taka dawka zbil ponizej dolnej granicy widelek...

wystarczyło dodać ogórka do szamy \-) a tak serio , znamy sie juz bardzo długo i to co teraz dzieje sie z Toba to w porównaniu z wczesniej to była chyba jakaś zabawa tylko :-)) nabicie pierwsza klasa ! Pytanie teraz co siedzi w tych górkach :D haha dodam ze to swoje z ogródka :D haha Troche juz sie znamy to fakt, powiem Ci ze sam jestem w szoku. [...]

[...] po ustawce u Ciebie Mariusz, a zaraz w poniedziałek po tej ustawce założyłem tu dziennik więc coś w tym jest, hehe Ale tak najlepiej, najlepsze są spontany :D ja swój Sopot pierwszy zaliczylem podobnie, bylo pytanie ze strony Adama czy chciałbym spróbować forma juz sie klaruje :D a ja tylko "no pewnie" ale balem sie jak ja pierdziuuuu xD

wystarczyło dodać ogórka do szamy \-) a tak serio , znamy sie juz bardzo długo i to co teraz dzieje sie z Toba to w porównaniu z wczesniej to była chyba jakaś zabawa tylko :-)) nabicie pierwsza klasa ! Pytanie teraz co siedzi w tych górkach :D haha dodam ze to swoje z ogródka :D haha Troche juz sie znamy to fakt, powiem Ci ze sam jestem w szoku. [...]

Jesze pytanie, mialem podwyzszony estro wynik 312 max norma ma byc ponizej 160 I tez wzialem 1tab anstrazole w piatek I dzis 3 dni potem 0.5 tabletki. Czy to moglo zrobic szkode I obnizyc ponizej normy?

Od saa jest swiss remedis inny znaczek inna marka Ok, dzięki, tak myślałem właśnie że to co innego. Ciekawe czy też dobre. Dzialac , dziala. Tylko pytanie co tam siedzi Bede ciagnal az do zaburzen w widzeniu . Na dniach powinno byc wiadomo

Od saa jest swiss remedis inny znaczek inna marka Ok, dzięki, tak myślałem właśnie że to co innego. Ciekawe czy też dobre. Dzialac , dziala. Tylko pytanie co tam siedzi

Nie wiem co się uda do maja zrobić, trudne pytanie, jakby ktoś Cię dobrze znał, jak reagujesz na daną diete czy treningi to by mógł mniej wiecej powiedzieć ile się da zrobić, a tak to trudna sprawa A dałby pan jakieś wskazówki by zebrać jak najwięcej mięśni itp.?

Witam , wybieram się za rok na studia oficerskie i jednym z wymagań dla kobiet jest zwis na drążku o ugiętych rękach na czas .Moje pytanie brzmi co mogę zrobić aby zawisnąć chociaż na sekundę i stopniowo polepszać ten czas? :) Pozdrawiam :)

Nie wiem co się uda do maja zrobić, trudne pytanie, jakby ktoś Cię dobrze znał, jak reagujesz na daną diete czy treningi to by mógł mniej wiecej powiedzieć ile się da zrobić, a tak to trudna sprawa

Panowie , Wczoraj na silowni z powodu naruszonego barku jedyne co mi sie udalo zrobic to brzuch ... no i zrobilem przedramie gdzie normalnie nie cwicze go osobno jedynie co to mloty w treningu bica ... tak wiec zrobilen i poczulem mega pompe i ubicie lapy jak kamienie ogolnie bajera , Pytanie cwiczycie przedramie jesli tak to kiedy i ile razy w [...]

Ponawiam pytanie kolegi o tą firme, czy to ten Swiss od Saa czy coś innego? Wysypało się tego ostatnio bardzo dużo na all..gro /SFD/2019/7/8/c3bf5cacdde144ddbb9012952e9b5bbf.jpg

[...] (40 mg) jedna tabletka codziennie przez 6 tygodni i ponowne zrobienie badań( i odłożyć na ten czas clostilbegyt). Odradził mi stosowanie hcg jako coś ryzykownego.A więc moje pytanie czy stosować się do zaleceń lekarza czy udać sie do innego specjalisty? Jeżeli był ktoś w podobnej sytuacji albo może doradzić proszę o podzielenie się ze mną [...]

Nie takie zadałem pytanie. Przeanalizuj swoją wypowiedz. jest jeszcze np hawajska

Nie takie zadałem pytanie. Przeanalizuj swoją wypowiedz.

[...] masy mięśniowej, to koniecznie powinieneś zerknąć do opracowania Macieja. Znajduje się pod tym linkiem. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementy_na_mas%C4%99_mi%C4%99sniow%C4%85-a2500.html Odpowiadając konkretnie na Twoje pytanie, sugeruje jedną porcję gainera, 90'-60' przed treningiem i kolejną zaraz po zakończeniu aktywności fizycznej.

Dobra ok,dzięki za odpowiedzi w takim razie przejdę na fbw 3xtydzien ,nie będę cudowal z takimi planami i mam jeszcze pytanie ile ćwiczeń na fbw na daną partię w ciągu jednej sesji?