pytania

Jacek lub Rafał mam takie banalne pytania jestem na redukcji i za 2 dni skonczy mi sie scorch 1 czy jak sie skonczy scorch mam tydzien odpoczac od spalaczy ale dalej jechac z redukcją ? 2. Czy po skonczeniu scorch'a moge odrazu przejść na inny spalacz ( na thyrotherm ) z gory dzieki za odp Pozdr

[...] posiłków. Szkoda mi się już pluć na temat fast foodów, bo po lekturze postów podwieszonych średnio inteligentna małpa omijałaby je szerokim łukiem, ustosunkuję się tylko do pytania o pizzę. Otóż pizza pizzie nie równa. Gdzieś już pisałem, że prawdziwej włoskiej pizzie niewiele można zarzucić. Cienkie ciasto (które przecież można zrobić w domu z [...]

jakos od roku sledze sobie forum i zauwazylem ze ostatnio pojawiaja sie te same pytania, na ktore w wiekszej czesci odpowiadaja ludzie bez szerszej wiedzy w temacie. Maja wbite do glowy rzeczy typu dawkowanie kreatyny, posilek potreningowy i ilosc powtorzen w cwiczeniach na mase... gdyby nie dzial 'testy i opinie' to poza paroma wyjatkami i artami [...]

[...] na przestrzeni tygodnia jest dobre: trening trening wolne trening trening wolne wolne pytanie drugie partie które lubie ćwiczyć: klata, plecki, biceps, triceps partie których nie lubie ćwiczyć: ramiona, nogi, brzuch jak połączyć partie żeby na jednym treningu była ta co lubie i jedna co nie lubie? narazie tyle z czasem bede zadawał nowe pytania

pytania możesz zadawać, ale nie liczył bym, że ktoś odpowie. poczytaj trochę, to nie boli

tez mam takich kolesiow jakkmowie mma nie wiedza co piec mowie za na to sklada sie stojka walka w klinczu i parter to pytania ale jak parter co piec to mowie wpisz sobie mma w vieo gooogle bedziesz wiedzial

[...] Czy jak bym zalozyl z przodu zebatki wieksze chodzi o srednice to ile by wiecej km/h jechal.Jest rowniez mozliwosc kupienia nowej kasety z mnieszymi zebatkami z tylu I teraz pytania i prosby: Ile by jechal wiecej jakby zmienic korbe i kasete z tylu? Podajcie jakies linki z allegro z owymi czesciami. Wazne jest to aby z przodu byla wieksza zebatka [...]

Anabolox wielkie dzieki za odpowiedz!!! Co do pytania jak czulem sie po cyklu to powiem tak bralem juz wszystkie specyfiki jezeli chodzi o dozwolone opcje.Kreatyny buzery itp,ale tak jeszcze sie nie czulem!Sila poszla okrutnie po tym jw,bam energii za***iscie duzo co to jakosci miesa pierwsza klasa.Ogolnie szlo mi 1 tygodniowo samego miecha i tu [...]

Dołączę się trochę do pytania, bo po co zakładać następny temat :) Przed samym snem nie powinno się jeść tłuszczy? Bo ja dotychczas jadłem ser biały i łyżkę tranu. To źle? Jeśli tak, to kiedy ten tran powinien być?

Nawet obliczena macie z tymi gainerami, co do pytania ile ci przybędzie po 4500g XXL .....niewiem,ale przy w miare dobrej diecie i racjonalnym treningu to 1kg- 1,5kg w przeciągu miesiąca do dobry wynik,można też przytyć o wiele więcej,niestety większość z tego bedzie stanowił tłuszcz więc niewarto,......ze wszystkim z umiarem........... pzdr

Czytałem wlasnie forum i jestem pod wielkim wrazeniem starych wyjadaczy, którzy wciaz maja cierpliwość w odpowidaniu na te same pytania. Zeby uniknąć marnotrawienia waszego czasu, przejrzałem forum, aby odpowiedziec sobie na pewne pytanie. Zdaje sobie sprawe z tego jak wazna jest odpowiednia dieta, jaki mniejwięcej udział maja odpowiednei geny [...]

Przylacze sie do pytania wyzej

Dajcie na luz, Ginomenowi nie warto odpowiadac nawet bzdurnie na jego prowokujące kłutnie pytania.

Witam. wiadomo ze jednym znajbezpieczniejszych spalaczy jest kawa...przez pewien czas piłem kawe Guaranesse bo miała jeszcze guarana ktora równiez pobudza(co jest bardzo dobre przed aerobami) ale cóz...pije juz kawe z 4 czubatych łyzek(guaranesse) i hmmm niewiele mnie to pobudza:))) Zrobiłem wiec przerwe od picia kawy (jakies 2 tyg) i teraz [...]

Wiem ze mam troche profil lipny , ale z pewnych powodow musze wiedziec jak to nawet brac, pozdro wesolych swiat.. Bardzo bym prosil jednak o odpowiedz na moje pytania z gory dzieki

A wiec moj trening wyglada tak: najpierw trening silowy, pozniej pije porcje bialka + banan i ide na 30 min aerobow. TYLKO PO CO TEN BANAN? Czy robienie aerobow ok. 10 min po treningu silowym jest wskazane? PRZY REDUKCJI OWSZEM - TYLKO 30 MINUT TO MINIMUM. Czy bialko mam pic bezposrednio po treningu silowym czy mam odczekac troche czasu? JEŚLI [...]

[...] 33dni po 30mg wina mam 12 tab clomid na odblok. z oslonek pojdzie cos na watrobe,omega3,glukozamina,witaminki po cyklu moze jeszcze expanda energised zarzuce. wiec teraz pytania: 1.czy 30 mg szamac w jednej dawce czy podzielone?? 2.jak przyjac klomid?? 3.czy jak dorzuce eca przy tym to nie zabardzo poleci cisnienie w gore?? z gory dzieki za [...]

[...] powinien ten post a właściwie plik znaleźć się gdzie indziej to prosze adminow tego forum o przeniesienie. Co do samego pliku... to interesuje nas tylko zakładka 'Kwiecień 2k7' gdzie wpisujemy ilość sztuk zjedzonego pokarmu w danym dniu pamiętając że jest to wszystko dla 100gram produktu, jeśli są jakieś pytania to [email protected] Pozdrawiam...

georgu nie ćwiczysz dużo dłużej niż sezonowcy co do pytania - zmienic.

ok dziekuje za pomoc. domyslam sie ze nie mam zbyt duzej wiedzy lecz dlatego chcialem zadawac pytania ktore moglby mnie naprowadzic na cel przynajmniej ten posredni jesli chodzi o wiedze podstawowa to sa one rozne jak sie domyslam i poki co doswiadczylem gdyz jest wiele szkol jak sie okazuje i dla wiekszosci amatorow jest dosc ciezko wybrac ta [...]