pytania

[...] to zrobimy pierwsze Mistrzostwa Podkarpacia w kulturystyce razem na jednej imprezie . Ważne jest , abym miał pewność , że ktoś wystartuje , bo muszę już teraz walczyć o sponsorów itp . Myślę , że na początek będzie jedna kat. Open . Jak ktoś / zwłaszcza debiutanci / mają jakieś pytania , to służę informacją na forum i pod nr tel. : 609 397 627

Trening jako tako jest ok. Co do pytania o sztangielki ( trening klatki ) to daj stały ciężar. Bierzesz tylko samą kreatynę czy kupujesz jeszcze jakieś suple ?

chyba nikt nie widzi mojego pytania bo ciezko zajrzec na poprzednią strone , wiec : Czy po treningu zamiast np glukozy warto wchłonąc pare gram tauryny + mniejszą ilosc glukozy?? Czy takie dzialanie ma sens ? ps: oczywiscie WPC tez dorzucam do potreningowego, zeby nie bylo niedomowien

Witam was serdecznie Na początku chciałem prosić o nie udzielanie odpowiedzi typu "zdecyduj sie masa lub rzezba, itd".... Bowiem Oczywiscie sa one jak najbardziej słuszne, jednak wg mnie tylko jesli mamy doczynienia serio z kuturystyka na maxa. U mnnie o takiej nie mozna mowic. Niestety była długa przerwa w treningach. Spowodowana pierw wyjazdem [...]

@eor 1-6 prop 50mg e2d, pct clomidem i trzy pytania: 4 dni po ostatnim strzale 1 tabl? 1 dzien 100mg pozniej po 50 mg? przez ile dni?

Siema ułożyłem plan i mam jeszcze pare pytań w związku z tym treningiem. Obecnie kończe trening HST i po nim zrobie tydzien przerwy a potem planujewłaśnie FBW. Pytania: -czy mam odrazu wystartować na ful ciężarach na każdym ćwiczeniu czy stopniowo zwiększać z treningu na trening??? Wtorek klatka: -wyciskanie sztangi na skosie 12 10 -wyciskanie [...]

[...] bez sprzętu (pompki,brzuszki,siady,podciągania etc) dodatkowo ułóż sobie diete, której jedynym uzupełnieniem może byc wpc,omega3,witaminki, wg uznania i potrzeb dołóż. co do pytania co można robić łamanym: -uginania stojąc,wyciskania na trice,powciąganie wzdłóż tułowia,jak by się uprzec to jeszcze mc i barki ale niewygodnie będzie.lepiej było [...]

jak wywalisz 2ostatnie skladniki tego koktajlu to moze byc,a kakao mozesz dac,ale zwykle co do drugiego pytania odpowiedz jest oczywista:nie

Sam chetnie bym skorzystal z linka, wiec przylaczam sie do pytania nofatuka

[...] mi sie podoba, ostro mnie zmeczyl ,czuje cale cialo.. no moze bez nog ale te pewno poczuje jutro. Zobaczymy jak bedzie z regeneracja. Jak ktos moze niech odpowie na moje pytania, mam nadzieje ze przecholowanie z ciezarem da sie "odkrecic". Pozdrawiam. Zmieniony przez - hoth w dniu 2007-03-17 19:20:39 Zmieniony przez - hoth w dniu [...]

bycie skoczkiem odpada prosze o odpowiedzi na moje pytania ;]

Jak uwazasz, ty tu rzadzisz Tylko to jest irytujace gdy co chwile padaja idiotyczne pytania

..taki cykl jak najbardziej moze byc, ale faktycznie wszystkie swoje pytania moglbys zebrac i wrzucic do 1 tematu pzdr

[...] moze bez nog ale te pewno poczuje jutro. MOWISZ ZE NOG NIE CZUJESZ? HEHEEHE Zobaczymy jak bedzie z regeneracja. MOZE BYC CIENKO NA POCZATKU JAK NZ POZANIZASZ CIEZAROW, ALE BEDZIESZ ZADOWOLONY. Jak ktos moze niech odpowie na moje pytania, mam nadzieje ze przecholowanie z ciezarem da sie "odkrecic". DA SIE, JUZ NAPISALEM CO ROBIC. POZDR

[...] do tego raz w tygodniu zagra sie w noge okolo 1-1,5h ostrej gry i biore 4 tabletki HMB dziennie do tego pracuje 5 dni w tygodniu ale nie jest to praca fizyczna i teraz moje pytania czy moje treningi,dieta sa dobre? co sie stanie stosujac diete jak np raz w tygodniu zapomnimy o diecie i sie najemy do syta? jak sie ma alkohol do cwiczen zarowno na [...]

[...] do tego raz w tygodniu zagra sie w noge okolo 1-1,5h ostrej gry i biore 4 tabletki HMB dziennie do tego pracuje 5 dni w tygodniu ale nie jest to praca fizyczna i teraz moje pytania czy moje treningi,dieta sa dobre? co sie stanie stosujac diete jak np raz w tygodniu zapomnimy o diecie i sie najemy do syta? jak sie ma alkohol do cwiczen zarowno [...]

PJB -zadałem ci pewne pytania/e/na ktore nie chciałeś odpowiedzieć...

To jak z tym artykułem? A w ogóle co to za straszenie banem za zadanie sensownego pytania w starym temacie? Wg mnie jest to żenujące i kłóci się z wszelkimi zasadami.

JA RULE- radze ci poczytac posty podwieszone, i uloyc porzadna diete, a nie zadawac bezsensowne pytania. Lepiej na tym wyjdziesz napewno..

[...] w porcji mono + carbo, a ostrowei w ciągu pól godziny. dawkowanie poleciłbym standardowe, w DT porcja (9g) cp przed i 3 - 5g mono po treningu. w DNT dawki dokładnie takie same, ew mniej mono. moje spostrzeżenia są takie, że wszystkie te pytania już się powtarzały i mozna znaleźć odp na nie albo w tematach podwieszonych, albo w wyszukiwarce.