pytania

Hehe trzeba było mówić, że to Ty };-) a ja głupie pytania zadaję }:-(

ja myśle że najpierw powinieneś sobie zaaplikować codziennie przynajmniej po godzinie czytania słownika ortograficznego i to Ci wyjdzie na dobre %-) a co do pytania to najwyżej 3 serie po 10 chociaż drążek sam w sobie wiekszego sensu nie ma, jest to ćwiczenie na plecy jak już takiś dociekliwy....

[...] ze jak na wiekszosc dziala to na mnie tez ;) Pobudzenie mocne, jeszcze potliwosc zauwazylem ponad norme, co do pompy to słaba, ale niestety spadem mam ogromny, siedze przed kompem i zamulam, jakbym wzial starego Doriana, praktycznie takie samo uczucie ;) jak beda jakies pytania to smialo :) Zmieniony przez - ojciec113 w dniu 2014-04-22 21:02:17

Jeszcze 2 pytania i siadam do pisania mojego dzieła . jaki spalacz na początek bys polecał ? nigdy nic nie brałem czy kcal uciac troche?? a i na siłke chodze 7x w tyg . 3x areoby + 3x siłowe 7dzień różnie zamieniam sobie co tydzien . Zmieniony przez - Orzi997 w dniu 2014-04-22 20:43:35

Dzięki za link ! Na pewno się przyda :D A co do twojego pytania o siłke, to powiem tyle, że pochodze z biedniejszej rodziny i nie stać mnie, żeby chodzić na siłownie ;) Tak samo nie mógłbym mieć jakiejś wyrafinowanej diety z braku środków :)

Witam, Chciałbym się dowiedzieć, jak się mają pytania na rok 2014? Pod koniec tygodnia dostanę termin na TSF i TWO, gdzie mogę znaleźć pytania do nauki, lub pytania z odpowiedziami?

Czesc,jestem Piotrek mam 20 lat,cwicze KB i chciałbym zacząć brać odżywki chodzi mi o Gainera i Jabłczan Kreatyny.Mam pytania do Was,bo pewnie bedziecie wiedziec wiecej niz ja ;): - Czy mogę łączyć obie odżywki ? -Jaki rodziaj gainera kupić ?bo jak widziałem jest ich sporo,jak i kreatyne ? -stosowanie poszczególnych odżywek (jak często) -i czy to [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MCzarny PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 40cm OBWÓD ŁYDKI: 43 cm OBWÓD UDA: 62 cm OBWÓD BIODER: 82 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 cm OBWÓD [...]

Chlopie wiekszosc info odlacznie mmarka masz w jego profilu, info o broni itp masz mase info w wojku google, I do tego zadajesz pytania ehhh.... ogarnijcie ten topic bo bedzie jeszcze gorzej

Okej dzięki, a odpowiedzi na pozostałe pytania? :D

Witam mam 15 lat i od 2 miesiecy redukuje.Zjechalem z 85 kg do +/- 75,5.W oponie spadło już prawie 30 cm.Wszystko idzie fajnie ,ale wydaje mi się ,ze jestem mocno zalany.Pytaniem jest to czy dieta niskowęglową + treningi cardio ( 3x boks) oraz siłowe( siłownia + dom) dam rade zrzucić ten tłuszczyk? Pozdro

Zwykły trening ogólnorozwojowy, możesz go robić codziennie ale konkretnie poprawić skoka to raczej się nie da. SIłka, plyo + granie to optymalne rozwiązanie. Uprzedzę Twoje pytania, przysiady nie zahamują Twojego wzrostu.

Poszło. Niektóre pytania sformułowane tak, że z podpunktami można polemizować.

Ale co to znaczy może być, jak powiem Ci że nie to co ? Nie rozumiem tego pytania i sensu tematu, chcesz się dowartościować ? To tak jak bym założył temat o tym czy 200 kg w MC może być czy lepiej więcej ?

Kortyzol także jest tutaj wymiony? (sorry za takie pytania, ale niezbyt jest wtajemniczony w badania laboratoryjne oprócz morfologii i podstawowej z krwi :) ) Za całość wychodzi ok. 150zł ale fakt faktem warto znać swój organizm, będzie trzeba się wybrać jutro na badania. Ostatnie pytanie: Aby zrobić te wszystkie badania to z krwi jest wyczytywane [...]

[...] sił to normalnie najpierw uginam łapy uprzednio położywszy je na ziemi i wybijam się z nóg prostując całe ciało łącznie z rękami lub normalnie z wyprostowanych rąk. pewnie mało zrozumiale napisałem, jak coś to pytajcie i odpowiedzcie mi na 2. punkt tam zamieściłem dwa pytania.. Pozdrawiam!!! Zmieniony przez - wisnia w dniu 2014-04-21 22:16:49

ale głupie pytania, raz masz lepszy dzień raz gorszy, zależy czy sie dobrze wyspałeś, co jadłeś, czy jest rano czy wieczór itd mnóstwo rzeczy

Pytania w stylu ,, jakie efekty są po białku? '' Mnie niszczą \-) http://imgup.pl/di/ZYIG/dkdkdkdkdk.png po 2 tygodniowym cyklu, tak słyszałem

Pytania w stylu ,, jakie efekty są po białku? '' Mnie niszczą \-)

[...] właśnie z tej, którą mam na CN bo zawsze jak coś starałem sie robić to rozkład wyglądał podobnie ( 150g ww/ 220 b / 100 t ) i chciałem coś zmienić W sumie nie zadałem też najważniejszego pytania - czy połączenie CN i IF w moim przypadku jest dobrym pomysłem. Czy lepiej zejść najpierw na obecnym rozkładzie trochę z bf i dopiero potem wejść na CN