pytania

no, i prosze o konkretne wypowiedzi a nie pytania jak dawkowac

[...] NA ŁAWCE SKOŚNEJ(Z SUPINACJĄ NADGARSTKA) 3x10 B. Przedramie 1. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3x20 2. Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 3x20 Mam pytania czy taki trening jest dobry dla początkującego, czy może ćwiczyć wszystkie mięśnie na każdym treningu? Gdzie moge dodać nogi? Dobrze mam połączone mięśnie(np. mięśnie [...]

Tyle, że nadal niewiele wiemy o autorze pytania

[...] prosze o pomoc. Moja wiedza na temat treningu jest srednia, na forum sa setki planow na sile, i nie wiadomo za ktory sie zabrac. Z gory dziekuje za odpowiedzi na zadane pytania i prosze o korekte planu. Dieta jest, od pazdziernika cwicze prawie non stop, czyli wchodzac na ciezszy trening sie raczej nie przetrenuje. Koksow i odzywek nie [...]

[...] postawy ciała i umożliwienia chodzenia. Leczenie jest długortwałe i często wymaga ponawiania zabiegów, aby kompensować różnice między rozwijającym się kośćcem a zatrzymanymi w rozwoju mięśniami. Tyle na ten temat, w którym miałeś jakieśwątpliwości.jesli jakies jeszcze pytania będziesz miał to wal śmiało;* Pozdrawiam serdecznie EwCia:)

j/w prawidlowe stworzenie pytania to polowa sukcesu pzdr

Witam wszystkich największy spamer wrócił, ale tylko do niedzieli jutro zapoznam się z wątkiem i postaram się odpowiedzieć na jakieś pytania. Pozdrawiam Afrok

[...] trzymac diete (osiagac sukces)innym sposobem tj tak jak pisal np. Qazar ale ja uwazam ze na poczatek wystarczy klasyczna dieta bialkowo weglowodanowa. Jak bedziesz znal juz lepiej swoj organizm i stwierdzisz ze efekty mogly by byc lepsze to mozesz sprobowac ketozy. Ale na poczatek klasyczna dieta bedzie ok. Po lekturze, jak beda pytania pisz.

Słabe miejsce na takie pytania. Lepiej wejdź na forum dh-zone i bikeaction.

a moze tak A na mniej powt B lzejszy, na wiecej powt i znow A na mniej, ciezszy itd... PRZECIEZ MIALO BYC ODWROTNIE KOLEZKO.. w B zmiana wyciskania na przenoszenie- ok HEHEHE... CHYBA ODWROTNIE ZNOW BEDZIE... i w ogole jeszcze jedno dzis na silowni uslyszalem komentarz ad. mojego martwego na prostych nogach gosc poteznie zbudowany konkret, 2 na [...]

ostatnie pytania. hepatil brac podczas cyklu czy po?deke brac przed treningiem?czy po? a mete po ile na raz?rano popołudniu i wieczorem?z góry dzieki za odpowiedzi na wszystkie pytania.

Witam:) wlasnie zaczynam 5 tydzien. jak skoncze 6 to zrobie okolotygodniowa przerwe:) wszystkie pytania byly raczej checia potwierdzenia :) bo tematy juz byly dawno przewertowane:) efekty sa i mnie mocno zdziwily :) za jakis czas znow bede mogl powrocic na silownie ;) do "zestawu" dotarlo do mnie 2x 5kg oraz sztanga przy ktorej [...]

[...] 172 A w tym wszystkim oczywiśie najważniejszych jest tych kilku spamujących bez sensu Użytkowników, tak? to im powinna być podporządkwana cała moja działalność? To były pytania irniczne, żeby zaraz mi ktoś czegoś innego nie próbował zarzucić... Kazdy ma prawo do dyskusji na temat postepowania innych ludzi Jest takie powiedzenie - nic o nas [...]

ja mam 2 pytania co do trening flexa po pierwsze chcialbym sie dowiedziec ile czasu powinny trwac przerwy pomiedzy seriami a po drugi moze mi ktos odpowiedziec jak wygladaja cwiczenietrzecie i czwarte to czwarte to tak wygladaja jak pierwsze cwiczenie w ABS 8 minute?a trzecie jak?aha i te podnosze nia nog w zwisie to maja byc przy drabinkach zeby [...]

Don - jeszcze nie zacząłem FBW Skończyłem pierwszy tydzień treningu dla trójboistów,zostało jeszcze 8 tygodni więc sobie zaplanowałem ten FBW na początku sierpnia.Moje pytania to tylko tak żebym wiedział co robić gdyby... Co do tych barków to zakładałem że maksy są zaniżone,jest powiedzmy 4 czy 5 tydzien treningu 10B i wszystko idzie do przodu [...]

[...] A dieta ogólna to jest taka, że jem dokładnie tyle kcal ile potrzebuje mój organizm tak? PS. Z tym, że mnie nie lubicie to oczywiście był żart, chodzi mi o to, że moje pytania mogą wydawać się głupie lub bezsensu i mogą wytrącić was z równowagi ponieważ jestem tu nowy. Dzięki wszystkich za pomoc! Zmieniony przez - wikweb w dniu 2007-03-10 [...]

Capus, ale ja wypowiedz Wilka odebralem jako taka, ze on w ogole nie musi tlumaczyc sie uzytkownikom i odpowiadac na ich pytania. To, że często "tłumaczymy się" Użytkwnikom, to nasza dobra wola. Regulamin tego nie przewiduje. Przypatrz sie jego slowom i powiedz, czy nie mialem prawa jej tak odebrac? Nie wspomnial tam, ze chodzi o [...]

[...] odnioslem do tekstu, ktory chyba jak juz doszlismy do tego mozna bylo odebrac w dwuznaczny sposob. I pozniej juz tylko bronilem swojego stanowiska, po zadaniu Twojego pytania gdzie niby wykazales sie jego nieznajomoscia i na tamten moment mialem prawo tak sadzic, a o co Ci chodzilo sprecyzowales juz pozniej. Takze ja sie odnosilem do twych [...]

Sorry ze nie dalem wypisu z tre barkow i trica bo strasznie mam malo czasu , praca szkola , dopiero teraz do domu wrocilem i poznym wieczorem uzupelnie braki i odpowiem na wasze pytania.

ja tylko prosze o odpowiedz na moje pytania, a nie o rozpiske nowego cyklu. odpowie mi ktos na moją poprzednią wypowiedz? Zmieniony przez - fatmen w dniu 2007-03-11 11:09:18