pytania

Aha to rano nie ma sensu brac?? A nitro i kreatyne na czczo ? soorki,ze tak zadaje pytania ale chce zeby ten cykl miał rece i nogi ... :)

[...] rozłozysz na dwa zestawy. przysiad rdl wyciskanie sztangi na ławce poziomej wiosłowanie sztanga wyciskanie sztangi sprzed głowy stojac podciaganie podchwytem masz przeczytaj sobie wypowiedz uzytkownika drsguat bo tam wlasnie jest omawiany taki plan. i wróc bede starał sie odpowiedziec na twoje pytania http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html

Co do brzucha poczytaj artykuł : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 nie tylko art. główny ale takze pozniejsze pytania i odpowiedzi. Co do chromu to sam w sobie nie spala on tluszczu. Jego działanie odchudzajace polega raczej na obnizaniu apetytu (chrom wchodzi w skład GTF czyli czynnika tolerancji glukozy, który wspomaga działanie [...]

c902 jest bardziej rozwiniety niz c702 , wiec w tyl nie ide , nawet z doplata. Dla ciekawych , sprzedaje bo mam smaki na cos nowszego. Tel sprawy ofc w 100% Wszelkie pytania na gg4946091 lub emial

[...] posty Zamierzam zaczac swoja przygode z Bjj - zobaczymy jak bedzie . Mam jeszcze pytanko jedno znacie jakis sklepik internetowy Polski gdzie mozna kupic VHS z walkami.Wogole z kad sie bierze te kasety ??? - sorry pytania sa moze glupie ale jesli chodzi o sztuki walki to jestem NOWY w temacie.Moje doswiadczenie to dopiero 2miesiace KM !

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZACZNIJ OD CYKLU II ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

[...] dla Ciebie.Ja osobiście wolę ten na Kilińskiego,ale nie kieruj się moją odp bo ja łażę na fitness. Ciężko jest Ci coś doradzić na temat diety czy treningu,bo najpierw musisz określić swój CEL i wtedy dostosować do niego resztę.Poczytaj posty podwieszone,myślę że znajdziesz odp na swoje pytania. Powodzenia,masz ode mnie soga na początek

Jak Patka. pierwsze pytanie czy mozna to jakos zniwelowac np. cwiczeniami na motyle ??? A czy ćwicząc mięsień prostownik palca sprawisz, że będziesz miał pół metra w bicku? Chyba zdajesz sobie sprawę z niedorzeczności pytania...

AdamWampir Posłuchaj , jesteś kulturysta- nie, startujesz na jakis zawodach- nie, wiec po co takie pytania, jestes młodym twoim celem jest zdrowie, trenujesz dobrze, chcesz biegac - biegaj. PS: Ale jeżeli chcesz biegać to nie 1 w tygodniu bo to ci nic nie da, narazie sobie zacznij od 2 razy w tygodniu , na poczatek biegaj 20-30 minut, 30-40. [...]

[...] usiąść na ławce,ponieważ nie dałem rady. Miałem odruchy wymiotne,ale nie wymiotowałem,spluwałem na glebę. Po kilku minut odpoczynku truchtem udałem się do domu. I dwa pytania. Pierwsze: czy taki trening będzie poprawiał moją kondycję? Drugie: czy zmniejszyć np. czas sprintu albo może powiększyć odpoczynek,a może zmniejszyć ilość serii? Z [...]

najpierw poczytaj pozniej zadawaj pytania nigdy odwrotnie krzykacz

czyli 10 g to tak mniej więcej 2 lekko czubate łyżeczki, tak? A jak ma się dawkowanie jeśli ( za jakiś miesiąc) będe robił aero po siłowym? Sorry za takie pytania ale wolę wię upewnić ;)

Czytalem, mimo wszystko nadal wszystkiego nie wiem. A zadaje pytania zeby sie czegos dowiedziec. Wiem ze duzo tego w necie jest ale kazdy pisze co innego ;)

patrząc na dwa ostatnie pytania widać ze nic nie czytałeś

[...] się również pociąć...a facet nie napisał czy robi masę czy sie tnie.Dlatego widzicie teraz jak ważne są szczegóły w pytaniach ,dlatego precyzujcie pytania ,a będzie nam wszystkim łatwiej. No ale fakt jest faktem albo masa ,albo rzeźba,sam się otym [...]

trenujesz 3 lata i takie pytania zadajesz??

mam jeszcze pytania czy moge np brać 3tab jelfy i do tego 3tej ruskiej ? moja waga to 83kg...wtedy pociągne 5yg...i czy po 5tyg przerwie po cyklu moge zacząć następny? 15mg jelfy i znikoma zawartosc w ruskiej nie powinna zaszkodzic.. Zmieniony przez - QcKy w dniu 2011-04-13 15:49:11

18 lat i takie pytania :D obojętne, obyś nie zrobił tego "chinola" w poniedziałek a zaczął konsumować w piątek, chociaz pewnie i tak by było zjadliwe. Kurczak juz przerobiony może poleżeć w lodówce przez noc... nic się nie stanie na mln %, no chyba ,że ja Ci go zjem ;D na cała sterte swoich pytań tu masz odpowiedzi.. [...]

Cieszę się, że ten temat interesuje kogoś więcej. Od kilku dni zadaję te same pytania na wszystkich chyba istniejących forach. I - co tu dużo gadać - rezultaty nie są zachwycające. Co znalazłem: http://serwis.judo.tgory.pl/ttreningu/sila.html: Ciekawym wydaje się być trening ekscentryczny - ujemny. http://www.fighter.bazy.pl/kulturystyka.php: [...]

puma czy jako moderator moglbys zrobic jakis podwieszony temat z ksiazkami ktora polecasz ty i inni moderatorzy. sadze ze wielu ludzi by na tym skorzystalo, chociaz nie wierze aby dzieki temu skonczyly sie standardowe pytania. w tym temacie mozna umiescic m.in. te ksiazki ktore tutaj podales