pytania

j/w

[...] z węglami. Czy mógłbym coś zmienić aby pozbyć się tego tłuszczu? Szczególnie z orzechów laskowych, jakiś zamiennik może? Dodatkowo z czego czerpać dodatkowe węgle w diecie? Zaznaczę jeszcze, że siłke mam koło 17 więc czy picie serwatki przed i po treningu zamiast posiłku to dobry pomysł? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi na te pytania :)

czy gdybym zażywał booster teścia to zaszkodziłby mi on w wieku 17 lat ? jak zadziałałby na mnie wzrost poziomu teścia ? proszę o dokładną odpowiedź na moje pytania, mądrą odpowiedź jak to działa. Nie jestem d****em, nie zrobię sobie krzywdy, jeśli nie będzie mi się to opłacało to nie kupię ale wyjaśnijcie mi to.

Napisz swoją dietę (ankietę wypełniamy w całości). A nawiązując do pytania, to teraz prop solo wystarczy w zupełności, żeby zrobić dobrą bombkę

[...] bo najlepiej było by tak aby efekt ich działania dało się poczuć wraz z rozpoczęciem treningu. 3.Czy można mieszać witaminy z białkiem lub węglowodanami tzn. wezme witaminy i zaraz po tym np. gainera? Jak coś to na te pytania prosze odpowiadać na końcu bo narazie najważniejszy jest 1 post. Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2014-09-06 12:44:21

[...] dramat , najbardziej stawy barkowo -obojczykowe , jeden nawet wyskakuje ale nie boli , fizjoterapeuta powiedział że on się blokuje , że nie jest on na tyle ruchomy . Co do pytania o co chodzi z tymi torebkami i ścięgnami : Fizjoterapeuta powiedział że ścięgna zostały rozciągnięte jak stara guma , nie wróciły do swojego naturalnego rozmiaru [...]

tutaj masz odpowiedzi na te pytania jak ułożyć diete, jaki wybrać trening itp. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Cześć. Mam pytanie: Czy będąc, a raczej zaczynając redukcję mogę brać białko i kreatynę? Pół roku temu byłem na cyklu, ale jak się skończył to nie zaczynałem nowego, gdyż nie miałem środków. Z góry dzięki za odpowiedź. ta czesc pytania mówi ze za bardzo nie wiesz czemu ma słuzyc odzywka, bierzesz ja kiedy pojawiaja sie braki w diecie i tyle,

[...] kalorycznosc wczesniej podnosiłem po redukcji do bilansu 0 ( wynosi 2400) diete trzymałem ( 160 białka 60 tłuszczu reszta wegli ) OGOLNIE DIETE TRZYMAM CHOC WIADOME ZE ZDAZAJA SIE WPADKI od 10 pazdziernika chciałbym zaczac mase hmm to chyba tyle jak jakies pytania to prosze.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c45e12e4294f466098f9c779d6448126.jpg

[...] kupi. Raz są po 40% glazury, raz po 5%. Choć ja i tak takie mrożone ryby jem baaardzo rzadko. Rybę jem świeżą z Mazur jak rodzice wysyłają mi paki, a tak to kura ;-) A co do pytania o trening - ja ogólnie jestem zwolennikiem wolnych ciężarów i samych podstaw. A to czy jesteś ekto czy endo, ma mniejsze znaczenie. To czy będziesz budował mięcho i [...]

spoko, test hi tec był 1.5 roku temu i sie wszystko zmieniło. A co innego gdybym po paru latach treningu dalej takie pytania zadawał %-)

siema jak obecnie egzaminy? małżonka miała i TWO pytania nie pokryły się z tymi z neta lipaaa

Dobra forma,śledzę poczynania już od ponad roku. Mam pytania: -Chciałbym dorzucić ryby do diety bo kura smakuje jak papier do dvpy,więc jakie ryby polecasz ?(jak możesz to podaj przy okazji cenę za kg) -Sprawdzałeś może kiedyś ile waży faktycznie ryba po rozmrożeniu fileta? -Czy taki trening jakim trenujesz(oparty na podstawach,dużym [...]

powiedzmy ze nie czytałam tego pytania, zboczuchy :))

[...] jak można znaleźć w necie tylko po prostu jej systematycznie. Niby mam ułożony jakiś plan treningowy, ale nie wiem czy dobry wrzucę go, ale skończony jeszcze nie jest(będą pytania odpowiem i wyjaśnię czemu). Prace mam za biurkiem od 8 do 16 ale w domu jestem po 17(dojazdy po 1h w każdą stronę), na siłownię mogę chodzić od 18 do 21, oczywiście z [...]

PUSHhard Jeżeli chodzi o główny termin to zapraszam: http://www.sfd.pl/Tauryna-t818025.html Chyba, że chodzi ci o konkretne pytanie/pytania, zapraszam PW.

OK, kumam o co chodzi, i teraz rodzą się pytania: - czy powinienem łokcie kierować i prowadzic przy ciele, czy powinny zostać "pod sztangą"? - na mojej siłowni raczej nie będę miał możliwości tak szerokiego chwytu, bo nie ściągnę wtedy sztangi ze stojaków, będzie to duży problem jak złapię wężej? (rozumiem, że tor ruchu się wtedy wydłuży więc i [...]

OK, kumam o co chodzi, i teraz rodzą się pytania: - czy powinienem łokcie kierować i prowadzic przy ciele, czy powinny zostać "pod sztangą"? - na mojej siłowni raczej nie będę miał możliwości tak szerokiego chwytu, bo nie ściągnę wtedy sztangi ze stojaków, będzie to duży problem jak złapię wężej? (rozumiem, że tor ruchu się wtedy wydłuży więc i [...]

W takim razie jak bedzie kasa to chyba zabiore szmule na wycieczke do Turcji... powiem ze to taki romantyczny wypad dla niej 8-) juz sobie wyobrazam te pytania: -A poco znowu do apteki? - Bo leki przy okazji dla chorej babci kupuje a tu taniej jest -ale czemu aż tyle? - Bo babcia bardzo chora -no ale aż 4 torby podrózne?? No bo kochanie ja mam [...]

OK, kumam o co chodzi, i teraz rodzą się pytania: - czy powinienem łokcie kierować i prowadzic przy ciele, czy powinny zostać "pod sztangą"? - na mojej siłowni raczej nie będę miał możliwości tak szerokiego chwytu, bo nie ściągnę wtedy sztangi ze stojaków, będzie to duży problem jak złapię wężej? (rozumiem, że tor ruchu się wtedy wydłuży więc i [...]