[...] brałem kilka opakowań zjadłem razem msn i nic mi nie dało!! a po dece mówia ze stawy sie wzmacniaja.... heh czasami to dziwne dla mnie... chciałem uzyskac odpowiedzi na swoje pytania!! a tu piszecie za młody! równie dobrze mogłem napisac ze mam 25 lat a wtedy byscie sie tak tego nie czepiali i bym uzzyskał odpowiedzi na swoje pytanie....
Jeśli się ktos dowie, że trenuję, to najcześciej padają trzy pytania/sformułowania: -ile bierzesz na klatę? -to pewnie jakaś kreatynka, odżyweczki? -bierzesz koks? Zazwyczaj odpowiadam jakims półżartem i z uśmiechem zmieniam temat bądź rozmówce. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-11-04 18:06:31
Tomot mysle, że Twoje pytania sprowadza dyskusje na boczny tor Zaraz zacznie sie wyliczanie, że stack x ma o 0,0001 grama więcej składników aktywnych i jest tańszy o 3 grosze.. Proponuje aby wypowiadały sie osoby które ten stack stosowały Śmiem twierdzic, że przy stosunkowo niskiej tkance tłuszczowej i ciezkim treningu bedzie zadowolony z produktu [...]
Ripper Tomot mysle, że Twoje pytania sprowadza dyskusje na boczny tor Źle myslisz. Dyskusja kręci się wokół tego dlaczego KO nie jest popularne, więc dochodzimy tego czy jest to wina ceny czy składu czy jeszcze może czegos innego. BPL-G dzięki za opinie. Widać więc, że składowo i tylko poniekąd cenowo(bo tylko z niektórymi jak np. clout czy [...]
[...] masz pisać takie głupoty to nie pisz wogóle. Koleś ma problem i oczekuje porady, jak widać nie jest doświadczonym forumowiczem i nie dziwie się mu że zadaje takie pytania, ale jak już je zadaje to oczekuje odpowiedzi na swój problem a Ty sie spinasz niepotrzebnie. Sorry, ale musiałem to napisać bo denerwuja mnie głupie odpowiedzi typu [...]
sorki ze odswiezam temat ale nie chcem robic nowego dla jednego pytania otoz mam taki dziwny i dreczacy mnie problem.Dzisiaj robiłem klatke z tricepsem i na tricepsie ciagle czuje pompe i widac ze cwiczylem a na klatce nic podczas treningu byla lekka pompa a potem i teraz (2h po treningu) normalnie flak jakbym nie cwiczył wogule :/ pisze w tym [...]
[...] wodą bezpośrednio po treningu. Nikogo to nie dziwi, ale przyjemność trochę kosztuje (5zł za 0.5L). Sprzedają też na sztuki suple, czasami w woreczkach strunowych. A co do pytania: ja mieszam parę ładnych godzin przed siłownią i jest OK. Ponieważ niosę w torbie to nawet jeszcze lepiej mi się rozmiesza zanim wypiję. Niestety latem z mlekiem i [...]
[...] powodu zablokowal moje konto(flash.bang)... Nie dostalem na poczte zadnej informacji co takiego zrobilem, ze az trzeba bylo mnie zablokowac. Dawalem normalne odpowiedzi na pytania itp... czy ktos moze mi to wytlumaczyc? mozecie odblokowac albo nie... i tak sobie zalozylem drugie konto! ale na prawde chcialbym wiedziec ZA CO??!! Ublizylem komus? [...]
[...] u quazara chyba :) ) P.S. ja jeszce w dwoch "prywatnych" sprawach przy okazji. Jedna sprawa to wniosek, czy moze nie dalo by sie zalozyc topicu w stylu 'pojedyncze pytania' zeby oftopow takich jak ten nie robic w cudzych tematach i zeby nie zakladac tematow nowych dla spraw pojedynczych. I druga kwestia ktora sie z pierwsza laczy - [...]
[...] na nowy 15 tygodni roboty...:P i tez bez odżywek sie nie obedzie... a na plecy cwiczylem tak: - sciaganie drązka na wyciagu dolnym 3*13 powtórzen - sciaganie drażka na wyciagu gornym 3* 13 powtorzen przed glowe do klaty - sciaganie drążka na wygiadu gornym 3*13 powtorzen za glowe I to mi pomoglo....:)pytaj jeszcze jak masz jakies pytania:) narka
ojdan - jeśli według Ciebie sędzia jest pełnomocnikiem to gratuluję pomysłowości. Poza tym pytania nie zadałem Tobie, tylko zainteresowanemu. Także proponowałbym uszy w sałatę. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-11-05 10:46:53
Jaki masz staż. Domyslam się z pytania, że dopiero zaczynasz przygodę z siłownią. Polecam na początku wprowadzic trening przygotowawczy, nastepnie troszke zrobić masy a następnie dopiero wziaść sie za siłe. Nie napisałeś także o jaka siłę ci chodzi (wyciskanie na płaskiej, trójbój siłowy, czy ogólna para) Pozdro!
[...] rano i wieczorem po 40g ( chyba ze mam zapas w jedzeniu bialka to nie biore badz mniejsza porcja ) + carbo po trenigu 50g + witaminka z rana i wieczorem. Aha nie cwicze na nogi - w sezonie duzo jezdze na rowerku , scigam sie wiec mi wystarczy. Brzuch poki co tez odpuscilem sobie ( moze to blad ? ) Gdybym o czyms zapomnial badz pytania to pisac.
[...] przez kontuzje)i chcialbym zrobic cos wiecej w tym kierunku a mianowicie wdrozyc jakis trening na silowni dajmy na to raz na jakis czas tzn. na przyklad co 3 miesiece albo taki ktory moglbym robic w domu(na drazku)w celu ZNACZNEGO przybrania na sile. Wszelkie pytania badz odpowiedzi prosze kierowac na forum, z gory dziekuje wszystkim chetnym.
[...] zdania mialam odmienne zdanie;). Ogolem w Twoim przypadku bedziesz musial zmienic nawyki zywieniowe i caly sposob odzywiania. Na poczatek moze poczytaj pare postow i pozniej zadawaj pytania o wszelkie niejasnosci;) http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=Tyka i http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=ellis pozdr.
http://www.sfd.pl/temat273747/ to link do kopalni wiedzy lektóra której nie dostaniesz nigdzie spis najpozytniejszych artykułów planów treningowych z opisami tu znajdują się odpowiedzi na wszystkie pytania zadawane przez poczatkujących!!!!!!!
[...] gaz CS stosowany jest w amunicji z żółtymi czubkami. Widziałem też kiedyś nabój do rewolwera z niebieskim czubkiem i gazem CN (nie mam informacji na temat tego gazu). Moje pytania brzmią: 1. Czy w RMG jest stosowany jakiś inny gaz CHEMICZNY oprócz CS? (zaznaczam - chemiczny a nie pieprzowe itp.) 2. jak sprawa się ma z amunicją gazową (może ktoś [...]
K.O co sie stało? Więc sam zjadłem..
