pytania

Do Krzycha: Sorki ze wbijam sie w temat ale pytania ktore zadam dotycza wlasnie jazdy na rowerze. Ostatnio zczalem jezdzic rowerem do pracy, srednio 3x wtygodniu. Rano 25km i po poludniu 25km z powrotem. Mam pytanie czy suplementacja i odzywianie jakie stosuje bezpodrednio przed i po wysilku jest wystarczajaca by zapobiec katabolizmowi. Rano CP, [...]

Właściwie to aż 3 pytania, ale pisałem na szybko.. :P

- te 2 mniejsze tzn fioletowo żółty i ten czarny w paski :] tu masz opis tego gatunku ptasznikow http://arachnea.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=50&Itemid=42 rosną w miare szybko moim zdaniem :] jak amsz pytania wal na gg

Polecam zapoznać się z podstawami diety zbilansowanej. Pytania świadczą o tym, że nie masz pojęcia jak się odżywiać: https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

po 1-sze i tak za krótko ta deca,po 2-gie na 1-szy cykl wal krótkie estry,po 3-cie na 1-szy cykl wystarczy jeden środek łap doświadczenie w podwieszonych postach,tam napewno znajdziesz wiele odpowiedzi na swoje pytania Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-09-18 13:04:56

pytania dziwne i niemniej smieszne ,masa ci skoczy jak bedziesz dziennie dodatkowo kurczaka jadł;D no ale napewno nie mieśniowa:Da co do tego ile zgrubniesz to nikt wrózką niejest i ci niepowie to jest indywidualne od kazdego człowieka, kazdego organizm reaguje inaczej, ja zeby przytyc na kurach to musiałbym dziennie zjeadać dodsatkowo z 3 [...]

" pytalem jesli obaj by mieli diete, dobry trening itp. a jak to jest np. z martwym ciagiem/wioslowaniem, przysiadem ..? " Wiedzialem o co pytasz, tylko wiesz na glupie pytania glupie odpowiedzi...

A to "nie" to odpowiedź na która część pytania bo dalej nie wiem

No tak, mam tego 3kg, co do mojego pytania, zużyć to ? Czy coś tam nabroi?

[...] się dałyby mi coś odżywki?? dodam jeszcze że waże 65 kg. przy 174cm. wzrostu i mam 15 lat.Do tej pory wydawało mi się że odżywki są dla tych, któzi chcą uzupełnić braki w dostarczanym przez siebie białku(mają go za mało i chcą to nadrobić odżywką)Proszę o odp. na moje pytania.Bardzo mi na tym zalezy. >>> pozdro <<<

Udaję że nie czytałem wypowiedzi moderatorów, doradców i innych. Poważnie traktuję pytania który sport walki lepszy ? - podaj kryterium oceny. a może połączyć oba sporty? - dobry pomysł. ew. którys z tych dwoch plus Capoeira. - Muay Thai. jak mysliscie ktora kombinacja pasuje najbardziej?> - MMA i Muay Thai. że temat nie umrze.

[...] godzin. Od 8 do 1430 zawsze jestem w szkole potem mam obiad i trening na 16 po treningu zawsze ryz+jogurt lub piers z kurczaka. Bialko wiem napewno ze bede bral przed spaniem. Mam nadzieje ze to co napisalem wam troche pomoze. Jezeli sa jakies pytania jeszcze to walcie smialo od razu odpisze. "Siła płynie z krwia , duma razem z nia"

A ja Ci nie powiem ,bo zadajesz bardzo prymitywne pytania i to ,ze masz abonamenta dla mnie nic nie zmienia Do wyszukiwarki !! Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-02-23 21:23:55

Sorry za głupie pytania ale zielony jestem w tym temacie, po raz pierwszy mam styczność z odżywkami. Teraz już będę wiedział co robić i gdzie zaczerpnąć informacji. Jeszcze jedno pytanie nie rozumię troche tego na opakowaniu pisze 5 kaps dzinnie, dlaczego mam brać 4 przed treningiem i 4 po treningu razem daje 8... Przy dawkowaniu 8 dziennie [...]

[...] na dwa mikro cykle: dwa tygodnie uzywasz ph, tydzien przerwy i znow dwa tygodnie ph. Co do ceny zawsze mozesz sobie wykupic np. Gold Card w GNC (koszt 10USD) i miec 20% upustu przy zakupie dowolnego towaru (okreslonego dnia, oczywiscie). Jesli masz jeszcze jakies pytania to wal. Pamietaj o diecie i odpowiedniej ilosci protein. Pozdrowka

[...] porcja nie pozniej niz o 18 bo potem mam klopoty z zasnieciem. !!! Pamietaj ze termo w wiekszosci powoduja obnizenie apetytu takze jedz tylko wartosciowe rzeczy. Najlepiej bialko bez tluszczy i mniej ww. Prawdopodobnie robisz rzezbe, tak wiec sprawa wyglada. Jak masz jakies jeszcze pytania to wal. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Być moze niezrozumiałeś mojego pytania.W poście o ckd nie jest napisane nic o HIIT-cie wiec zadaje tu to pytanie jak sie odrzywiać i kiedy brać suplementy wokół tego treningu

Zgóry Witam.Mam kilka pytań w sprawie redukcji.Wiec tak: /// OK 1.Dieta to CKD //OK 2.Trening pod CKD (taki jak w artykule qazara) // OK 3.Aeroby to HIIT // TEGO NIE MA W ARTYKULE QAZARA 4.Suplementy to thermo speed(o ile bedzie),tauryna mega caps,ZMA,kofeina /// OK 5.Mocniejszy stuff to bedzie ECA /// OK Pytania: 1.Jak powinny wygladać posiłki [...]

Chodzi o bilans kaloryczny który musi być na plus, w 3-4rech posiłkach też się da ale nie ułatwiasz sobie sprawy. Możesz rozejrzeć się za jakimś gainerem w celu podbicia kalorii, jeśli z normalnego żarcia nie dasz rady. Co do ostatniego pytania - przyczyn może być wiele np brak rozgrzewki, przetrenowanie, kontuzja itp.

Nie,nie nie to wogóle nie ma najmniejszego sensu wiec daj sobie spokuj najperw troche poczytaj wiem coś o tym znim zadasz jakiekolwiek pytanie to wpisz to w google znajdz temat przeczytaj sto razy aż zrozumiesz i dopiero zadawaj pytania. Pozdrawiam oczywiście sog dla mnie :D