pytania

Stać mnie;) A jak przy okazji pójdzie trochę siła to też się nie obraże... Po za tym chciałem 2 puche Xpanda, ale nie było w sklepie w którym się zwykle zaapatruje. A że był HP, to długo sie nie namyślałem... Wiec wracając do pytania...?

[...] ćwiczyć bo bez tego tylko tłuszczu nabierzesz 2) tak 3) tak o ile nie przekraczasz 15gram dziennie tranu 4) sądzimy że jest dobra 5) nie wiem o co dokładnie tobie chodzi , ale te pytania chyba w dziale TRENING 6) w płynie dodatkowe tabletki : Omega3 z apteki i bierzesz 2-3gramy dziennie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-03 20:07:36

Spoko staram sie Ciebie zrozumiec. Dzieki za odpowiedzi na moje pytania. Pozwol ze cos dodam od siebie. Wezmy 100 osob. 1 z tych osob jest gosc z tej fotki. 9 gosci cwiczy na silowni z roznym skutkiem/celem/zapalem/przy pomocy roznych srodkow a 90 gosci nie cwiczy na silowni, byc moze uprawiaja inne sporty ale nie interesuje ich [...]

Wygląda na to, że wyczerpują się pytania do Was, "Kaizenowców". W takim razie teraz my służymy pomocą: jeśli chcecie się dowiedzieć jak roztrenować się w 2 tygodnie, zalać brzuch tłuszczem, nabrać warstwy izolacyjnej podczas rzeźbienia, czy też ewentualnie spowodować kontuzję podczas rozgrzewki, to walcie śmiało .

[...] kg regulowane hantle nimi spokojnie można trenować całe ciało i to przez dobre 6 - 8 miesięcy a potem dokupić jakies krązki by były cięższe wienc pomyśl nadtym jak jakieś pytania to mów i bo zapomniałem trenując całe cialo jest ciekawiej większa frajda zabawa motywacja i nie ma tej monotoni a jak byś pużniej jeszcze dozucił hantle to wogóle [...]

kto pyta nie błądzi forum słuzy do tego żeby zadawać pytania pojechac komus jest łatwo ale z konstruktywną odpowiedzią widze ze jest gorzej zamiast jechac po gosciu lepiej nic nie piszcie

no to baj , przecież nie będzie nikt go prosił o zadanie sensownego pytania, jak ma zerową wiedzę ..... coż

Jeżeli wiesz wogóle co to supinacja nadgarstka to po co te pytania?Wyciskanie z Supinacja na lawce płaskiej-dobre ćwiczenie.Polecam. Zmieniony przez - kapkama w dniu 2006-08-04 11:42:59

trzeba miec 300PLN+ na samą diete- to musiałbyś jeść w jakiejś eksluzywnej restauracji żeby tyle płacić. Dieta nie musi być w cale droga. Odwiedz dział "Odżywianie" i poczytaj tematy podwieszone, pozadawaj pytania (tylko nie typu: kto ułoży mi diete?).

[...] do tego ładowania..., przeczytaj to: http://www.sfd.pl/temat243114/ -np: Lyle McDonald po treningu w swych ładowaniach ma oczyszczone pieczywo pszenne i mleko, więc myślę, że jakoś sobie można poradzić. -sprawdz skład miodu! Przy redukcji na CKD potrzebna jest duża wiedza, Twoje pytania raczej nie wskazują na to, że ją posiadasz - przemyśl to...

[...] wycisnąć węższym chwytem niż szerokim(jak tak dziwnie mam, ale do następnego cyklu zmieniam chwyt na szeroki). Powtórzenia też masz dobrze rozpisane. O barki sie nie martw wszystko będzie OK. Mi się zdarzało robić po klacie wyciskanie żołnierskie i unoszenie na boki, ale to żeby monotoni treningowej uniknąć. Jak jeszcze masz pytania to wal smiało

[...] tygodnbiu ale spodziewam sie jeszcze lepszych rezultatow , nauczylem sie obserowac moj organizm i wiem ze te srodki zaczyanja dobrze dzialac -pytanie teraz co daje takiego kopa ??? diete trzymam caly czas i bede trzymala jeste twardy w postanowieniu no to na tyle moich spotrzezenie jakby jakies pytania preosze pisac a odpowiem -- pozdrawiam

odświeżam, mam 15lat i ciśnienie 100/60 kiedys mialem caly czas podrecznikowe. mam takie same pytania jak autor. jestem raczej szczuply 62wagi przy 176cm.

Człowieku jak masz pytania to otworz swoj wlasny post. I pisze sie ''trzeba''. Za abona placisz jednorazowo np. wysylajac sms i masz pol roku abonamentu, co ci daje abonament pisze w menu startowym SFD jak i informacje jak go nabyc ze tak powiem.

przestancie tu pisac po co zobaczcie jakie gosc pytania zadaje musiałbys przepisac podwieszone zeby mu wytłumac a to bez sensu

nie rozumiem dokładnie twojego pytania...napisałem ze "podobno bardzo pomaga" bo sam jeszcze tego nie próbowałem lecz z opinii użytkowników SFD oraz osób z mojego otoczenia słyszałem ze pomaga to na wszystkie wirusy, grzyby i inne kur**two które siedzi w organizmie człowieka.Być moze jestem jestem w błędzie ale cóż...

LOL jakie glupie pytania , ty chyba jestes glupi po to jest te forum zeby pytac o rade wiec pytam co lepiej pokopie

może byś uzył wyszukiwarki zamist zadawać takie durne pytania " co to jest odblok?" Myslenie nie boli a pozatym masz wszystko napisanie w podwieszonym poscie !

poszukaj innego forum bo tu za glupie pytania sie nie dostaje odpowiedzi.napisal ci ladnie kolega ale zlales to wiec my tez zlewamy ciebie... proste ---->

Bez szmat to Luta Livre. Tutaj raczej chodzi o wykorzystanie wszelkich technik w parterze (nie tylko konczacych), jak np. G&P etc. A w kwestii pytania autora to tak jak napisal Obelixik. Na poczatek spokojnie. W miare wzrostu kondycji, wytrzymalosci itd zwiekszaj ilosc treningow. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-05 16:33:51