A ja mogę ci naprawdę pomóc mój numer gadu 4496065, zawsze odpowiem na pytania osób walczących z nadwagą albo niedowagą, bądź chcących prawidłowo się odżywiać.
co to za pytania wogole Mozna czemu nie ? Mozna tez grac w pilke i plywac na basenie bez silki ale o cos Ci konkretnie chodzi czy tak sobie wymyslalasz polaczenia ?
[...] piszesz o co chodzi z tym że mój max może wzrosnac o 15??? nie sluchaj glupot. Plan jest podany, wszystko jest tam napisane i wytlumaczone,(nie masz podstawowego sprzetu do wykonania WEiderowskiego ACT? to robisz zwykle act art by georgu, jest w spisie tematow w dziale) wiec nie wiem po co ciagnac dalej ten temat.Chyba ze autor ma jakies pytania.
buckshot po 1 nie ty tutaj bedziesz decydowal o co mozna tutaj pytac a o co nie, spam post to nie znaczy ze ma byc gadanie z dupy wziete, mozna zadawac normalne pytania i otrzymywac konkretne odpowiedzi, nie podoba sie nie czytaj nie udzielaj sie. Schizma123 Po 1 cwiczyc cale cialo, inaczej daleko nie zajdziesz, trening na silowni nie konczy sie [...]
ej masakra troche teraz sie pozastanawialem i chyba jutro poszukam w necie odpowiedzi na te pytania ktore mnie dręczą <filozof> ;D a jak uzyskane odpowiedzi będą zmywaniem głowy itp to juz na 1oo% bede wiedzial ze to jakaś sciema jest;p
jak masz studia które Cie kręcą to rób wszystko by na nie iść dużo łatwiej Ci je będzie skończyć i później robotą nie będziesz z nudów rzygać,tylko będzies z zuśmiechem na ustach do niej pędzić Artiboypytania doszły i wczoraj na nie odpowiedziałem Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-03 23:04:32
hejka. jestem po urlopie,he,he. jeśli masz jakieś pytania to wal! a i pamiętaj,że lepiej być niedotrenowanym niż przetrenowanym-tyczy się to kolana,jak boli bardzo to odpuść!
[...] faktycznie mam bardzo szybką przemanę materii. Są jakieś leki, czy odzywki na ektomorfizm ? dodam że jem z mięsa tylko kurczaki bo poprostu niemoge jeść innego. Teraz pytania do Ciebie: Skoro chcesz cwiczyc tylko rece zdajesz sobie sprawe ze przy niecwiczonej reszcie ciala beda wygladaly smiesznie(chyba ze sa za chude )? Czy wiesz ze [...]
[...] tak samo a wszystkich amp 24119/310 a na pudelkach 24117/310. Amp wygladaja tak samo, te zolte kapsle nie sa idealnie docisniete i na niektorych nie rowno nalepka. Nie wiem co o tym myslec. Podlaczam sie do pytania kolegi proszac o opinie czy to bedzie dzialac. edit pod kapslem jest napis D43 Zmieniony przez - contrive w dniu 2008-10-05 11:01:23
Trzy pytania 1. Na ile przed treningiem BCAA ? 2. Tak sobie pomyślałem że odrazu po treningu dobre mogą być "paszteciki z mięsem" co o tym myślicie? 3. Normalnie jem obiad o 14:30 ale zdarza się że koncze lekcje o 15:05(dzień treningowy) i 16:55(jest to dzień nie-treningowy) czy wtedy musze dodać jeszcze jakiś posiłek przed obiadem, [...]
[...] od tematu do tematu, gdzie znajdzie moze po 1-2 sensowne posty. To pomaga poczatkujacym, co daje tez korzysci znawcom, ktorzy nie musza odpisywac po kilka razy na te same pytania i sie za to wkurzac :D... Takie jest moje zdanie, kazdy ma subiektywne odczucia, wiec nie mozna nikogo z miejsca opier****c... przeciez po to jest frum, zeby kazdy [...]
[...] francuskie sztanga leżąc 1/2/2 Przysiady ze sztangą 1/2/2 Wspięcia ze sztangą 1/2/3 Pierwsza liczba to ilość serii w 15stkach, druga w 10tkach, trzecia w 5tkach. Teraz pytania. Np. dla 5 i 6 tygodnia wychodzi na biceps 5 serii, nie za dużo? Da to 15 na tydzień. Kwestie serii jeszcze się przedyskutuje, ale ćwizenia zostają. Dzisiaj akurat [...]
[...] jest wyjatkowa i nie zamieniłbym jej na zadna inna. Kocham moja Ole" tak własnie mysla faceci --> lubia na kazdym kroku podkreslac sobie ze zyja u boku tej najładniejszej i najseksowniejszej... a jak wam po tem wieczorem o tym mówimy to wtedy zadajecie te trudne pytania --> "...a ja na miescie widziałam... ble bleble... "
pietras kup słodziki i możesz jechać na wodzie tylko nie przedobrzyj Trzy pytania 1. Na ile przed treningiem BCAA ? POWIEDZMY ŻE 20 MIN BĘDZIE OK 2. Tak sobie pomyślałem że odrazu po treningu dobre mogą być "paszteciki z mięsem" co o tym myślicie? NIE ZNAM SKŁADU ALE ZAPEWNE MAJĄ TŁUSZCZ WIĘC PO TRENINGU RACZEJ BYM SIĘ WYTRZEGAŁ 3. [...]
[...] płynów (h2o przede wszystkim) - złe dawkowanie - itd - itp - etc Znam z doswiadczenia takie osoby jak Ty, wiec smiem twierdzic iz w ktoryms z powyzszych p-ów lezy problem, a nie w tym czy 'kreatyna podziałała , czy też nie' Poza tym nikt tu nie jest wróżką by Ci na takie pytania odpowiadac, czy jak kupisz teraz olimpa ,czy bedzie ok czy nie.
Ankiety już powinny działać Wszelkie inne tematy , bez ankiety jak i pojedyncze pytania itd będą KASOWANE lub przenoszone do działu 'odżywki , suplementy' Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-06 12:51:02
Dobra konczmy ten temat, nic nie udowodniles, to co napisales okazalo sie bzdura Dlaczego? Opowiedz bez rozpisywania sie tylko na te pytania.(tak/nie) 1.W jakim wieku mozna zaczac cwiczyc na silowni? 2.czy cwiczenia obciazajace kregoslup powinny byc w planie dla poczatkujacego? Odrazu cie uprzedze, pyt.nr 1 twoja odpowiedz o ile nie zmieniles [...]
Dokładnie tak jest z e-lerningiem. Mi nie przychodzą materiały na maila tylko muszę się zalogować na tzw "Wirtualnej Uczelni" i sam sobie to uruchomić. Są tam jakieś materiały do czytania i czasem jakieś pytania. Wykładowca później chce żeby mu na maila przesłać jakąś dodatkową odpowiedź na jego pytanie czy esej.
[...] jedno ćw. na biceps i jedno na triceps, robisz przerwe i powtarzasz znowu, aż do wyczerpania zaplanowanych ilości. schemat drugi jest raczej srednim rozwiązaniem- choc także można to praktykować, jednak jeśli odpowiedź ma byc ścisła wzgledem Twojego pytania to oczywiście schemat pierwszy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-06 22:49:00
****Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci****
