pytania

stalowiec wyluzuj troche rozumiemy ze jasno zadajesz pytania ale docen to ze wogole ktos ci na nie odpowiada - a chce to zrobic jak najlepiej ! wiec przyhamuj czasem z tym tonem jakbym mogl prosic pozdrawiam

Nie do końca rozumiem jaki jest sens Twojego pytania. Byłeś u dwóch specjalistów pod kątem możliwej przyczyny Twoich problemów z mięśniami międzyżebrowymi, kręgosłupem, czy też układem pokarmowym. Otrzymałeś diagnozę od lekarza specjalisty, a teraz pytasz czy tak rzeczywiście może być na forum internetowym, na którym wypowiadać mogą się osoby [...]

[...] Norton - Robimy masę http://www.sfd.pl/temat39176/ Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Si2uiel - Najszęściej zadawane pytania http://www.sfd.pl/temat29058/ Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator) http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm Po przeczytaniu na pewno [...]

Najlepiej to skonczmy mu mieszac w głowie, kolego najlepiej zrobisz zaczynając trening cykliczny grupe V tam masz wszystko jasno napisane a tak wogóle to na przyszłosc radził bym poczytac przed zadaniem pytania bardzo czesto bez zadawania zbednych pytan mozna dowiedziec sie tego czego sie potrzebuje. Pozdrawiam

Polecam lekturę tematów podwieszonych i ewentualne dalsze pytania również tam. Bo jak znam życie jutro Ci się przypomni że chcesz też poprawić szybkość, wytrzymałość i wyskok i będzie pół strony Twoich tematów. Pozdrawiam

[...] wynika, że: W dni nietreningowe: 180g B 100g T 270g W razem: 2700kcal W dni treningowe: 180g B 120g T 275g W razem 2900kcal będzie dobrym rozwiązaniem. Teraz moje pytania. 1. Czy tak rozłożone makro będzie dobre dla deficytu ? 2. Czy dobrym pomysłem będzie obcinanie o 100kcal co dwa tyg? 3. Jak powinen wyglądać trening FBW dla [...]

[...] wynika, że: W dni nietreningowe: 180g B 100g T 270g W razem: 2700kcal W dni treningowe: 180g B 120g T 275g W razem 2900kcal będzie dobrym rozwiązaniem. Teraz moje pytania. 1. Czy tak rozłożone makro będzie dobre dla deficytu ? 2. Czy dobrym pomysłem będzie obcinanie o 100kcal co dwa tyg? 3. Jak powinen wyglądać trening FBW dla [...]

Przyłączam się do pytania "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

Hej koleś jak to nie odpowiedziałem?? Wszystko jest w temacie rzeźba i siła sprawdź. Czwarta odpowiedź od dołu. A na twoje pytania masz odp. w tym samym temacie tylko troche wyżej Dostaniesz SOG'a za przydatną mi wskazówkę. Pozdrawiam!!!

[...] dla urozmaicenia a takze dla uzyskania wiekszego ciezaru na treningu. Takze zastosowałem inne katy nachylenia ławki przy cwiczeniach na klatke by poruszyc ja całą mysle podnosic skoks o 10stopni co serje. To chyba na tyle. Wszelkie pytania i propozycje mile widziane, postaram sie jak najszybciej odpowiedziec na kazde pytanie. Pozdrawiam.

Greg to poyeb ale da sie lubić mnie zniszczył tą parodią Colemana przyłączam sie do pytania Łodzianina

Ludzie są k.... niereformowalni ! Przeglądarka do Ciebie macha. Tam jest peeeełno odpowiedzi na Twoje pytania.

Cos mi sie dwoi w oczach, bo przeczytalem: "Czy dziewczyny moga umieszczac zdjecia" A wracajac do wlasciwego pytania to czemu nie, u nas na boksie jest pare kobiet i wszystko jest OK, trzeba tylko uwazac podczas sparingu.

nie rozumiem pytania napisałeś: mam wziąć kreatyne czy Cell Pump? Cell Pump to kreatyna jak masz kase to walnij CP.

[...] chłopem 90 kg ,a 70 ..rozumiem jakbyś podał 100 kg a 60 , w tym pierwszym przypadku niekoniecznie typ ważący 90 kg lepiej zniesie cios niż chłop ważący 70 . Co do drugiego pytania ,cięższa osoba nie musi mieć mocniejszego ciosu ,jaknajbardziej chłop 70 kg może bic mocniej od typa 90 ,zakładając nawet że oboje trenuja sporty walki Zmieniony [...]

srać ****a masz jeść a nie zadawać głupie pytania

dzieki za odp. Z gory sorki za głupie pytania ale jestem nowy i dopiero wczuwam sie w te klimaty;)

waga ilosc kalorii w diecie ilosc bialka w diecie ilosc treningow HST w tygodniu odpowiedz na te pytania bedzie prosciej

nie ten dział pewnie ale przyłączam sie do pytania mam to samo własnie

[...] bo co niektorzy pisza tylko po to zey sobie postów nabic. Jak nie macie nic do powiedzenia to nie piszcie bo forum schodzi na psy przez takich jak Wy:-) co do cyklu. Ja bym zrobil tak: skrocil dece do 10 tyg. Tydzien dłuzej od decki długi estr i schodz propem ze 3-4tyg. a co do pytania w temacie. ja robie pon i czw przewaznie. i sobie chwale