pytania

ja proponuje zrobic osobny post dla uzytkownika Webo tytul jak mądrze zaproponowal zabisko : "Webo pyta" tak moglby sobie spokojnie zadac pytania czy moze wyjsc na dwor itd

[...] sobie ten Dziennik i ułóż sobie dietę z ujemnym bilansem wg Twojego zapotrzebowania. Nie jestem specjalistą jak wielu na tym forum, ale mając jakieś pojęcie w odpowiedzi na pytania: Odnośnie warzyw Wejdz sobie tutaj http://www.sfd.pl/Warzywa_i_owoce_w_diecie_%2D_ile%2C_kiedy%2C_dlaczego-t410897.html Założyłem kiedyś ten temat i myślę, że [...]

[...] się o uzupełnienie go czymś innym zwłaszcza tak innym. Do styli wewnęcznych (przez ciebie nazywanymi niepoprawnie miękkimi) najlepiej zabierać się po dobrym opanowaniu jakiegoś stylu zewnętrznego (twardego). Jeśli masz po tym co napisałem dodatkowe pytania lub czegoś nie rozumiesz – napisz postaram się wyjaśnić niejasne kwestje.

Tez bym sie podłaczyl do tego pytania, a mianowicie czy tak naprawde jak koncze trening powiedzmy o 18 a wypijam 1 dziennie piwko wieczorkiem o godzinie 22 to jest zle i mi szkodzi?

czytac ze zrozumieniem i korzystac z daru sfd jakim jest wyszukiwarka, nikt na takie pytania nie bedzie odpowiadal bo za duzo by pisac, sa nawet arty o tym. Wiec wystarczy wpisac i odpowiedzi jest setki.

o kurva na takie trudne pytania to nie ten dzial ciacho

hejka. odpowiadam na pytania-trening jest indywidualny! co do przyspieszeń to powinieneś biegać je bardzo mocno,ale zachowując dobrą technikę i rytm oddechowy(czyli to nie może być taki max) po przyśpieszeniach biegasz skipy,istotnie w większości planów treningowych biega się je na początku,ponieważ to jest technika,a jak wiadomo technika w miare [...]

...mysle, że wystarczy zastanowic sie , skonfrontowac to z rzeczywistością, nawet z najprostszą refleksją; czy warto całe zycie byc obolałym...?, alby juz odpowiedziec sobie czy to dobrze czy żle... w sumie -ogolnie rzecz ujmując dziwia mnie troszkę takie pytania w dziale dla Zaawansowanych

tak w ogole to bym chcial nie pic jej wcale, jak pilem 3 lyzki dziennie to mnie zoladek bolal jaja jako zamiennik no i bardziej mi smakuja niz twarog, ale twarog tez bede jadl. prosilbym o odpowiedzi na moje pytania i pora zakonczyc ten temat.

kojot_76 - uzupełnikj profil bo nie wie się z kim sie "rozmawia" jesli mialbym sie ścislej odnieść do twojego pytania to wcale nie jest powiedziane, ze wieksza ilość powt. nie przyczyni sie do wzrostu masy mięśn., jednakże istnieja pewne granice po przekroczeniu ktorych jest to malo efektywne lub efekt ten zanika, a także sa pewne [...]

prosze bardzo zmieniłem ci tytuł.Wracając do pytania sam widzisz że musisz po sobie poznać działanie bo nie jest ono uniwersalne,zrobił bym ten cykl i nie wkręcał sobie bo psychika tu zadziała na niekorzyść w końcu a nie środki.

[...] organizatorem Mistrzostw Polski MT, mamy sekcje w 3 poziomach zaawansowania, instruktorów z uprawnieniami od PZMT, nasi zawodnicy to medaliści Mistrzostw i Pucharu Polski... jeszcze jakieś pytania? Jeśli masz liste 10 najlepszych klubów to 9 musisz skreślić, bo jesteśmy MY i nie ma reszty! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-06-19 22:05:01

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html ZApoznaj sie dokladniejz tym tematem.. znajdziesz tam odp. zapewne na pytania ktore Cie drecza Przy okazji ulozysz odpowiednia diete dla siebie. Powodzenia

Raczej tak.. a wracając do pytania... słyszałem, że powinno się ją łączyć z białkami...

Koleś... zamknij twarz !! Ja się narazie orientuje, pytam.. szukam... chce uzyskać dokładne odpowiedzi na murtujące mnie pytania.. jeśli bd już coś o tym wszystkim wiedział, to wtedy zadecyduje z czego mam korzystać !!!

pytam...szukam... w wyszukiwarce jest naprawde wszystko co do twojego pytania,ktore jest dziwnie skonstruowane co dodac do kreatyny? ja raczej kreatyne nazwałbym dodatkiem

...no ale przeciez ci piszę/my/, że na to jest jeszcze o "lata świetlne" za wcześnie! jedyne co można zrobic to odeslac cię do czytania i pytania w dzialach; TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH ODZYWIANIE

Rób te prysznice dwa razy dziennie, dietę sniv prosił byś wrzucił, zadał Ci jeszcze pytania we wcześniejszym swoim poście to mu odpowiedz. Ucieliśmy (tydzień temu?) znowu coś kcal, jak jest efekt to w diecie bym nic póki co nie zmieniał, zobaczymy jakie jest zdanie Sniva.

[...] nam to wyjasni... wyjasnilem w ostatniej odpowiedzi, naucz sie w koncu czytac ze zrozumieniem bo masz z tym wielkie problemy, nie mam zadnego nakazu odpowiadac na twoje pytania, odpowiadam dobrowolnie, piszac takim tonem nie mam zamiru dyskutowac, bo i tak malo co do ciebie trafia. Nie mam zamiaru pomagac,pisac do osoby ktora uwaza sie za [...]

Nikt tu nie zadał tego pytania jak to cykl na bialku i gainerze? to uzupelnienie diety wiec wogole sie nie powinno tego pisac ze robie cykl czy mass xxl + kreatyna bedzie ok bla bla... bo to troche smieszne dieta to dieta