[...] nowy konkurs Odyseja siły 2019 UWAGA !!! Bardzo Ważna Sprawa ! By w tym temacie się wypowiadać,trzeba wrzucić równocześnie swój film z omawianego ćw konkursowego Jakieś pytania,wątpliwości-można wpisywać w tym temacie : [...]
Cześć, mam kilka pytań dotyczących redukcji tzw rzeźby. Jak to wygląda, ze osoba chudnąc powiedzmy kilka kg 2-4(powolna redukcja przykładowo 0,5 kg tygodniowo) wyglada jakby zgubiła wiecej niż osoba np gubiąca 8?(obydwaj taka sama waga, bf etc) Czyli, ze możemy spalić tylko faktycznie 69 kcal na 1 kg tłuszczu, bo taki jest limit, a reszta to [...]
Mam jeszcze pytania dwa : - czy warzywa faktycznie trzeba ograniczać czy nie? Wiem że to w większości błonnik, ale czy ten błonnik wlicza się do dziennych ww czy nie? - jak to jest z testosteronem u kobiet który produkuje się w większej ilości na ketozie?
Mam jeszcze pytania dwa : - czy warzywa faktycznie trzeba ograniczać czy nie? Wiem że to w większości błonnik, ale czy ten błonnik wlicza się do dziennych ww czy nie? To zależy od wielu czynników. Błonnik ma kilka rodzajów, także trzeba uważać. Najlepiej spożywać mniej niż 50g węglowodanów całkowicie. Warzywa mogą też negatywnie wpływać na nasze [...]
[...] wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 3s 10-12 prostowanie ramion na wyciągu górnym stojąc 3s 10-12 skręty tułowia leżąc 4s 12 - do upadku mięśniowego Co do planu moje pytania: 1. Czy po osiągnięciu górnego pułapu powtórzeń dodaje ciężaru i wracam do dolnego? 2. Czym mogę zamienić wyciskanie zza głowy czy może to być wyciskanie [...]
Takie pytania to do lekarza, tu nikt nei wie czy coś Ci się stanie czy nie, trzeba pamiętać że w boksie się obrywa po głowie i patrząc na sportowców nie pozostaje to obojętne na stan zdrowia.
[...] pomogly w tej masie bo silka+kosz to mimo wbijania tych kalorii oporowo wszystko idzie :D Bez spiny, ja swoją drogą slyszalem ze tren jest genialny, do tego moge, ale nie musze cos dorzucac, stąd moje pytania, bardzo chcialbym uzyskac satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi jak i efektu po cyklu. Mam nadzieje ze dopowiesz cos wiecej, dzieki i pozdro.
Impreza już za prawie 5tyg, fajnie by było wiedzieć czy dużo osób się już zapisało :) Niestety ale jakiekolwiek pytania do organizatora zadane na stronie wydarzenia , pozostają bez odpowiedzi....
[...] to mimo wbijania tych kalorii oporowo wszystko idzie :D Bez spiny, ja swoją drogą slyszalem ze tren jest genialny, do tego moge, ale nie musze cos dorzucac, stąd moje pytania, bardzo chcialbym uzyskac satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi jak i efektu po cyklu. Mam nadzieje ze dopowiesz cos wiecej, dzieki i pozdro. Już Ci to tłumacze . Co [...]
[...] to mimo wbijania tych kalorii oporowo wszystko idzie :D Bez spiny, ja swoją drogą slyszalem ze tren jest genialny, do tego moge, ale nie musze cos dorzucac, stąd moje pytania, bardzo chcialbym uzyskac satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi jak i efektu po cyklu. Mam nadzieje ze dopowiesz cos wiecej, dzieki i pozdro. Już Ci to tłumacze . Co [...]
[...] lub nie można bić Rekordów Europy ,Świata ...i sprawa jest wtedy jasna. Już od kilku tygodni próbuję uzyskać od Andrzeja Kocyły informację , czy na Pucharze Świata w Złotoryji będzie można bić RŚ i niestety odpowiedzi brak.... a potem znowu będą domysły,pytania itp. a zawodnik jadąc na te zawody nie będzie miał pojęcia jak jest w tej kwestii ?
Ja wiem że teraz wszyscy są wygodni i każdy chce wszystko trzymać podane na tacy. Dzisiejszych czasach jednak jest tyle informacji że można najpierw poczytać a później zadać pytania żeby coś dopracować. !!!***WYSZUKIWARKA ->> http://www.sfd.pl/search.asp <<-WYSZUKIWARKA***!!! ***DLA POCZĄTKUJĄCYCH, ZANIM SIĘGNIESZ PO DOPING, PORADY ITP.*** [...]
Pytanie o bol na winie to chyba glowny punkt tego pytania bo o jakosc tych srodkow nie ma co sie martwic z tym labem. Powiedz to mojemu najszerszemu z ktorego rope sciagam i mam bark jak na syntholu po 2x inj trenu e dna ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-10-01 16:23:14
Jakiej firmy polecacie turę?. Dna Sky Bm Bioniche, ziomek teraz ture z Nouveaux odpalil Pytanie o bol na winie to chyba glowny punkt tego pytania bo o jakosc tych srodkow nie ma co sie martwic z tym labem. Powiedz to mojemu najszerszemu z ktorego rope sciagam i mam bark jak na syntholu po 2x inj trenu e dna ;-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]
[...] narzędziem. Dlatego odpowiadają sobie na Twoje pytanie, określ sobie cel i dopasuj do niego trening. Polecam też przeczytać świetny artykuł Macieja Sulikowskiego pt. "Trening na masę, a trening na siłę - najczęstsze pytania" https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_na_mas%C4%99%2C_a_trening_na_si%C5%82%C4%99__najcz%C4%99stsze_pytania_-a2580.html
[...] podłogi... Więc zmniejszyłem ciężar o 5kg i jakoś szło ale w piątek (mam trening przed szkołą) i niedziele bez problemu robię 3 serię przy 91kg więc proszę o radę co mam w tej sytuacji zrobić (odpowiedzi na potencjalne pytania) -śpię 9h -mam dobraną dietę (3000kcal) -nigdy nie miałem problemów z regeneracją -w środy jem posiłek przedtreningowy
[...] pomysl by sie budzic i sprawdzac ktora godizna%) no wiadomo ze czasem wstajemy do toalenty czy po lyk wody, jednak jak nie ma potrzeby to najlepiej przespac cala no. co do pytania drugiego wystarczy jeden tabs dziennie, nie ma co kombinowac z drugiej strony sa to witaminy ktore rozpuszczalne sa w wodzie, wiec nasz organizm nadmiar i tak wydali [...]
Ruski czołg no widzisz mi nie zadałeś pytania o paski no to się nie pchałem z odpowiedzią:->....ja na 2 stronie pisałem, że można:-D Co do uwag również do wcześniejszego Twojeg MC: Ja zaliczam. Tylko pytanie po co ten przeprost na górze? nie jest to w żadnym wypadku błąd ale na uj?
[...] zdrowotne i kortyzol w ciągu dnia mam bardzo czasami podniesiony i to on może też być odpowiedzialny kortyzol -> niskie shbg -> szybko metabolizowany t .Co do mojego pytania wyżej tak jak dawkować ten symex? ed jak tak to ile 1/10 tab czy np 1/4 e3d bo nie lubie jak mam odbicie e2 i ciśnienie i side idą z e2 najgorsza ta [...]
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD
