pytania

[...] zastepcze np siedzac przodem do wyciagu rozne przyciaganie do przepony na barki wznosy podciaganie do brody wyciskanie co najwyzej na malych ciezarach z oparciem.Podstawa to wzmacniac caly czas miesnie brzucha i prostownikow to daje lepsza stabilnosc przy wszystkich cwiczeniach mi to pomaga pozdrawiam jak bedziesz mial jakies pytania to wal nara

[...] zaczalbym 2 tyg. po ostatnim strzale. Wogole gdybym jeszcze raz mial brac deke, to zrobilbym fronta, powiedzmy 400 mg. Odblok mozesz jechac samym clomidem powiedzmy 1 dzien-6 tabsow, 10x2, 10x1 lub rowniez mozesz jechac z nolva 20mg per day. Na forum o odbloku jest mnostwo informacji i wlasciwie nie rozumiem dlaczego ciagle te same pytania.

[...] źle to chyba nie pozostaje mi nic tylko się zgodzić z bardziej doświadczonym, napisz mi jeszcze krótkie uzasadnienie dlaczego te dwa ćwiczenia będą nieodpowiednie. A jeśli chodzi o barki to mam słabo rozwiniętą ich tylną część dlatego wrzuciłem unoszenie sztangielek w opadzie tułowia. Dzięki za pomoc masz SoGa ale odpisz mi jeszcze na te pytania.

przecie napisalem ze to retoryczne pytania juz bys chcial ze mna pogadac na privie...hihih

kurde rozwalaja mnie te pytania Jak nie Qazar to Om... ...

Ojej, juz sie nie moge doczekać . Mam juz nawet pytania, ale poczekam do "prezentacji" treningow, bo moze sie wszystko wyjasni. Pozdr

[...] mi na tym zeby w miare dobrze rozbudowac swoja sile i mase miesniowa. Naczytalem sie tez roznych sposobow przyjmowania kreatyny i w koncu nie wiem ktory jest najlepszy. Czy z nasyceniem, czy bez nasycenia czy jak.. Bede wdzieczny jezeli ktos odpowie mi na zadane pytania oraz rozpisze mi najkozystniejszy cykl przyjmowania kretki. Pozdrawiam!

[...] rzepakowy tez odpada, wogule odpadaja wszystkie tluszcze roslinne, chyba ze kokosowy smazymy tylko na tluszczach zwierzecych, na masle jedynie krotko, np jajecznice. a co do pytania o oliwe (z innymi tluszczami roslinnymi jest to samo) nie chodzi o to ze traci swoje wlasciwosci, ale o to ze tworza sie wolne rodniki i zamist nam sluzyc to jeszcze [...]

UWE za co Ty dostales status znawcy skoro takie pytania zadajesz?

jigga chyba nie doczytales mojego pytania...

[...] potem 1 tygodniowa regeneracja, dalej 4 tygodniowa cięższa masa, teraz kończę 2 tygodniową regenerację (trening obwodowy), od poniedziałku chcę zacząc cykl siłowy, moje pytania: 1. ile powinien trwać cykl siły? 2. ile tygodni regeneracji po nim? 3. co dalej? gęstość czy rzeźba? może gęstość a po niej rzeźba? ile tygodni robi się gęstość a [...]

w piątek kończę cykl II masowy, pytania do Michaila: ile po nim będzie tygodni regeneracji? czy podasz do niej konkretne programy, czy tylko wskazówki? co po regeneracji i ile tygodni?

poczekajmy na autora, moze ma jakies pytania

[...] z malymi dodatkami (warzywa, tłuszcze omega-3) moj dzienny rozklad posilkow (co 4 godziny) wygladalby nastepujaco: 7, 11, 15, 19 treningi miedzy posilkiem 2 i 3 i tu dwa pytania: 1. czy bezposrendio po treningu na silowni powinienem przyjmowac carbo lub bialko ekstra? 2. w poniedzialki, srody i piatki mam trening sztuk walki 20-21.30, czy [...]

[...] jest to zjawisko (dotyczące zarówno pochwy jak i macicy) występujące u wieloródek i kobiet w podeszłym wieku w późnej fazie menopauzy, lub w wyniku znacznego osłabienia tkanki łącznej i mięśniowej, co z kolei wynika albo z uszkodzeń poporodowych albo z niedoboru estrogenów proponuję poradzic jednak dziewczynie zadane tego pytania ginekologowi

przymierzam sie do cyklu : 1-6 prop 100 mg E2D 1-6 superka 50 mg E2D mam trzy pytania : 1) czy nolva w trakcie bedzie potrzebna 2) czy 24 tab. clomidu wystarcza 3) jakie mieliscie efekty po takim cyklu

nie rozumiem pytania, mozesz rozwinac mysl? pozdrawiam @ll

[...] na mięśnie brzucha ABS Nogi Czwartek: Basen + Bieganie Piątek Trening w klubie Sobota: Biegi Trening na mięśnie brzucha ABS Niedziela WOLNE I mam jescze takie dodatkowe pytania;)) Przeczytałem gdzieś,że rozciąganie się częste zmniejsza szybkośc..Prawda to?? Skakanka na wyskok...Tak naprawdę daje to coś? Jeżeli tak to skakać codziennie? Po [...]

No wlasnie bo ide jutro sobie zbadac poziom TSH i ft4 do tego planuje za jednym zamachem zbadac sobie cholesterol i takie tam... i mam pytanie czy podczas tego badania mozna tez sobie zbadac poziom testosteronu ? Czy to sie jakos inaczej bada a nie przez pobranie krwi ? Sorka moze glupie pytania zdaje ale nie znam sie na tym

[...] czy oznacza cos ziewanie podczas treningu? zaznacze ze jestem wypoczety, najedzony itp i czy normalne jest mega cisnienie w glowie podczas wyciskania duzych ciezarow(serie negatywne), ze czasami az mi syfy same pekaja na glowie jak je mam, a jak dotkne jakas zylke to ledwo ja "wcisnac" mozna. moze smieszne te pytania ale nudzi mi sie;)