Ułożenie treningu siłowego, a w szczególności podział jego na trenowane partie mięśniowe w dane dni jest jednym z częstszych problemów i pytania, jakie nam do głowy, gdy zabieramy się za układanie treningu. Wydawać by się mogło, że nie ma to większego znaczenia, jak połączymy partie mięśniowe. Ważne, żeby trenować i trzymać się diety, a efekty [...]
[...] kimś, bo mnie denerwuje obecność, to że ktoś biegnie dalej, mniej się męczy. A tak to jak biegnę to biegnę, jak idę to idę, ale w swoim tempie i tam gdzie chcę. Wyprzedzając pytania w piątek idę (znowu) do ginekologa, bo już mam dość ;-). To chyba tyle. Trzymajcie się, a ja idę na matę :-) Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2018-04-03 19:58:42
[...] wyciskaniu leżąc. Właśnie to ćwiczenie, a nie ciągi, czy siady jest wyznacznikiem siły, którą możemy się pochwalić wśród również trenujących kolegów. Pojawiają się często pytania: - "jak często trenować klatkę?", - "z czym ją łączyć na treningu?", - "jak często ją wykonywać w tygodniu?", - "ile robić serii i powtórzeń?", - "jak progresować [...]
[...] moim zdaniem kwestie które tego etapu dotyczą. Kwestie organizacyjne. Ten temat to będzie głównie dialog mój i Nene. Niemniej jednak nie zamykamy się na Wasze uwagi, pytania itp. Pamiętajmy tylko, żebyśmy nie odchodzili za daleko od meritum i nie zaczynali dzielić cząsteczki na atomy ;-), bo temat zrobi się nieczytelny i odstraszy [...]
http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_vol_5-t1009359.html nastepnym razem pojedyncze pytania tutaj Jak masz na zbyciu to oddaj koledze i nie zamieszczaj takich tresci na forum Jestem na masterze p i nie zauwazylem zwiekszonej agresjii
Ten temat to będzie głównie dialog mój i Nene. Niemniej jednak nie zamykamy się na Wasze uwagi, pytania itp. Pamiętajmy tylko, żebyśmy nie odchodzili za daleko od meritum i nie zaczynali dzielić cząsteczki na atomy , bo temat zrobi się nieczytelny i odstraszy potencjalnych odbiorców swoją przepastnością. Long time ago, in the galaxy far far [...]
[...] spalaczy i nie przedawkuje. Jeżeli nie posiada owej wiedzy i chce naprawdę schudnąć niech się tym zainteresuje i poczyta głębiej, bo tylko sobie zaszkodzi. Odnosząc się do pytania, przedawkowywanie spalaczy może wiązać się z późniejszym uzależnieniem od tabletek, różne spalacze maja inne składniki z czym nie ma żartów i mogą dość mocno wpłynąć [...]
No i taka z Toba jest zawsze dyskusja. Zadajesz pytania, podnosisz kwestie, po czym kwestionujesz lub podwazasz odpowiedzi, jezeli ich tresc nie pasuje do twoich przekonan. Jezeli nie wierzysz w odpowiedzi ci udzielane, to po co pytasz lub zaczynasz dyskusje? Myslisz, ze pamietam sekcje z ktorych byly te trzy osoby ktorym udowodnilem ze judo nie [...]
No i taka z Toba jest zawsze dyskusja. Zadajesz pytania, podnosisz kwestie, po czym kwestionujesz lub podwazasz odpowiedzi, jezeli ich tresc nie pasuje do twoich przekonan. Jezeli nie wierzysz w odpowiedzi ci udzielane, to po co pytasz lub zaczynasz dyskusje? Myslisz, ze pamietam sekcje z ktorych byly te trzy osoby ktorym udowodnilem ze judo nie [...]
NicNieWiem - to jest forum, warto dzielić się z innymi swoimi doświadczeniami więc zupełnie nie ma problemu jak masz jakieś pytania. Jeżeli u Ciebie głównym problemem jest candida to masz o tyle "szczęście" bo sibo jest niewyleczalne. Można załagodzić objawy tej choroby poprzez odpowiednią michę, zmiane stylu życia, ograniczenie możliwych [...]
[...] zbierałem siły a brzuch mi falował, drgania mięśni brak apetytu wrócił dopiero pod wieczór gdzie trening o godzinie 12;00..nie było to normalne i dla mnie zrozumiałe stąd pytania do was skierowane i oczekiwania że mi to ktoś w moment rozwinie perfekcyjnie troche się przeliczylem porozmawiam z lekarzem na ten temat dopiero wtedy się udzielę
Witam, przyszłam tutaj po pomoc której naprawdę potrzebuję bo w jakim stanie jest moje sylwetka to wielka załamka:-{ . Na początek trochę moich danych... ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA [...]
[...] uczestnicy wszystko zrozumieli i nie ma juz dyskusji co do zadań i ich wykonania,powoływania się na niezrozumienie ,przeoczenie itp." A to ciekawe ewentualni chetni maja na pytania tylko 24 h,a Kabo bierze udzial w planowaniu konkursu w temavie kodowanym od jego poczatkow a mimo to tez nie wie o co Mastiemu czasami chodzi,tak zdazylem przeczytac [...]
[...] kolega sie przylozy to moze zostac mistrzem swiata jeszcze przed trzydziestką. jennings zaczal trenowac boks majac 24 lata (ale on wczesniej uprawial sport) co do twojego pytania to ja jestem w podobnej sytuacji, obecnie cwicze tak: 2 dni w tygodniu przeznaczam na siłe + sila eksplozywna bardziej nastawiam sie na kondycje ,gdyz coraz bardziej [...]
Koleżanki i Koledzy - poproszę o trochę cierpliwości. Masti zaloguje się na forum to na wszystko odpowie. Ja widziałem te pytania, ale nie czuję się upoważniony żeby na nie odpowiadać. Będę wyjaśniał wątpliwości w module czerwcowym, który pojawi się zgodnie z zapowiedzią i oczekiwaniami czyli do końca tego tygodnia :-).
1.Kabo-pytania dot organizacji konkursu-wrzucaj do kodowanego tematu. 2.Kabo nie wiem dlaczego masz ten film zablokowany (moze internet z Rosji? :) ). Kto jeszcze ma zablokowany? Specjalnie wysłałem ten film do kilku osób-wszyscy go normalnie widzą. 3.Paatic,Fans- po pierwsze -zawsze warto spróbować a potem dzielić się uwagami-praca karku/szyi [...]
1.Kabo-pytania dot organizacji konkursu-wrzucaj do kodowanego tematu. 2.Kabo nie wiem dlaczego masz ten film zablokowany (moze internet z Rosji? :) ). Kto jeszcze ma zablokowany? Specjalnie wysłałem ten film do kilku osób-wszyscy go normalnie widzą. 1. Masti - uwierz mi że chciałem tak zrobić, ale coś mi nie poszło, a później zamiast edytować to [...]
Siedzisz przed google i takie pytania, ciężko skład porównać, opisy leków na wyciągnięcie myszki. Chcesz rzadziej a wyciągasz norprolac co działa 24 godziny. Ale za to podnosi hormon wzrostu %-)
DT Bellafiore - kierunek redukcja
