pytania

[...] kettlem da rade? przykladowo raz w tygodniu dynamika i 2x sila czy lepiej pomieszac to ze soba? moglbym tez 1x sila 1x dynamika silownia 1x plyometria, sprinty Lubie miec zaplanowane wszysstko, stad pytania tak wybiegajace w przyszlosc ;D Trenuj dopóki są efekty. A z tym bywa różnie-czasem progres wyczerpuje się po 6 tyg a innym razem po 10.

[...] codziennie staram się przespacerować choć kilka minut. I czy trening internetowy w stylu 10 sekund bardzo intensywnej jazdy na orbiteku; po czym 50 sekund wolniejszego tempa może przynieść efekty? Czy może inne proporcje czasowe lepiej się sprawdza? Przepraszam za pytania, które mogą się wydać śmieszne, ale wolę dokładnie się upewnić. Pozdrawiam

[...] mi sie spalo. Bilem tez pol h przed posilkiem który poprzedzał trening. Juz po kilku dniach dobrego gh poczujesz lepsza pompe na treningu, lepsza regeneracje itd. A co do pytania czy 10iu chinola czy 2iu apteki to wszytsko zalezy od badan tych 10iu chinczyka. W teorii apteke bym wolal ale taka z recepty a nie jakiegos fejka ale idzie wyrwac [...]

Witam biorę juz od 4 miesięcy cytruline i baca w dawkach zalecanych od producenta czyli cytruline-3g beta alanine- 4g. Działa to na mnie nadal lecz nie tak jak na początku i tu pytanie czy może zwiekszyc dawki jak tak to o ile??? Waga 78kg. Drugie pytanie: od jakiego czasu po spożyciu posiłki przed treningowego brać te przed treningowki zazwyczaj [...]

a co do pytania moge brac kreatyne z nitrobolanem 2 ? czy sam nitro wystarczy

[...] kontynuować naukę w grupie zaawansowanej Gracie Jiu-Jitsu Mastery. Na trening potrzebujesz tylko wygodny strój i otwartą głowę. Zgłoszenia na [email protected] Masz dodatkowe pytania? Dzwoń: 604-176-320. Poniżej film, który przybliża trening Gracie Jiu-Jitsu dla kobiet. Do zobaczenia 3 października o godzinie 17.00. [...]

Witam, takie pytania proszę kierować do lekarza rodzinnego/ specjaisty, to nie forum medyczne, a nawet jesli takowe by było to diagnozowanie się przez internet nie należy do mądrych decyzji

Dołączam sie do pytania

Rzadko korzystam z kompa. Gdzie mogę odnaleźć tą ankietę działu? Zdjęcia wrzucę niebawem. Wybaczcie moje pytania... Czy na sprzęcie w domu, bez ławki dam radę zrobić masę? Mieszkam na wsi, daleko od miasta. A co do ważenia produktów... Najpierw chcę sobie wyrobić dobre nawyki, chciaż przez miesiąc...

***************************************************************************************************************** Zabrania się podawania/pytania o sposoby przewozu/przemytu/przesyłu środków. Pytania typu "sprawdź priv" / "podbij pomogę/podpowiem co i jak" itp również ten zakaz obejmuje. Zabrania się pytań/sugestii o wypełnianie recept oraz [...]

Dobra panowie wszystko dzisiaj przychodzi igły już mam i mnie takie pytania naszły. Bo czytałem jak co robić iniekcje, naoglądałem filmików i wychodzę z zapytaniem. Bo jedni w udo robią prosto z góry inni od boku a jeszcze inni pomiedzy tymi dwoma spotami, Które z tych miejsc jest najbardziej wygodne i, że tak powiem najmniej unerwione? Również [...]

1. Hiperprolaktynemia - co to.jest? 2. ia - jaki.to lek i na co

[...] tez , ze dziwi się ile towaru teraz leci , ze duże strasznie dawki a kiedyś 100mg deki na tydzień w polaczeniu z czyms tam nie zroumialem do końca %-) robilo robote. Ogolnie pytania można było zadawać i dużo opowiadal o sobie ale bardzo przyjemnie się go sluchalo widać , ze dalej to kocha ;-) /SFD/2017/9/26/543eaa27cc8f43c1a43feab704ae8ed8.jpg [...]

Hej! :-) Nie było mnie tu dobre kilka lat. Przez ten czas dużo się zmieniło @-) Nie wracając do przeszłości, zaczynam od nowa, z konkretnymi celami. Trenować stricte siłowo, nie sylwetkowo, zaczęłam z początkiem 2016r, pod okiem Kamila Koczwary. Mam za sobą trzy starty na Lidze Wyciskania Leżąc IBPL. Aktualnie szykuję się na nowy sezon IBPL - [...]

Wybacz, ale nie tylko ja to w ten sposób zinterpretowałem - formułuj klarownie pytania. Jeżeli robisz takie zapiekane kanapki to warto wybierać bogate odżywczo produkty, na pewno nie będzie to szynka sklepowa czy wyrób seropodobny. Niemniej, istotny jest Twój całokształt strategii żywieniowej, nie tylko jeden posiłek.

Jak w temacie chodzi mi o udzielenie porady w jaki sposób najrozsądniej "podzielić" odżywki w tych 3 fazach, czyli przed, między i po. Wykonuję 2 sesje treningowe w 1 dniu, które są następujące: 1.5h sportów walki, następnie 30 min przerwy, a później 1.5h cross fitu. Dotychczas stosowałem schemat: - przed: 10g BCAA, 2g AAKG, 2g Beta Alaniny, 5 g [...]

[...] Werdumem, które o mały włos nie zakończyło się bójką dzięki rozdzieleniu zawodników. Ferguson i Werdum siedzieli obok siebie przy stole, podczas gdy dziennikarze zadawali im pytania. Kiedy reporter zadał pytanie Werdumowi, Ferguson zirytował się, ponieważ obaj starali się mówić w tym samym czasie i żaden nie chciał oddać głosu drugiemu. Więcej

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Domi Nz WIEK: 37,5 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku – przez 2 lata aeroby w domu, kilka miesięcy z planem na profesjonalnej silowni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 57 kg WZROST: 166,5 OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: [...]

W jakie firmy celowac? Anapolon Masteron enan Susta / mix test Zmieniony przez - youf w dniu 2017-09-29 23:44:53 Takie pytania zadawaj w temacie - PL Realia a jeszcze lepiej pytaj kumpli w realu.

[...] - dodać kolejne ćwiczenie na nogi czy przysiady wystarczą? z FBW chcę lecieć tak do 3 miesięcy później zastanowię się nad zmianą formy treningów i skupić się na nogach Uprzedzam pytania o martwy ciąg - odpada. Strach przed ponownymi problemami z plecami w odcinku lędźwiowym jest zbyt duży a ryzyko niepoprawnej techniki jest ogromne. Pozdrawiam