pytania

Wczoraj tj. 02.04.2012 zrobiłem w końcu rekonstrukcję ACL metodą dwupęczkową w klinice Orthos (Wrocław) - http://orthosklinika.pl Jeśli ktoś ma jakieś pytania to śmiało pisać.

[...] że coś mnie zdekoncentrowało i nie dałem rady się skupić.Moim zdaniem to zależy jakie mamy podejście do treningu. Przed siłownia lubię palić nic mnie nie potrafi zdekoncentrować. Nic więcej do głowy mi nie przychodzi co mógłbym jeszcze napisać pewnie cześć osób powie ze to od trawy mam dziury w głowie , jak macie jakieś pytania walcie smiało

[...] to oddac to bym oddal nie mam to wbijam i sie tak nie napinaj bo ci zylka peknie smarkaczu jeden ... przestan spamowac jak nie masz nic do powiedzenia odnosnie mojego pytania to nic nie mow juz ok??daje specjalnie tyle samo dd co testa wlasnie zeby sprawdzic czy blok jakis maly bedzie i prolaktyne zbadam za 2 tyg robilem badania na [...]

Głupio odgrzewać tak stary temat, ale chyba i tak lepiej niż tworzyć nowy tylko dla jedneog pytania ;) więc pytam Al_Bundy_2, napisałeś bardzo ciekawy post odnośnie wartości odzywczych ryzu, w ktorym poruszyłes temat ze na wartość odżywcza ma wpływ nawet to czy przy gotowaniu solimy czy też nie. Z chemii pryzpominam sobie, że to w sumie ma sens, i [...]

[...] ciałem, doświadczeniem i celem. Czy trzeba jeść 6g węgli na każdy kg masy ciała, żeby budować mięśnie? Nikt Ci na to nie odpowie, dopóki sam nie spróbujesz. Zadajecie takie pytania, na które odpowiedź wymaga bycia jasnowidzem. Owszem, na JEM/NIE JEM, trzeba jeść więcej niż przy standardowym modelu odżywiania, żeby budować masę mięśniową, ale ile [...]

[...] czekoladę do jadłospisu, więc nie oszukuję ale jutro planuję cheat meal - prawdopodobnie coś na słodko typu kawałek ciasta + 2 zwykłe bułki z nutellą + kakao. Mam dwa pytania dla pewności: 1) czy mam to zjeść zamiast jednego posiłku w jadłospisie 2) czy mam to zjeść normalnie w oknie jedzenia czy może być poza nim 3) czy mam to wrzucić [...]

hmmm w sumie to NIE jest zly pomysl .... musze chwile pomyslec jak mozecie wskazac wlasnie te najpopulraniejsze pytania ... dzieki za podpowiedz !

TomekUrug Twoje pytania wydaja sie rowniez byc dobyrm materialem moze nie na FAQ - bo nie padaja za czesto ;-) ale z pewnoscia na dobra odpowiedz - musze pomyslec czy tutaj (wersja skrocona) czy tez pelniejsza na lamach Perfect Body ... przypomnij sie prosze za kilka dni - przez chwile bede mial glowe zajetą kolejnym numerem ;-)

[...] a nie zaznaczyłem jakiej pomocy oczekuję :-) Marcin wstrzelił się idealnie w odpowiedzi, jeśli pomoże to będę szczęśliwy :-) Biniu, jak z odpowiedziami na moje poprzednie pytania? Ogólnie z JEM/NIE JEM jestem zadowolony, nie mam regresu na siłowni, biegam większe dystanse. Jednakże już wiem że ja masy bym nie mógł na tym robić - po prostu faza [...]

[...] serdecznie! Od jutra startuję i myślę, że dam radę. Muszę, spod ziemi ok pół kilometra nie ma ucieczki chyba że ukradnę chleb koledze górnikowi %-) Do rzeczy, trzy szybkie pytania: - czy w okresie NIE JEM, można dolać mleka do kawy? - czy w tym okresie można pić sok pomidorowy (wiem że można, pytam o konkretny - sok z Lidla 100% koncentrat z [...]

[...] startuję i myślę, że dam radę. Muszę, spod ziemi ok pół kilometra nie ma ucieczki chyba że ukradnę chleb koledze górnikowi %-) nie kradnij ! :-) Do rzeczy, trzy szybkie pytania: - czy w okresie NIE JEM, można dolać mleka do kawy? raczej odradzam - czy w tym okresie można pić sok pomidorowy (wiem że można, pytam o konkretny - sok z Lidla [...]

[...] prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. Mam pytania trochę odbijające od tematu: (tutaj ludzie się znają), nie używam systemu Jem/Nie jem. Po prostu jem kiedy chcę i trzymam się makroskładników i kalorii. Jem zdrowo. [...]

Solaros- mam do Ciebie pytanie. Umiesz się zdystansować od napisanego artykułu i dyskutować o tekście, a nie o sobie? Bo dla Ciebie zadanie pytania o tekst, wrzucenie badania jest atakiem na Twoją osobą. I zamiast skupić się na odpowiedzi, latasz po moim dzienniku, w poszukiwaniu cytatów (które zresztą nie są specjalnie pochowane) żeby mi [...]

[...] trans w minimalnych ilościach. Dużo warzyw, owoców, wody i błonnika. To chyba oczywiste. Chyba nie jest koniecznie aby bardziej zagłębiać się w temat. Co do dalszej części pytania - odnośnie 8posiłków dziennie,to był właśnie przykład. Dlatego właśnie nie ma co się zagłębiać dalej - bo rożni ludzi stosują różne rodzaje diet. Od [...]

To jest dział o opiniach a nie dawkowaniu, pojedyncze pytania dział odżywki i suplementy, tam się pytaj.

[...] itp. Mam pare pytan, moze beda wydawać się trywialne i totalnie od czapy, jednak licze na pomoc i wyrozumialosc :) 1) Dieta (opisze rzeczy, ktore wydaje mi sie, że wiem i pytania. Proszę o korekty) -unikać jasnego pieczywa, raczej pieczywo pelnoziarniste -biały ser > zolty ser (wiecej bialka) -5 posilkow w odstepie 2-3 godziny -mieso i warzywa [...]

[...] itp. Mam pare pytan, moze beda wydawać się trywialne i totalnie od czapy, jednak licze na pomoc i wyrozumialosc :) 1) Dieta (opisze rzeczy, ktore wydaje mi sie, że wiem i pytania. Proszę o korekty) -unikać jasnego pieczywa, raczej pieczywo pelnoziarniste Tak jest. -biały ser > zolty ser (wiecej bialka) Akurat żółty ma więcej białka, ale i [...]

[...] i platkow owsianych, gdy tu doloze dodatkowy posilek (nieprzekraczający bilansu tygodniowego) składający się tylko z WW to będzie git :) Jeszcze gorąca prośba- ostatnie pytania: 1. Czyli reasumując: jeden dzien (DT weglowodanowy ) w tygodniu wyjdę poza bilans zero tak aby nadal być te -300 na minusie w ramach całego bilansu tygodnia. Dobrze [...]

Jeszcze gorąca prośba- ostatnie pytania: 1. Czyli reasumując: jeden dzien (DT weglowodanowy ) w tygodniu wyjdę poza bilans zero tak aby nadal być te -300 na minusie w ramach całego bilansu tygodnia. Dobrze myślę ? jesli bilans np tygodniowy bedzie na minusie bedzie dobrze 2. " 5. przygotuj sie na lekka zmiane wygladu, ale i mozliwe rowneiz [...]

Dwa małe proste pytania: - Na zakończenie okna daje 5g Beta Alanine oraz 5g Kreatyny, zarówno w DT i DNT. Zdaje to egzamin ? Gdzieś wyczytałem że pory przyjmowania akurat tych suplementów nie grają zasadniczej roli, gdyż chodzi o ogólne stężenie ich w organizmie. Prawda to, czy ktoś mnie oszukuje ? - Jaką polecacie przed treningówkę nie [...]