pytania

[...] tu możesz jedynie "zmniejszyć nakłady" przez zwolnienie scoutów, ale i tak będzie bulił 40k tygodniowo. Natomiast akademie da się zamknąć w przerwie sezonowej W TWOJEJ AKADEMII. Podkreślam słowo w przerwie w Twojej akademii, a NIE w przerwie międzysezonowej Jak bęziesz miał jeszcze jakieś pytania - wal śmiało, chętnie odpowiem :)

proponuje zaczac od lektury tego: http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html to jest 7 od gory, pogrubiony post w tym dziale :) no i ankiete wypelniles wyczerpujaco, hehe. jesli po przeczytaniu bediesz mial pytania - pytaj.

pierwszy post na forum i jeden przeczytany artykul i juz pytania zadaje :) tam u gory po prawej jest "szukaj" duzo tematow mozna tam znalezc 4 kg na jedna noge ???? ty chyba chcesz zeby ci noga odpadla :) Zmieniony przez - RyjuBasket w dniu 2007-09-25 22:51:03

[...] Moze sie okazac, ze jednak przy 75 kg lapie stagnacja...a moze wyjsc ze sa bledy. Dla mnie szanse jak 50/50, nie lubie autorytarnego ustalania "wagi minimalnej" ktora swiadczyc ma o "odpowiedniej chwilii" - jest to sprawa wysoce indywidualna, wiec jezeli wypelnisz ankiete i odpowiesz na moje pytania, ja odpowiem na Twoje.

[...] glupio patrza no ale coz... Trzeba tylko sprytnie schowac sie przed prowadzacym. Na przerwie to zaden problem - wystarczy jedynie pokonac "bariere wstydu" - i pytania kolegow, ewentualnie, dla spokoju, pojsc w ustronne miejsce. Czasem jednak poszukiwania ustronnego miejsca zabieraja zbyt duzo czasu. Ja czasami chodzilem do kibla [...]

Pare rzeczy: 1-ankieta bez sensu (pytania z dupy) 2-topic taki sobie, bylo juz pare praktycznie identycznych 3-f***master chooja wiesz o kibicach, a Twoje wypowiedzi sa na poziomie, o ktory oskarzasz kibicow Dziekuje za uwage dzieci.

Charon - przyłączam się do pytania - jak to jest z kretą i uwalnianiem tłuszczy?

telman co ty opowiadasz ! mam dieteeeee !!! a problem a dokladnie pytania jest odnosnie METKI ! jak i kiedy ja dodac do tego cyklu . krzykacz - niejestem , wrecz przeciwnie niwiem na jakiej podstawie tak twierdzisz , jestem dosc szczuplyi tak jak napisalem EKTOMORFIK zadna odpowiedz nie na temat wiec teraz moze ktos odpowie jak najlepiej dodac [...]

[...] wzrostu organizmu. - w celu przyspieszenia rekonwalescencji po złamiach - coś dla ciebie. - w wieku dojrzałym, jako profilaktyka ostoporozy i osteomalacji, jest również doskonałym uzupełnieniem niedoboru składników mineralnych w codziennej diecie. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania to pisz, chętnie na nie odpowiem jeśli tylko będę w stanie. Pzdr.

[...] Brakuje warzyw w posilkach poza okolotreningowych. Pamietaj ze posilek potreningowy jest bardzo wazny.Powinien zawieraz ww zlozone i bialko szybkowchlanialne.To odnosnie pytania co do IVposilku.Bo zakladam ze to potreningowy. Genralnie dieta slaba.Za malo bialka jak i brakuje zrodel zdrowych tluszczy.Poczytaj troche i daj nowa diete do [...]

[...] a więcej strachu niż bólu. Jak jesteś młody to się nie martw będzie cały i zdrów, u ludzi młodych złamanie to nic strasznego bo świetnie się kości zrastają (są odmieńcy)a pozniej wszystko jest ok. Masz śruby i nakładki - straszna lipa, niezle musiałeś się sponiewierać. Tak jak napisałem jak będziesz miał jeszcze jakieś pytania to pisz. Pzdr.

sory za takie pytania ale jestem początkujący i chce sie jaknajwiecej dowiedziec

[...] mistrzostw Europy, który nie tylko zapewnia medal, ale i kwalifikację do Pucharu Świata. Dzień przed półfinałowym bojem Serbek z Polkami zadaliśmy gwiazdom obu ekip te same pytania. Oto co odpowiedziały. PRZEGLĄD SPORTOWY: Jaka była twoja pierwsza myśl, kiedy usłyszałaś, że Polska zagra w półfinale z Serbią? ANJA SPASOJEVIĆ: O rany, wiedziałam, [...]

[...] powt. w wiekszosci cwiczen 12-15 przerwy: 60-90 s obciazenie w zakresie ok. 40% trening 4x/tydz. Cel - poprawa wytrzymalosci i dobre przygotowanie do sezonu. I tu moje pytania z prosba o rade : Jak dlugo taki trening mozna wykonywac? Ile regeneracji po takim cyklu a przed dlugim cyklem silowym powinienem sobie zapodac? Planowalem 5 tyg. [...]

Czy ciezko bedzie zrobic cos na sucho? nie rozumiem tego pytania

z tego -z formy jak i treści pytania- wynika że nie masz diety jako takiej, czyli odżywiania na miarę potrzeb- odżywki w calej pełni moga pomóc właśnie wtedy gdy dodajemy jedo właściwie ułożonego planu żywieniowego.

z pytania wynika że autor nie ma pojęcia o diecie...ale to tylko moje przypuszczenie

Eee nie ma to jak gorzalka (wyborowa rzadzi) Albo vodka z cola - niby najprostsze, a najlepsze Co do pytania autora - ja w tym roku nie pilem przez prawie 7 miesiecy (ani grama %) i tez nie zauwazylem 'spadku formy' :) Testuj

kaskadermi --> Nie obrażaj mnie to po pierwsze , daj jakies wykresy albo artykuł w jakim stopniu hydroasparginian cynku jest przyswajany przez organizm bo napewno jest. Zapotrzebowanie na cynk to 15mg dla zwykłego człowieka, Osoby ćwiczące maja wieksze zapotrzebowanie na niego to logiczne i jest wtedy niedobór. A do syfów na skorze - Na Mnie [...]

no to może jakieś konkretne porady? odpowie mi ktoś na pytania, które zadałam? nie chcę przybierać na masie (tylko ew. ten 1 kg), bo mi dobrze z tymi "chudymi nogami" - zależy mi na wyrzeźbieniu brzucha i ewentualnym tylko ujędrnieniu nóg - nie chcę tam więcej mięśni :) a co do majtek kolego - to nie rewia mody. Nie będę do fotki [...]