pytania

uderzane to dział dla trenujących i nie szukaj tu odpowiedzi na takie pytania

Geng teraz ten dział to sztuki walki czyli też combat i samoobrona a tam na porządku dziennym były pytania tego typu };-)

jw nic dodać nic ująć, szkoda że już koniec wpisek czekam na następny. Podpisuje się do pytania anubisa

Wszystkie odpowiedzi na swoje pytania są na forum, wystarczy poszukac, wbij w link powyżej albo poczytaj opinie o danym produkcie używając wyszukiwarki.

Zadałeś pytania o rzeczy, na które jednym słowem się nie odpowie, stąd wkleję parę linków: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862, http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html, http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html, [...]

Takie pytania zadawaj tutaj : http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._18-t1072890.html

[...] czasu co kiedys. Znow cos pozostanie, sterydy sa po to by mialo z czego pozostac wiecej. Przez merytoryczna dyskusje rozumiem czytanie ze zrozumieniem (!) i odpowiadanie na pytania argumentami a nie zgaduj zgadula perswadowanie swoich racji bo brat szwagra tak mial i .... chyba ja wiem lepiej jaki mam organizm. Nie traktujcie czlowieka jak [...]

a mierzysz się cm czy tylko wzrost wagi? Odnośnie Twojego pytania o biegi- jestem żywym przykładem, że bieganie nie zawsze odchudza. Cały ubiegły rok poświęciłam na odchudzenie się przez bieganie- przebiegnięte ponad 800km od stycznia do września i nie dość że nie schudłam to od października do grudnia złapałam nowe kg. Dopiero siłownia 3x + [...]

Jeszcze dwa pytania mi się nasuwają: 1) Czy PROP co 3 dzień 100mg wystarczy, czy kuć co 2 dni ? 2) Czy [...]

Witam mam 2 pytania : 1). Dlaczego nie mam ochoty na jedzenie ale jak zacznę jeść to jestem w stanie pochłonąć bardzo, bardzo dużo ? 2). Spadek sił i ogólnie osłabienie spowodowane długim okresem czasu na niskich kaloriach - Ile czasu zajmie wyjście z tego i powrót do normalności , nabranie sił ?

Piotr Kaczka: Moja odpowiedź brzmi: TAK i to dla obu sytuacji, które w przypadku tak postawionego pytania należy rozróżnić. Pierwsza z nich dotyczy utrzymywania aktywności fizycznej w stanach występowania tzw. ‘złego’ bólu, o przewlekłym, często umiarkowanym charakterze, który może być następstwem mechanicznego uszkodzenia tkanek organizmu. Do [...]

witam ok 2 miwsiące temu brałem (dzieki z rozpiske na forum)wino tescia i clen ale chce juz kupic towar na nastepny cykl tren+tesc prolongatum i mpje pytania 1. czy moge poleciec 10tyg?? (jak bede dobrze sie czuł ) wiem że pisze max 8tyg 2. dawki obu środków i co jaki czas (czy można w jednym strzale oba srodki ) 3. odblok w trakcie czy po cyklu [...]

witam ok 2 miwsiące temu brałem (dzieki z rozpiske na forum)wino tescia i clen ale chce juz kupic towar na nastepny cykl tren+tesc prolongatum i mpje pytania 1. czy moge poleciec 10tyg?? (jak bede dobrze sie czuł ) wiem że pisze max 8tyg 2. dawki obu środków i co jaki czas (czy można w jednym strzale oba srodki ) 3. odblok w trakcie czy po cyklu [...]

Rozumiem ze to ze jestem dziewczyną i podejmuje świadoma decyzję i wiem jakie skutki uboczne mogą wystąpić to nikt nie odpowie na moje pytania? Podobno mamy równo uprawnienie a wy dziewczyny w takich tematach dyskriminujecie

[...] i węglowodanami (bulkiem i bananem) czy sama .? 6. Sposób na rozstępy i naciągniętą skóre.? Zwykłe kremy ujędrniające ze sklepu dadzą jakiś efekt.? Dobrze wiem że niektóre pytania przewałkowane były już nie raz na forum, a numer 2. i 6. szczególnie, lecz z moich poszukiwań na forum powstały różne dylematy stąd chciałbym jeszcze raz powtórzyć te [...]

[...] fast food i raz na tydzień jakiś batonik czy paczka chipsów. Więc aż tak przetworzonych dużo rzeczy nie jem :) 3k mam diety bazowej, tej zdrowej gdzie mam produkty pełnowartościowe a okolo 1,5 -2k z tego co mam ochote zjeść :P. Więc wracając do pytania, czy taki tryb odżywiania będzie dobry by zrobić masę mięśniową i siłę? Liczę się z zalaniem

Z ankiety wynika, że ledwo się do kreatyny nadajesz z tym stażem treningowym. Totalna porażka jeśli chodzi o cykl i żywienie. Do tego pytania jakbyś pierwszy raz na oczy doping widział. Przykre ale prawdziwe.

Wiem, że było ale jak mamy temat pojedyncze pytania, to zadam je jeszcze raz. Przed treningiem zażywam BCAA, a po treningu bezpośrednio w szatni pije znów BCAA + Carbo. Niedługo mam zamiar ograniczyć swoją tkankę tłuszczową, dlatego też zacznę ogarniać aeroby (rowerek) około 30-40min po każdym treningu. Moje pytanie jest następujące: Co z BCAA + [...]

Wiem, że było ale jak mamy temat pojedyncze pytania, to zadam je jeszcze raz. Przed treningiem zażywam BCAA, a po treningu bezpośrednio w szatni pije znów BCAA + Carbo. Niedługo mam zamiar ograniczyć swoją tkankę tłuszczową, dlatego też zacznę ogarniać aeroby (rowerek) około 30-40min po każdym treningu. Moje pytanie jest następujące: Co z BCAA + [...]

[...] ułożenie/poszukiwanie jadłospisu na masę ponieważ mam za niskie (w sumie bardzo za niskie BMI/ niestety spowodowane głupim-niskokalorycznym odchudzaniem). Czy ktoś mógłby mi też pomóc sprecyzować od ilu kalorii zacząć zwiększać by tyć ładnie, równomiernie? Daje sobie max. 5kg. Dziękuje za odpowiedź i przepraszam za chaotyczny charakter pytania.