pytania

[...] a po drugie uważam, że lepiej żeby zaczął od dobrze wyliczonej ilości białka niż tak jak duża ilość osób na siłowni liczył tylko kcal i myślał, że masa mięśniowa bierze się magicznie z węglowodanów i nadwyżki kcal co jest kompletną bzdurą, a potem biorą się pytania z d*py czy jak kupię gainer albo białko to będę wyglądał jak mr. Olympia.

[...] leżała ładnie złożona w szafie więc postanowiłem ją odkupić zrobiłem w niej 3 treningi i ma strzał jak nówka aż zaskakuję w sumie jak czerwona ceny: 1x koszulka 350zł :) pytania na pw /SFD/Images/2015/4/12/1969530762674ff79a4d3d0a315d1763.jpg /SFD/Images/2015/4/12/2c40a080365f46faadee23bd9696892e.jpg [...]

[...] ćwiczyć biceps, triceps, kaptury, plecy oraz brzuch, ponieważ na nogi będzie dobre bieganie na dłuższe dystanse, które mam zamiar 2 lub 3x w tygodniu przeprowadzać. Moje pytania są następujące: Jakie ćwiczenia będą odpowiednie, bazując na tym sprzęcie, który posiadam? Jaką odżywkę wybrać żeby osiągnąć jak najlepsze efekty? Ile razy dziennie [...]

Heh, Seven, mozliwe, bo takie pytania... %-)

ale to mega wk***iajace bo padam na ryj i nie moge juz isc spac bo teorytycznie powinienem już wstawać. Btw. junior sfd to chyba jeden z 5 działów na tym forum, na którym cokolwiek się dzieje. Jak zadaję pytania w "innych dyscyplinach", to po tygodniu nawet moderatorzy mają to w dupie

to teraz jak bedziesz leczyl kontuzje, bedziesz mial duzo czasu zeby zapoznac sie ze słownikiem :) a takie pytania zadawaj ubezpieczycielowi Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-04-13 08:43:48

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wisnia092 PŁEĆ: m WIEK: 23 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4+ ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 43 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA [...]

Dwa pytania odnośnie jedzenia: Tuńczyk w sosie pomidorowym firmy grall. W puszcze:tłuszcz 12g, węgle 6,5g-można codziennie zjeść taką puszeczkę? Co powiecie o 2 plastrach sera do nadziewanej piersi z kurczaka? 7 plastrów waży 90g.

Hey, postanowilam sie wkoncu wziasc za siebie porzadnie I porzadnie za prowadzenie dziennika. nie bede zaglebiac sie co w przeszlosci poszlo zle (a troche tego bylo) bo nie ma co plakac na rozlanym mlekiem. Po pierwsze I najwazniejsze - ankieta. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: UlaCh WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ [...]

dzien dobry; bardzo prosze o pomoc; ćwicze regularnie od ok 8 lat ; na poczatku byly to głównie zajecia fitness abt, tbc; od ok. pół roku uczęszczam intensywne na zajecia ok 6 razy w tygodniu głównie abt ,tbc oraz body pump; czasem silownia ; rower- zajecia trwaja zwykle 50 mi + 20min rower lub bieżnia; moja dieta wyglada nastepująco: [...]

Witam, Potrzebuje pomocy w pierwszym cyklu mety: Alphabol 100tab. Przeczytalem duzo wpisów ale nadal mam pytania. Chodzi mi o dawkowanie, Myśle o dawce 15mg gdyz nie chce aby mnie sponiewieralo za pierwszym razem i chce zobaczyc jak moj organizm reaguje na ta dawke. Skoro jedna tabletka to 10mg to mam problem z podziałem. 1)Jak to najlepiej [...]

Nie ma za co, na pewno ktoś tutaj pomoże, jak będziesz miała dodatkowe pytania. :-))

Zabrania się podawania/pytania o sposoby przewozu/przemytu/przesyłu środków. Pytania typu "sprawdź priv" / "podbij pomogę/podpowiem co i jak" itp również ten zakaz obejmuje. Zabrania się pytań/sugestii o wypełnianie recept oraz sposobach ich pozyskiwania jak również sposobach kupna leków na receptę bez recepty. Zmieniony przez - Aras84 w dniu [...]

Poczytaj tematy w dziale ODŻYWIANIE i TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH, głównie tematy podwieszone, tam są odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania

no dzisiaj się płaci za konsultacje, ale po to te fora biegowe chyba są k***A żeby odpowiedzieć na 3 proste pytania? Nie mam siły na nic

Aglo musisz zrobić kolejny raz test i dostosuj sobie ilość powtórzeń z tabeli. W tych trzech zdjęciach chyba masz odpowiedź na wszystkie pytania :-) /SFD/Images/2015/4/13/685aefde1c1b43748f995f35f0c06de2.jpg /SFD/Images/2015/4/13/3e638daadef84b1787cd3dc4d787749a.jpg /SFD/Images/2015/4/13/ab2ac02936214af7850120537434dfed.jpg

Witam.wzialem wyzej wymienione srodki.dzis ostatni enan.mam 3xpregnyl 5000j.m. i opakowanie clomiphene citrate 50mg.moje pytania;kiedy i jak to brac najrozsadniej i jak rozmieszac ten proszek z pregnylu?poprostu wymieszac z tym rozpuszczalnikiem?i cz mozna to domiesniowo dawac?dziekuje bardzo za pomoc.pozdrawiam

Przepraszam, zapomniałam o ankiecie ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sylwia112sylwia WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata (5 razy w tygodniu) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72,5 WZROST: 174 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 94 OBWÓD [...]

[...] ze sztanga 2x w tygodniu. Raz 5x5 tak jak tam mam a drugi raz na 12 powtorzen ? W sumie mogloby byc dobre. Dobrze rozumiem ? Drag curl napewno wyproboje na treningu. Dzieki za odpowiedz. Jesli mozesz odpowiedz jeszcze na te pytania. Zmieniony przez - KserxesFRD w dniu 2015-04-13 21:17:06 Zmieniony przez - KserxesFRD w dniu 2015-04-13 21:21:05

takie zyebane pytania zadajom co xD ale wiesz liczom moze ze cos ciekawego odpowiesz ze ci czyms zaskoczom xD