pytania

I tak samo nowi użytkownicy nie wiedzą żeby pisać wszystko w jednym temacie , tylko zakładają do każdego pytania 20 tematów . Ale każdy z nas był zielony i nowy . Więc moje przesłanie jest takie : Jak widzisz że ktoś pisze robi po kilka tematów , albo odgrzebuje stare tematy , to wytłumacz mu grzecznie i bez drwienia jakie są zasady forum i [...]

Dziękuję za szybką odpowiedź. Mam cztery pytania: 1. BCAA przed treningiem - ok, czy w ramach dawki potreningowej można zastosować przed snem? 2. Jak BCAA w dni nietreningowe? 3. L-Alanina w dni nietreningowe - czy o podobnych porach, co w dni treningowe, czy dowolnie (np. śniadanie, kolacja)? 4. Białko po treningu, czy przed? Zmieniony przez - [...]

Interesuje Cię z jakiego kraju jest stal , z której zostały wykonane czy co ??? :-) Lokazlizacja śląsk . Jak masz jakieś pytania to pisz na PW .

Carlitos może ty w ogóle wstań od kompa i przestań wymyślać kolejne pytania na forum i rusz dupę do fizjo? Bo widze, że ty wszędzie dostrzegasz jakieś problemy. Może mniej p******enia, a więcej działania Ci pomoże?

1. Co ile dni robisz zastrzyk? 2. Ile godzin po zastrzyku badałeś krew? Może być, że w tym co bijesz większość to propionat, reszta to długie estry. Zdążyły Cię zablokować a jak badałeś powiedzmy po 3 dniach to taki wynik może Ci wyjść w takiej sytuacji. Odpisz na te pytania to się to wyjaśni i wtedy można myśleć i kombinować dalej.

nawet jeśli to i tak lepiej robić ćwiczenia w których aż tak kolan nie angażujemy. Kolana to najbardziej hamski staw jak p******nie raz to już przez cały czas będzie przej**ane. Jesli źle odpowiedziałem to sory widać nie doczytałem pytania

[...] KORZYSTNY wpływ na jego stan psychiczny to Twoim zdaniem powinien go eliminować? Gdyby czytał uważnie czyli napisałem to co Ty, tylko w innej formie to nie zadawałbyś tego pytania. Tak więc przypomnę, że w mojej treści uwzględniłem zdanie o balansie tzn ( jeżeli ktoś ma ochotę ma cheesa z Maca albo piwko - niech pije, ale z umiarem ) taka jest [...]

No ok to pytania ciąg dalszy - w jakim celu to cardio. Należy tak kończyć, bo... argumenty proszę :-) a jak od stycznia ćwiczysz no to początek początek :-) jakbyś napisała, że 2 lata świadomego trenowania to ok inna rozmowa :-)

[...] dieta -jaki trening Prosze nie pisac ze tematy zostaly juz przerabiane nic konkretnego nie znalazlem Temat zostal juz przerabiany setki razy. Zebys zajrzal do wyszukiwarki to bys znalazl wiele tematow i opowiedzi na wszyskie pytania. - do dawek potrzebna ankieta - dieta pod wyznaczony cel Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2016-08-21 22:37:16

Witam serdecznie ;) Wszelkie pytania oraz sprawy związane z serwisem - potreningu.pl , należy kierować na formularz kontaktowy w/w serwisu, znajdujący się w poniższym linku : http://potreningu.pl/contact SFD i PoTreningu.pl , to dwie oddzielne administracje :)

Zwracaj uwagę następnym razem na daty tematów. Szczególnie jeżeli nie masz jakiegoś konkretnego pytania.

Oczywiście, pytaj - a ja się postaram w miarę możliwości odpowiedzieć na wszystko. No chyba, że pytania będą za trudne. %-)

cos mi tu smierdzi jedzeniem na oko tych supli i odzywek;-) skoro zadajesz pytania ile masz czego sypac, to znak, ze nie wiesz jakie masz braki w diecie i jak je uzupelnic poszczegolnymi prioduktami. Tutaj Ty powinienes wiedziec co gdzie wrzucic w jakiej ilosci

[...] jakiś miłośnik "wege", które udowodni mi, że ta wiedza niezbędna do zdrowego zastąpienia mięsa roślinami, rzeczywiście jest do ogarnięcia i — tu wracam do mojego głównego pytania, na którego odpowiedzi najbardziej mi zależy — czy ktoś potrafi podać listę popularnych "roślin", z ilościami w gramach, które w sumie będą zawierały zbiór [...]

@emenems Nie jestem świeżakiem, więc nie rozumiem twojego pytania. Pojęcie o odżywianiu mam dosyć konkretne. Nie widziałem potrzeby nigdy żeby używać jakieś boostery, ale nudzi mnie mono, dlatego zapytałem o opinie. Więc jeżeli możesz, nie podważaj mojej wiedzy tylko odpowiedz na pytanie. Dzięki Zmieniony przez - Starpis w dniu 2016-10-06 12:16:26

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: saniuluska WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: z przerwami jest to ok.2lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 OBWÓD TALI 67 OBWÓD [...]

[...] chyba będę robił teraz podchwytem tak jak sugerował drazekm Moje wtrącenie do tematu zaczęło się od porady dla koleżanki co podciąga się po jednym razie,czekałem na jakieś pytania do mnie,ale skoro ich nie ma to muszę interweniować :) podciąganie po razie czy po dwa nic nie daje jak jest robione co godzinę nawet 24x na dobę,jak chcecie poprawić [...]

Fotki co kilka miesięcy, zebysmy widzieli czy sa postepy. Filmy, byśmy oceniali technike. A tak to wystarcza wypiski z treningu i ewentualne pytania.

O bialeczko pytałem pod katem aminokwasow, dzięki wielkie za poradę. Tak, pracuje wewnątrz, plus częste nocki dają sie we znaki praktycznie światła nie widuje, jeszcze raz dziekowa, jeśli bede miał jakieś pytania to jeszcze ewentualnie cos zedytuje pozniej :)

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: oliwai WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata [****PARAMTERY OBWODÓW************************************ WAGA CIAŁA: 70 WZROST:165 OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI 75 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 97 [...]