pytania

[...] w tygodniu :-) Może by tak na dni rozmaitości? --- Polecam lekturę: http://breakingmuscle.com/supplements/10-things-i-know-about-protein-that-you-dont W kontekście mojego pytania sprzed kilku dni o pochodzenie BCAA pkt. 6 brzmi jak jakaś masakra :-D Obrzydliwy nie jestem. Jakby nie przeszło przez cenzurę: 6. Your Amino Acids Probably Come From [...]

[...] wąsko na klatkę czy podciąganie sztangi do brody albo wyciskanie zza karku i brakuje miejsca aby swobodnie rozstawić ręce na boki bo przedramiona zapierają już o talerze. Co do pytania czy łamany czy lekko łamany to chyba kwestia indywidualna, będziesz mógł zastosować inne chywty i zmienjszyć napięcie w nadgarstkach np przy francuskim wyciskaniu.

[...] ale na tym etapie musisz dobrze i zdrowo się odżywiać. Jeśli uprawiasz jakiś sport nie ma przeszkody w tym wieku na stosowanie odżywek i suplementów dla sportowców ale nie mogą one zastępować podstawowego jedzenia. Jak pisze kolega wyżej przenieś się do działu Junior lub pytaj tutaj w temacie "Pojedyncze pytania: wszystko o zawodach i formie".

Kiefer, w którymś artykule odpowiadał na pytania odnośnie długości okna. Dla CBL dla density bulking: 4h po zakończeniu treningu; dla strenght accumulation: 2h.

o kotlet wreszcie wziałeś sie do roboty i elegancko , powodzenia w razie czego pisz tu w temacie jakbyś miał pytania

Odpowiadając na twoje pytania: 1. 3-4 dni. 2. To zależy jaki system wybierzesz, możesz nawet nie łączyć i ćwiczyć całe ciało na jednym treningu. 3. Kreatyne zacznij brać wtedy, kiedy nie będziesz mógł złamać zastoju przez zmiany treningu/diety. 4. Dieta na mase skoro to jest twoim celem.

[...] 181 ważę 82 kilo. Chciałbym łącznie dobić do ok. 70. Dużo czytałem o korzyściach wynikających z treningu HIIT i zastanawiam się nad podjęciem się go. I tu pojawiają się moje pytania. 1. Czy i po jakim czasie pojawią się pierwsze rezultaty 2. Po jakim czasie osiągnę 70kg (zakładając regularność i takie tam) Zdążę przed wakacjami? 3. Czy jest [...]

witam panowie, mam 2 pytania, który prop i wino.. prop geneza gb czy testagen ? który pewniejszy i wino (tab.) balkan, dose, cyber ktore firmy pewniejsze ?

...a skąd Ty bierzesz te pytania- są bardzie filozoficzne%-) niżby można sobie wyobrazić... bo skądże można to ocenić, można by odpowiedzieć równie filozoficznie, ze przy uwzględnieniu wszystkich zasad prawidłowego treningu efekt może być pozytywny;-)

żałuję tylko że na podroby nie dał się namówić, ale i tak dobrze że nie kręci nosem za dużo, choć wku///ają mnie pytania typu "a czy to dobrze że jem po 18" %-)

to się w dietetyce nazywa tzw. wymiennik pokarmowe ( gotowe plansze są z tym ) i jest ok standardowe pytania :)

ciekawy artykul ,ale nie dokonca znalazlem w nim odpowiedz na swoje pytania.

nie zartuj kolego. pytania jak dawkowac kreatyne, zwlaszcza monohydrat powinny byc juz zbanowane na forum

Wawciuuu zadajesz pytania, na które już znajdziesz tu odpowiedzi. Jeżeli chcesz przejść eSkę to musisz być wszechstronny. To że umiesz wycisnąć 100kg nie oznacza, że zrobisz też 100 pompek z plecakiem o ile instruktor sobie tego zażyczy. W drugą stronę 100 pompek może okazać się niczym, jeżeli wyciskać trzeba ponton wypełniony wodą (tak apropo [...]

[...] ja nie pytam o trening, a o plusy i minusy różnej aktywności, bo wiadomo, jeden łatwiej nabierze siły, drugi wytrzymałosci, jednak jak jest do wyboru, to lepiej wiedzieć nad czym mocniej, a nad czym lżej trenować. stąd moje pytania, dodatkowo nie da sie spamiętać każdego pytania i każdej odpowiedzi, gdzie temat już pare miesięcy istnieje :)

[...] spalacza hyperlean'a. Zastanawiam się czy na końcówkę nie użyć clenu który kiedyś brałem i byłem zadowolony. Postępując z zasadą by na koniec zostawić mocniejszy środek mam pytania; 1. Czy clen silniej spala tluszcz od hyperleana ? 2. Czy zastosować naprzemiennie clen 2tyg on/off z hyperleanem albo z czymś innym mocniejszym ? 3. Ile [...]

tu jest dział szybkie pytania, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale

[...] siłę, dlatego zapytałem o zdanie samego Marka, który ma bagaż doświadczeń, dodatkowo gdy trenuje z dobrymi chłopakami może powiedzieć znacznie więcej na zadane przeze mnie pytania. Zniw niedługo pytania tak czy siak będą sie powtarząć, albo będą miały identynczy sens niż zadane wcześniej, co nie oznacza, że odpowiedź niczego nowego nie wniesie. [...]

Wawciuuu wszystko gra i wiem o co chodzi Zniwowi :-) mieliśmy tu bez przerwy powtarzające się pytania. Niestety trzeba parę stron przewinąć :-) Zmieniony przez - MMarek w dniu 2014-09-18 16:17:32

macie wszystko na pierwszej stronie podane, a non-stop pytania o transmisję i godzinę poniżej podaję CZAS POLSKI sobota - 4:00 - Fitness, Bikini & Ms. Olympia Finals and Mr. Olympia Judging sobota - 19:30 - IFBB Men’s Physique Showdown – Judging & Finals, IFBB Women’s Physique Showdown (posing & confirmation round) IFBB Men’s & Women’s Physique [...]