pytania

To jak juz jest temat to dotzuce pytania 1. Przy wiekszych dawkach dochodzac do 20mg mowa jest o rozdzielaniu na 2 porcje. Co jesli uklad posilkow nie pozwala ? Wrzucac na raz? 2. Czy mozna wrzucic johe po 1 posilku B+T? 3. Jaka optymalna dlugosc brania? Podobno dobrze sprawdza sie 2on 2off i na offie wrzucic termogenik/ synefryne

Tak. Tylko zadajesz po kilka razy jedne i te same pytania, nie piszesz postow tylko prowadzisz 'wywiad' w praktycznie kazdym temacir gdzie sie pojawisz. Bardzo czesto pytasz o rzeczy ktore byly napisane przez autora danego tematu chwilr wczesniej. Sfd ma juz kilka ładnych lat i mysle ze na kazde nurtujące cie pytanie znajdziesz odpowiedz wpisujac [...]

Dobra, czytam codziennie jakies arty, a kazdy zawodnik ma indywidualny program treningowy i dietetyczny to pytam czemu akurat taki wybral i jak mu to odpowiada. To chyba pod ban nie podlega? Jeśli czytasz to dobrze, ale staraj się też rozumieć to co czytasz. Pytania zadawaj o szczegóły a nie podstawy bo to Ciebie dyskwalifikuje w ocenie osób z [...]

[...] na tydzien baniakow nie robilem wogle moze temu tera takie male wczesniej klatke tylko heheh:p wzrost 177cm waga 67kg rekord w wyciskaniu na klatke 90kg łapka tylko 34cm nie wiem czemu slabo rosnie klatka 100cm na normalnie bez napiecia i wdechu chyba wszystkoi jak macie jeszcze jakies pytania to pytajcie:P Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

Po pierwsze wydaje mi się że ankieta do tego pytania jest zbędna :P To nie dział dla początkujących ;) Więc już kawałek przemyślanych treningów mam za sobą... Ale jak już musisz coś wiedzieć to: Dieta - Jest Staż - 5 lat - ciągłego treningu 3 lata Co do reszty Twojej wypowiedzi to 1-2 tyg mnie satysfakcjonują. Zastanawiałem się nad waszą opinią, [...]

Scorpion, z tym wideem to się nie popisałes, widziałem to już ze 100 razy. Ale dzięki. Nie jestem wróżką żeby wiedzieć co widziałeś a co nie. Na drugi raz precyzuj pytania

hehe nie wiedziałam, że to takie skomplikowane dokładnie jak Marcin napisał :) rozpisaliśmy tak szczegółowo, bo często zdarzały się pytania, nieporozumienia itd.

[...] i szczęki, ale póki co przez pierwsze tygodnie nie jest to szczególnie wymagane. Przed przyjściem na trening nie musisz dzwonić do trenera, chyba że masz jakieś konkretne pytania. Wystarczy, że po wejściu na salę zameldujesz się, że chcesz zacząć ćwiczyć i że jesteś pierwszy raz. Dobrze by było jakbyś już na pierwszy trening przyniósł pisemną [...]

Ze strony organizatora Witamy Wszystkich. Pojawiają się pytania - gdzie wpłacamy wpisowe na zawody. Informujemy, że opłata wpisowa będzie pobierana od zawodników oraz zawodniczek w dniu zawodów. Wpisowe wynosi 30zl. Jest to cegiełka charytatywna więc jeśli ktoś chce i jest wstanie może wpłacić więcej. Cała zebrana kwota z opłaty wpisowej zostanie [...]

Nikt mi nie może doradzić? Co się dzieje? Jak nie rozumiecie pytania to napiszcie. Jeszcze raz wszystko objaśnie.

[...] żywienia w celu zdobycie masy (+ Dalej będę się upierał o przeczytanie postów podwieszonych dotyczących zdobywaniu masy. Tam naprawdę są wszelkie odpowiedzi na Twoje pytania. Jeżeli skutecznie się będziesz upierać, to mogę Ci przepisywać je, wraz z dokładnym adresem wypowiedzi na zadany temat. Zmieniony przez - stealer w dniu 2006-07-02 [...]

[...] redukujesz. jesli chcesz go jako pobudzacz- mozesz tylko przed aero/silownią. termogeniczny efekt, to wlasnie pobudzenie, potliwość, etc... diete w ogole masz, bo zadajesz pytania jak dzieciak? jak moze kolidowac spalacz z bialkiem? to tak jakbys zapytal, czy spalacz koliduje z koteletem albo stekiem? jedno z drugim nie ma nic wspolnego. [...]

ok dzięki za info, ale mam takie pytania: -czy aeroby robic codziennie czy moze ze 3 razy w tygodniu -jaka ilos powtorzen w seriach bo mniej wiecej wiem ze ma byc to okolo 60-80% CM -czy cwiczyc 3 czy 4 czy moze wiecej razy w tygodniu pozdrawiam i czekam na odpowiedzi

[...] póżniej wkleiłeś swój plan i nie zajarzyłem o co ci chodzi Ja bym to zrobił tak: wyciskanie francuskie sztangi leżąc wyciskanie francuskie sztangielki jednorącz w siadzie prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia Co do 2 pytania to zależy jaka głowa tricepsa cię interesuje. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-14 17:18:12

A Pytanko jeszcze jedno Testosteron dokładnie jakie ma działanie buduje spala ? Wiem że może pytania nie szłowe ale będę widział ;)

[...] wiedzieć jak działa każdy środek i jak się go stosuje. Każdy kiedyś zaczynał i każdy o coś kiedys gdzieś pytał. Ktoś kto nie miał z tym stycznośći będzie zadawał banalne pytania, ale lepiej pytać niż bladzic,ale istnieje niestety przeświadczenie,że testosteron i meta jest na masę,a wino pali tłuszcz, no ale po to gość pyta żeby dostać odp,po [...]

Bardzo naiwne pytania zadajesz, to zależy od dziesiątek czynników. Przede wszystkim od stanu wyjściowego tj WAGA@WYNIK. Poza tym wrozka peel

[...] porady,ktore potem sie pojawily-takze! PRZECZYTAC MOJ POST! http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny_i_skorygowania_przez_profesjonalne_osoby%21_-t854608.html (podstawowe pytania) takie tematy beda usuwane,a pacjenci banowani-moze wtedy jeden z drugim cos zrozumie! bugi24 jak juz podasz podstawowe info-tak,aby mozna bylo miec jakis material [...]

przepraszam jesteś głupi czy masz problemy z rozumieniem pytania Uczyli Cie czy nie ? jak jesteś piękny i wspaniały któemu wypadki się nie zdarzają nigdy w świecie to zwracam honor NIE nie uczyli , znam z innych źródeł , jednak nei wiem czy bym umiałzastosować dawno to było

sala-nie rozumiem Twojego pytania:"ile masz tej tkanki tluszczowej ze chcesz rzezbic?" czyzbys nie wiedzial ze tkanki tluszczowej nie mozna zamienic w miesniowa bo to dwie zupelnie inne tkanki?pocztytaj jeszcze troche;) / najpierw musisz zbudowac mase miesniowa(przede wszystkim dieta ,do tego proponuje gainer i kreatyna) a pozniej jak [...]