pytania

nie rozumiem twojego pytania

biliwiget a cos Ci nie pasuje??? Tak sie robi treningi za rzezbe!!! I spokojnie!!! Juz trenuje bardzo dlugo wiec wiem co jest dobre a co zle!! A czemu zadajesz takie glupie pytania jak: czy ma dostep do profesjonalnej silowni i kontuzje:O:D. Wiec troche pocwicz, poczytaj a potem krytykuj innych!!!

[...] WPC czy carbo. Na początek wystarczy Ci zwykły monohydrat kreatyny choćby z Vitalmaxa bo tani. Jak chcesz drożej, może być alkalizowana olimpa. W stacki będziesz się bawił później. Chcesz coś osiągnąć, to jeszcze sporo czytania przed Tobą. Walcz z lenistwem, bo jeżeli ćwiczysz i odżywiasz się tak mądrze jak zadajesz pytania to może być ciężko

dieta to podstawa...!!!a co do pytania bialko serwatkowe porcja 30-50gram.carbo to zalezy jaki masz typ budowy...podejrzewam ze 10g. na 10kg wagi ,kilogram bialka kosztuje ok 100zl.

[...] silownia to zly pomysl, wiem to po swoim doswiadczeniu - jezeli masz mozliwosc to silke rob w dni bez SW, lub podziel sobie dzien tak, ze rano silownia - wieczorem sw co do pytania czy jest sens - wydaje mi sie ze tak, ale to zalezy od twojej checi (zapalu) do treningow w sumie zapasy nie sa prawie wcale męczące cos mi sie wydaje ze nie [...]

zamierzam zbudowac czysta mase miesniowa przy jednoczesnie utracie tkanki tłuszczowej a teraz wracając to tej cześci twojego pytania sam musisz zdecydować co chcesz dwa grzybki w barszcz to zaduzo mozesz zbudoać dobrej jakości mięso nie przybierając więcej tkanki tłuszczowej co poprawi estetyke ale nie zredukujesz jej w czasie budowania masy [...]

[...] masz. Jaki staż, jaki typ budowy, jak czesto cwiczycz, jaka aktywność poza siłownią - tosię liczy. Czy to twoja pierwsza przemyslana dieta będzie?? Względnie do odpowiedzi na w/w pytania łątwiej bedzie ci pomoc w doborze skladników itp. W pierwszym masz troche zad uzo tłuszczu moim zdaniem... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-04 10:51:08

[...] razem :) wiec mozliwosci jest duzo cell mass szczerze mowiac ja osobiscie bralbym to rano i nox przed treningiem ..ale kazdy ma swoje szkoly i kazdy bierze inaczej oczywiscie biorac rano rezygnujemy z KA a co do pytania jak jest cellmass z carbo to gainera mozesz dolozyc ale jesli ma bardzo niska zawartosc tluszczy lepiej bialko izolat

[...] chodziło mi o z przodu L U B z tyłu x 3 młotki OSZUKANE NAPRAEMIENNE 10/8/5/10/15 jak już wspomniałem jestem poczatkujący ale czemu młotki pierwsze a potem uginanie ? WIELKIE DZIĘKI ZA WSZYSTKO CO NAPISAŁEŚ.. byłbym wdzięczny gdybyś wyjaśnieł jeszcze powyższe pytania i szczere sorry za post który nieświadomie wysłałem prędzej. POZDRAWIAM

Revival - witam serdecznie i bardzo dziekuje za docenienie pracy psychologow.Nie do konca tak jest, ze w gabinecie mozna dostac po buzi od pacjenta :), bo nikt tutaj nie jest przyprowadzany na sile albo wbrew swojej woli (chyba, ze dziecko, z ktorym jest konkretny problem).Pytania sa zadawane w taki sposob, aby nikt nie mogl zrozumiec go w sposob [...]

[...] - inny przyklad, o ktorym tu ktos napisal.. Euzebiusz Smolarek, gra w ataku - 9. i przykladowo jakis inny, gracz z 'wyzszej' polki, np. Kaka; gra w ataku 9.. i teraz pytania : 1.Czy Sobolewski gra tak dobrze w obronie, jak Terry? 2.Czy Smolarek jest tak dobry w ofensywie jak Kaka? odpowiedzi: 1.NIE 2.NIE Jesli ocenialibysmy wszystkich po [...]

Przepraszam, nie zauwazylem tego przycisku "czytaj całość" i stad te pytania. Dzieki za informacje

dokładnie tak. czemu tu sie zadaje takie pytania, wystarczy wpisać w przeglądarke i wszystko jest

mrwallace2 niespodziewalem sie takiego pytania po tobie

1) http://www.sfd.pl/WSZELAKIE_KONTUZJE_%2D_tylko_TU_%2D_czytaj_zasady_z_1_strony%21-t269192.html 2) temat był poruszany bardzo wiele czasu, a co za tym idzie, Twój przypadek nie jest jedyny czy niepowtarzalny, dlatego przejżyj archiwum & użyj wyszukiwarki - Sam znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania... 3)

ramboszcza Chciał bym sie dowiedzieć zy podział nadkompensacyjny da się rozdzielić na 4 treningi <pn,wt,czw,pt>? domyslam się, że nie jest to mozliwe ale lepiej zapytać. MOWI SIE OO ODSTEPIE 48 GODZIN, ALE 70-72h TEZ UJDZIE. PODZIAL JEST TAKI JAK W TYM PLANIE: http://www.sfd.pl/temat297420/ W taki sposób rozłozył bym podział [...]

dzięki wszystkim !! do ellis: wiem, że irytują Ciebie tacy ludzie, którzy zadają te same pytanie setki razy a Ty na nie odpowiadasz... rozumiem Cie... w koncu na pewno już kilka lat działasz na tym forum i nie chce Ci się odpisywać na te same pytania ciągle... ja niestety jestem nowym forumowiczem... zapoznałem się z całym regulaminem. dzięki.

Nikt nic o wykonywaniu na atlasie nie mówił A co do samego pytania to tak, czasem robię to ćwiczenie. Pzdr

Aha! Czyli jesli w postach ktore przeczytam nie bedzie takich odpowiedzi jakie mnie interesuja to nie moge zadac pytania gdzy nie mam zadawac pytan

[...] bardzo kuleje, a po wypróbowaniu tego ćwiczenia ostatni, czuję ze jest świetne, poza tym należy do ćwiczeń złożonych a więc do HST pasuje wręcz idealnie. Co do Twojego pytania to ciężko mi powiedzieć,czy to ma sens. Moim skromnym zdaniem ma, ale może niech sie wypowiedzą większe autorytety, Biniu, Sporti,Peponent i inni . Mogę tylko dodać [...]