pytania

Zaraz zabieram sie za układanie zbilansowanej diety. Wazę 59kg, 180cm, 18 lat. Jestem bardzo szczupły i cieżko mi przytyc. Proszę mi powiedzieć na ile posiłków powininem to wszystko rozłożyć i ile min kalorii powinno w tym byc ?

skonczysz smiecic innym w tamatach? jesli nie, to szybko pozegnasz sie z forum. juz u innego to napisales- odpisalam, gdzie zadac pytanie- "pojedyncze pytania"

NIE ZAMAŁO tego? "Kalorie 2843.41 Węglowodany 55% 1563.88kcal = 390.97gram Białko 15%% 426.51kcal = 106.63gram Tluszcz 30% 853.02kcal = 94.78gram Prosiłem o korektę - wiem, że nie jest idealna, a nie o pytania retoryczne. Jeśli wiesz co powinienem poprawić to napisz.

[...] - to jest przykład planów z partią 2 razy w tygodniu ułożonego przez kogoś, kto się zna. Zobacz jak to powinno fachowo wyglądać, poczytaj pytania ludzi, rozwiejesz swoje wątpliwości. Wiesz, my raczej nie jesteśmy aż tak genialni żeby sobie sami plany układać, lepiej w takim wypadku korzystać ze sprawdzonych [...]

Jak to czyli ogólnorozwojowym treningiem nie ćwiczymy na siłowni? Nie rozumiem pytania. Pytasz, w jakim wieku zaczęliśmy ćwiczyć, czy kiedy przejść z fbw na split (o ile wiesz co to)? A, i dział Junior

[...] i teraz nie mam zielonego pojęcia na co powinienem się nastawić, masówka, rzeźba czy redukcja tkanki? może moje pytania są banalne ale jestem całkowitym świeżakiem i za dużo tego jest do ogarnięcia. co powinienem jeść, jak często, w jakich ilościach? może będą tu potrzebne odżywki? [...]

Tak ten post umieszczałem już na forum ale nie otrzymałem odpowiedzi na wszystkie pytania a te które otrzymałem nie były do końca jasne i zadowalające. Przepraszam że tak pisze ale chciałbym konkretnej analizy mojego postu dlatego napisałem na Facebooku do pana Michała Karmowskiego ale nie otrzymałem odpowiedzi. Czy lepiej będzie jak zadam te [...]

a potem jak się pojawią pytania, to pisz

Tak na początek może przeredaguj posta bo jest tego tyle że ciężko ogarnąć pytania zadaj w punktach wtedy łatwiej uzyskasz odpowiedzi na poszczególne pytania. Posiłki też bardziej szczegółowo napisz co na dany posiłek jesz.

OBÓZ MILITARNY dla roczników 97—93. Góry Sowie 20—28/07/2013 Atrakcje: Strzelanie z broni palnej, wspinaczka, quady, paint ball, szkoła przetrwania oraz podziemne miasto Osówka. Obóz prowadzą doświadczeni opiekunowie i instruktorzy – byli żołnierze sił specjalnych. Cena: 1250 zł (cena obejmuje: pełne wyżywienie, noclegi, opłaty za wszystkie [...]

Nie. Proszę tylko o konkretne odpowiedzi na pytania które zadaje.

Ok -wszystko wiem-tylko mam pytania: -kto wystartuje w mu robinych z taka poprzeczka w odległości 20 cm,w odległości 50 cm? -kto tak juz trenował muscle up? -ile powtórzeń orientacyjnie zrobicie w taki sposób? Warto wziąc pod uwage też to,że takie trudności,utrudnienia odstraszą młodych,nieodpornych psychicznie zawodników-stress startu + jeszcze [...]

Witam. Moje pytania brzmi tak: -Czy melanotan 2 ma tak samo ,negatywny' wplyw na blizny potradzikowe/tradzik jak i solarium ? - Czy mozna uzywac melanotanu wcale nie odwiedzajac solarium ?. Moja skora zle reaguje, a raczej moje zmiany na skorze.

Aras ale niestety nie mam dostepu do alphy. Z tych firm co podalem co bys wybral? W ogole pomoze ktos na pytania zadane w poprzednim poscie?

Myślę, że kiedyś odpowiem na takie pytania przed kamerą

Witajcie Nazywam się Marek, mam 16 lat oraz pochodzę z Łodzi :) Od nie dawna interesuję się bardzo sportem, a dokładniej aktywnościa fizyczną. Zawsze byłem osobą przy kości, albo dosadniej mówiąc grubasem :) Ale tylko dlatego, że duzo żarłem :) W listopadzie ważyłem 72kg przy wzroście 172cm, nie byłem gruby, byłem normalny, ale coś sobie [...]

Nie rozumiem pytania.

Moj kolega zrobil sobie badanka na tescia, otrzymal wyniki I nie wie czy wszystko jest w porzadku. Nie chce on tracic kasy na wizyte u lekarza, dlatego prosil mnie o zadani pytania:czy jego poziom testosteronu calkowitego jest dobry. To sa jego wyniki: Testosteron (ICD9; 041) 6, 750 ng/ml. Prosi on o szybka odp.

Witajcie Nazywam się Marek, mam 16 lat oraz pochodzę z Łodzi :) Od nie dawna interesuję się bardzo sportem, a dokładniej aktywnościa fizyczną. Zawsze byłem osobą przy kości, albo dosadniej mówiąc grubasem :) Ale tylko dlatego, że duzo żarłem :) W listopadzie ważyłem 72kg przy wzroście 172cm, nie byłem gruby, byłem normalny, ale coś sobie [...]

Moj kolega zrobil sobie badanka na tescia, otrzymal wyniki I nie wie czy wszystko jest w porzadku. Nie chce on tracic kasy na wizyte u lekarza, dlatego prosil mnie o zadani pytania:czy jego poziom testosteronu calkowitego jest dobry. To sa jego wyniki: Testosteron (ICD9; 041) 6, 750 ng/ml. Prosi on o szybka odp.