szczyt głupoty organizm już sam ci znaki daje że coś nie tak a ty zadajesz durne pytania czy dawkę zwiększać ,zmniejszyć a powinieneś nawet odstawić Odstawic? A niby dlaczego?
Witam mam pytania tzn. Chciałbym przybrać troche na wadze i mam pytanie czy dobra dieta + OLIMP Gain Bolic 6000 dadzą jakieś efekty ? Z góry dzięki za odpowiedz a może polecacie cos innego zalezy mi aby szybko zdobyc te kilka kg !
[...] masz na tym punkcie kompleksy? czy po prostu zobaczyłeś ze paru doświadczonych ludzi spytało się o nogi i teraz probojesz ich papugowac? może dlatego bo nogi to połowa sylwetki? i wcale nie mniej ważna niż górna połowa? Nie mam kompleksów na punkcie nóg. Nikogo nie papuguje. po prostu wiem jak są ważne. tyle w temacie, jeszcze jakies pytania?
ok rozumiem, a wracajac do mojego pytania chodzi mi o to , czy posiłek przed treningiem jest niezbędny ? Bo szkoła troche komplikuje i nie jjem tylo ile bym chciał
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czasie sukces i trwać w tym zmieniając tylko intensywność ćwiczeń, ilość powtórzeń oraz wagę obciążeń? 3.Do 500 zł kupię jakąś dobrą składaną ławeczkę do domu, z obciążeniami, która będzie dobra, stabilna i na lata? Chciałbym odpowiedzi na te pytania zgodnie z punktami, jeśli można. Przypomni mi się coś to dopiszę po prostu ;) Z góry dzięki.
Witajcie Forumowicze. Mam dwa pytania. A więc jestem teraz w trakcie redukcji w 2 tygodnie schudłem już 5kg. Z 104 na 99. Jadę dalej chodzę na siłownie trzymam dietę i ogólnie wszystko ok. Tak sobie pomyslałem że może warto by było wziąć jakieś witaminy, albo może jakiś spalacz? Nie wiem czy warto więc pytam. Co mogę pobrać? Drugie pytanie. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witajcie Forumowicze. Mam dwa pytania. A więc jestem teraz w trakcie redukcji w 2 tygodnie schudłem już 5kg. Z 104 na 99. Jadę dalej chodzę na siłownie trzymam dietę i ogólnie wszystko ok. Tak sobie pomyslałem że może warto by było wziąć jakieś witaminy, albo może jakiś spalacz? Nie wiem czy warto więc pytam. Co mogę pobrać? Drugie pytanie. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zagiąłeś mnie, nie zadałem pytania, ani o nic nie poprosiłem, a więc.. Proszę o pomoc z ułożeniem diety i treningami - posta edytować nie mogłem. Zmieniony przez - karpiu w dniu 2013-05-03 23:22:37
[...] że to po kreatynie, bo ogólnie wzrosła mi po niej wytrzymałość a co za tym idzie trochę siła. Chwała bogu nie jest to monohydrat, więc nie spuchłem od wody. No i teraz moje pytania/zagwozdki: 1. Czy plan treningowy jest ok? Czy warto/trzeba coś w nim zmienić? Układałem go trochę podpatrując mojego trenera, trochę podpatrując innych ludzi i [...]
[...] drudzy oxe i wino (tylko nie mam trochę zaufania co do oxowatości tej oxy - a wolałbym nie żreć 2x wina) itp. itd. Najbardziej korci mnie samo wino z clenem, ale moja wiedza nie jest na tyle duża na tym polu, żeby w ogóle stwierdzić czy to "średnie" połączenie. Z góry dzięki za informacje i proszę was, za głupie pytania nie suszcie mi głowy.
tak na marginesie to takie pytania zamieszczaj tutaj http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol_4-t918799.html , ewentualnie w dziale "DOPING-ZDJĘCIA.."
Witam mam pytania tzn. Chciałbym przybrać troche na wadze i mam pytanie czy dobra dieta + OLIMP Gain Bolic 6000 dadzą jakieś efekty ? Z góry dzięki za odpowiedz a może polecacie cos innego zalezy mi aby szybko zdobyc te kilka kg ! jak masz dobrą diete to gb zbędny
[...] 2x 100, 10mg/tab. Wersja robocza planu cyklu wygląda tak: 1-14 cypio 500mg e5d 1-14 bold 500mg e5d 9-16 wino 30mg ed HCG od 4 tygodnia, po 500mg e7d do końca cyklu. No i pytania: 1. Czy boldenon nie powinien być przebity większą dawką teścia? 2. Czy boldenon i cypio mogę skończyć w tym samym czasie, zakladając że i tak ciągnę jeszcze 2 [...]
[...] byłem już ostro zmachany.Teraz zeby tak samo się zmachać jak 2-3 miesiące temu w 30 min,potrzebuje biec gdzieś z godzine ( taka sama intensywność). I tu nasuwa się moje pytania,czy mimo tego że teraz po biegu przez 30 min jestem o wiele mniej zmęczony niż kiedyś,spalam tyle samo kalorii co wtedy jak po 30 minutach byłem zajechany ? Czy 30 [...]
oj nerwówka się zaczyna. Czy ja napisałem że taki cios jak wyżej przez ciebie opisany nie istnieje? Nie. Ja tutaj nie zadawałem pytania o ten rodzaj ciosu tylko w zwykły cios lewy prosty z wykrokiem lewej w przód. Więc nie rozumiem skąd wniosek że nie mam zielonego pojęcia o istnieniu wyżej wymienionego przez Ciebie ciosu. Nie chce się tu [...]
[...] sobie jak duzo mi dawala. Kolejny cykl lipiec sierpien , a potem juz TYLKO test z dlugim estrem :) Jadlem 40 ed, co do bloka po 3 dniach PCT jakby nie istnial ale dociagne do 8 dni Novaldex. Potem badania i zbieranie kasy na kolejny cyklonik:) Jesli masz jakies pytania chetnie pomoge! Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-05-04 16:15:54
[...] nie myśląc o tym, raczej się nie obciąża bardziej żadnej nogi podczas zadawania ciosu żadnego (tzn potrafię sobie wyobrazić sytuacje że tak się robi, ale jak zadajesz takie pytania tzn że o tym w ogóle nie powinieneś myśleć, tylko czysto technicznie się uczyć), tak jak ktoś wyżej napisał, siła bierze się ze skrętu biodra, a nie z przechylania [...]
witam, 2 pytania mam : posiadam dwie puchy 2,2kg WHEY PRO MATRIX ale w kalkulatorze nie ma zadnych danych do obliczenia co z tym fantem zrobic? oraz mam starsze opakowania jak np pure whey isolate 2,5kg a w kalkulatorze jest tylko 2,2 bede wdzieczny za podpowiedz ;) dzieki a sprawdziles strone 84 i/lub 128 jak mowi temat POSTA ... ;-) radosci z [...]
[...] 2. Martwy ciąg na prostych nogach – 4 x 10 Łydki: 1. Wspięcia stojąc + wspięcia siedząc 4x 20+15 Brzuch: 1. Allahy + toes to bar 3xmax Interwał 25 min Moje pytania dotyczą głównie diety: 1. Czy posilek potreningowy powinien zawierać w sobie węglowodany czy wystarczy tylko Vitargo? 2. Czy ilości weglowadonów w całej diecie są [...]
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ
