pytania

Ale ten typek po tej odpowiedzi co dostal zalozyl jeszcze 3 pytania o wzrostan, dlatego sie przyczepilem, bo dal nadzieje dzieciakowi ze jest jakis magiczny syropek na wzrost i dzieciak sie napalil.

Ok dzięki. : ) A nie odbije się to zbytnio na masie? Odpowiesz na pozostałe dwa pytania? :)

[...] zrób sobie wprowadzenie na tą dietę schodź powoli z węglami ( uwierz na słowo jest bardzo ciężko gdy drastycznie z ww przerzucisz się na tłuszcze). Natomiast co do części pytania ile ww sporzywać na LC, gdy zrobisz okres wprowadzenia który widział bym tak przez 1 tydzień obcinać węgle aż dojdziemy do 30g dziennie jednocześnie zwiększając [...]

Witam, właśnie skończyłem cykl prawie 10-tygodniowy na beta-alaninie z sfd i krecie mono z scitec......... Mam 2 pytania: 1- jaką zrobić przerwę po tym cyklu??? 2- z czym dalej brać beta-alaninę bo słyszałem że można ją brać nie przerwanie:D

[...] brzucha po 4-5 serii x do zm. 11.Unoszenie tułowia z leżenia przodem-4-5 serii x do zm. 12.Uginanie ramion w ciężarem stojąc(ciężar zamiast ekspandera)-4-5serii x do zm. I mam dwa pytania: 1.Czy dobrze rozumiem pojęcie "do zmęczenia"-tzn.tyle ile dam rade zrobic? Czy az zaczne sapac? 2.Czy z dieta moge zbudowac z tym treningiem mase miesniowa?

[...] http://imageshack.us/a/img248/541/img20130407194035.jpg Posiłek 5 - twaróg półtłusty + mleko + rodzynki http://img837.imageshack.us/img837/5050/img20130407225819.jpg Te pytania będę wklejał aż do skutku :-P Ostatnio takie menu bardzo mi odpowiada i mógłbym tak jeść cały czas :-D ale postaram się w następnym tygodniu pokazać coś "ekstra". [...]

[...] Planuje przez 2msc masować i do tego dołaczyc 2 sesje z cardio takie lekkie po 15minut w srednim tępie po siłowym, redukcje planuje w czerwcu przed wakacjami:). I mam teraz pytania czy tak stosowac suple: Cm3 - 4kaps rano i 4 po treningu w DNT RANO 4kaps i Na noc 4kaps S.A.W - 30 min przed trenigniem Bcaa Tst - i tu sie zastnawiam czy przed i [...]

E-mail ten który w I etapie? Może warto go dopisać tutaj - http://www.sfd.pl/%40KONKURS%40GROUND_GAME%40IRON_HORSE%40PULA_1300_Z%C5%81%21%21-t928904-s6.html#post2 żeby nie pojawiały się za często pytania tego typu.

Podłączam się do pytania kolegi wyżej, jakie dawkowanie dosti do jakich dawek trena i deci wrzucasz ?

[...] dla siebie i dla otoczenia , w NL to paragraf 8 i zaostalemzatrzymamny , k***a musialem czekac od 22 do prawie teraz na j**anych psychatrow ktory jak dziecku zadawali pytania czy chce zyc , ja p******e ,mam nowa kobieta ,auto ,zaj**ista prace ,a ta k***a mysli ze niej sie swiat skonczyl !!!!! jestem tak wk***iony ze nawert spac nie pojde [...]

[...] To co doradzili Ci koledzy chyba 8x8 sie wypowiadał jest jak najbardziej zasadne. To jest dobre rozwiazanie ale nie na wszystkie dolegliwosci pomoze.I stad moje szczegółowe pytania. Preparat jaki jest stosowany to OST roztwór wiskoelastyczny a złamana była kość łódeczkowata z tego co pamiętam z przemieszczeniem i została w zespolona na śrubie. A [...]

[...] stawu eliminując mechanizmy ścinające ( zahaczanie ) LARS może być wykonywany i rozliczany przez NFZ Mam nadzieję że choć w niewielkiej część odpowiedziałem na nurtujące Was pytania. Jeżeli będziecie potrzebowali więcej informacji zapraszam do kontaktu. Osoby które do dnia dzisiejszego miały wykonany zabieg z wykorzystaniem LARS bardzo proszę o [...]

Jakieś pytania,niejasności-pytajcie zanim wpiszecie swoje miejsca.. Sami uczestnicy tez moa oceniac siebie i innych....:)

Wszelkie pytania gg:36349153 lub tutaj na PW Kupię 2 lub 4

[...] tendencję do gino, sytuację opanowałem ale przewrażliwienie w temacie zostało;) Czy w związku z tym od startu mety zabezpieczyć się jakimś IA/ tamoxem w małych dawkach? Czy skoro po 30 mg coś zaczęło się dziać z sutami, to podobnie będzie przy 10 mg? Czy dawka tu nie ma znaczenia? Sorry za głupie pytania, ale jestem jeszcze zielony w temacie.

[...] progresu w sile a pozniej chce przejsc na tego splita 4 dniowego co polecal pandarek bo juz troche jestem znudzony fbw i bym z checia sprobowal czegos innego, tylko mam pytania czy odrazu zaczynac serie i powtorzenia tak jak jest w rozpisce czy dac mniej zeby nie bylo az tak duzej roznicy w powtorzeniach (z 5 na 10 nie za duzo tak odrazu) ?

08.04 DT Dieta: http://oi50.tinypic.com/23tqxvt.jpg Warzywka: 1. 100g marchew 2. 100g marchew 150g ogórek konserwowy 3. (2h przed treningiem) 200g buraki Ząbek czosnku 4 .(1h po treningu) 200g kapusta kiszona 5 100g marchewki Trening: (Miało być na pełnej, więc dodałem gdzieniegdzie trochę więcej) Przysiady tylne 5x10p + 1 seria regresji [...]

gsmt - zawsze coś tam dorzucę np. słonecznik, migdały, orzechy. ZACZYNAMY ! ( z lekkim poślizgiem ale jednak ;-) ) Przebieg treningu: 15:47 - rozciąganie trwające 15 minut rozgrzewka trwająca 5 minut 16:07 A1: 12/7 D: 10/9 C1: 8/6 E: 9/9 7/7 F: 20/15 G: 20/15 K2: 9/7 16:57 - 17:17 - rozciąganie 17:17 - 17:25 - przepona Całkowity czas: 1 [...]

[...] p z 30 kg ) dodałem jak widać 2 nowe ćwiczenia oraz zrobiłem większe odstępy miedzy seriami także trening trwał ok 45 min + 10 min rozgrzewki + 15 min rozciągania Mam 2 pytania : 1- Znacie może jakiś dobry sposób na to aby dobrze ustawić telefon do nagrywania filmików ? ( chcę ustawić żeby z góry do dołu ale nie wiem jak ustawić ten telefon [...]

Dodałem nowy temat W którym proszę o ułożenie treningu i diety nie wiedziałem jakie informacje podać wiec odpowiem na pytania czekam na pomoc :)