pytania

[...] :) Pisalem ze komentarze o diecie zbedne , bo trzymam ja raczej sztywno trzymam wwiec lajt waga idzie w dol caly czas powoli ale idzie ale chodzi mi zeby zrobic ostatnie szlify przy brzuchu itp a to schodzi bardzo opornie mi w tych miejscach, ok wiec wracam do mojego pytania ktory spalacz z tych co napisalem mnie zadowoli najbardziej?

To wytłumacz jak możesz do działu odżywianie też wejde, ale po to zadaje pytania na forum i myśle że też po to ono jest żeby właśnie nie popełnić jakiegoś głupiego błędu i żałować...

Dziękuje za rady ;) Nie rozumiem niektórych co spinają, spytałem po prostu, chyba normalniej tego pytania nie mogłem zadać, a tu wielka afera że chce sobie morde zmieniać.... Proponuje bez spin panowie, bo naprawde nie są potrzebne. PS z tymi ósemkami słyszałem, i z tym oddychaniem tylko przez usta co prowadzi do retrogeni czyli niedorozwoju [...]

Mi się wydaję że nawet ma za małą ilość kalorii, nie będzie miał z czego ucinać potem :) Dwa pytania: ile ważysz i kiedy wykonujesz te aeroby? Co do diety to ten banan z ostatniego posiłku zdecydowanie wylatuje, za dużo pieczywa - w jednym posiłku dziennie i by uszło, lecz ja bym całkiem wyrzucił i jak już musisz to tylko razowiec Zmieniony przez [...]

[...] nie miałem styczności z rashami ich firmy, ale koledzy z klubu niektórzy mają i śmigają w nich nie narzekają. Ale wole rashe zagranicznych firm ;-) Na przyszłość, o sprzęt pytania zadajemy tutaj http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_do_MMA!_Pytania_i_opinie__r%C4%99kawice%2C_ochraniacze%2C_rashguardy_itd.-t904219.html Także zamykam. Zmieniony przez - [...]

Ehhh, jak nie chcesz pomóc to przejdź na inny temat, a ja poczekam, aż poświęci troszkę czasu i odpowie na moje pytania :)

[...] Triceps/biceps off Co do treningu dużo biore z: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Planuje zrobić 3 zestawy i nimi żonglować :-) Tutaj mój dzisiejszy trening i pytania co do niektórych ćwiczeń :) Przysiad ze sztangą 4 serie 8 powtórzeń max 60kg 8 razy mam kłopot bo wcześniej tego nie robiłem i mam słabą jedną głowę mięśnia [...]

http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/2785/kobiety-vs-silownia-najczesciej-zadawane-pytania

to dział szybkie pytania, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale z wypełnioną ankietą

Podbijam do pytania i czekam na wypowiedzi "znawców tematu" :)

Podawanie typów w jednym poście odnosi się do typów na wyścig, bo są tacy ludzie, którzy typowali w kilku postach i utrudniali robotę przy podliczaniu. Następnym razem pytania/wątpliwości w związku z typerem proszę umieszczać w temacie dyskusyjnym.

Ja mam takie pytania: 1. czy można musztardę, sok z cytryny ? 2. dzien 4 + areo o pelnej rodziny Nie liczymy tu rozgrzewki ? 3. Ilość kalori na wioślarzu. Czy trzeba ustawić ile się ma kilogramów żeby dobrze liczyło te kalorie. A jeśli tak to jak sie to ustawia Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-03-28 14:33:48 Zmieniony przez - tamaqucci w [...]

ktos pisze mi : ze musze miec diete.. no k***a naprawde? Wystarczy przeczytac to co pisze.. No nie da sie nie wk***ic , zadałem proste pytania a odpowedzi wgl z kosmosu nie na temat...

Tak, wiem co to deca dick, dlatego chcę wrzucić trochę test oraz wziąć jakiś odblok. Czy ktoś odpowie na moje pytania z pierwszego postu? Co do kuracją samym testosteronem - nie sądze, aby to pomogło, może wręcz zaszkodzić, ponieważ po nadmiarze test właśnie ścięgna są podatne na kontuzje, natomiast deca pomoga m.in. przyswajać kolagen, ale nie [...]

Ok, w takim razie kopiuję pytania tu, żeby nie skakać między tematami ;-) 1. Trening – biorę ze starego konkursu – 3 dni siłowe, 1 dzień siłowo-wytrzymałościowy, 1 dzień GPP – mogę sobie je rozłożyć, jak chcę w tygodniu, czy trzymać się jakiegoś konkretnego układu? GPP – dowolne? Może się powtarzać, czy raczej wybierać w każdym tygodniu inne? Po [...]

[...] tempo 7,2 kmh Razem: 45 min aero Dodatki - cola zero - witaminy i minerały Olimpu (po 1 tabletce) Jutro i pojutrze pracuję na dniówki od 7:00 do 19:00 więc są tylko dwa pytania. Po pierwszy czy ogarnę tak by nie zamówić w pracy "chinola" i po drugie czy po 12 godzinach pracy będzie chciało mi się jeszcze ruszyć dupę na trening. Dwa dni z [...]

[...] to zle i w ogole ale jakos wczesniej nie moglem sie zmotywowac do tego a teraz mam zamiar. Typowy polaczek, który wali spiny już w wieku 17 lat, bo nie usłyszał tego, co chciał usłyszeć i co miał w głowie. Nie chcesz odpowiedzi na swoje pytania, to nie pytaj, bo jedynym pajacem w tym temacie jesteś Ty. No i może jeszcze jeden taki młody paker %-)

[...] do tego a teraz mam zamiar. Typowy polaczek, który wali spiny już w wieku 17 lat, bo nie usłyszał tego, co chciał usłyszeć i co miał w głowie. Nie chcesz odpowiedzi na swoje pytania, to nie pytaj, bo jedynym pajacem w tym temacie jesteś Ty. No i może jeszcze jeden taki młody paker %-) jw. koleś, ciśniesz po nas i jeszcze oczekujesz że ci [...]

Nie było pytania &-)

[...] akurat mial kregoslup a to juz powazniejsza sprawa. ja doradzam lekarzy zwiazanych ze sportem bo przewaznie zwykly lekarz to od razu by silke kazal wyeliminowac. co do 2 pytania to tak, sila bedzie przybywac. pamietaj ze mase przede wszystkim robisz w kuchni ale na treningach bedziesz musial co troche zwiekszac ciezary zeby nowe bodzce byly [...]