pytania

10 strzałów? Nic to nie mówi. Efekty na pewno będą zwłaszcza te niepożądane. Wydaje mi się że nie masz bladego pojęcia o dopingu i proponuje pierw zapoznać się z nim lepiej. Potem zadawać pytania bo teraz nie da się na nie normalnie odpowiedzieć.

no tego to się domyślałem, ale skąd mam np. wiedzieć ile wynosi porcja dla mojej wagi (nawiasem to 60 kg)? Ktoś to podaje czy jest jakiś przelicznik? Może te pytania mogą być dla niektórych głupie, ale jestem kompletnym laikiem w tych sprawach, więc proszę o wyrozumiałość :)

[...] ci w Fight Clubach ponieważ zajmuje to dwa razy więcej czasu. I wogule skończmy już ten temat pytanie brzmiało czy worek przyda się do siłowni, przy nabieraniu masy ja potwierdzam obydwa pytania. I do tego zgadzam się z kolegą Micoko w 100%. Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-05-05 22:41:40 Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-05-05 22:51:04

Don, jutro poczytam moze cos, bo dzis oczy mi sie zamykaja juz same starej ekipy nie ma, jest nowa Don, ogolnie ja to jak mam jakis pytania, to raczej takie rzeczowe, jak np z ta krwia z nosa bylo..

jest full opcji. ludzie maja rozne preferencje, wiec spodziewaj sie wielu roznorakich odpowiedzi. poz tym, jak chcesz rzeczowej odpowiedzi - zadawaj rzeczowe pytania, bo na takie jak to powyzej, bedziesz dostawal odpowiedzi w stylu: - HP.. - noII - XS ...

Witam! Mam 18 lat. Ćwiczyłem wcześniej około 2lata+ i efekty były widoczne. Siła się zwiększyła, rzeźba lekko wyrobiła, masa mięśniowa wzrosła. Teraz od ponad półtora roku nie ćwiczę, wcześniej robiłem poręcze, pompki, takie tam pierdoły na "podtrzymanie formy?". I teraz wracam do regularnych ćwiczeń. Mam w tygodniu do wykorzystania tylko lub aż 3 [...]

[...] 3*10 piatek k-wyciskanie ale troche szerszy chwyt 3*10 p-wiosła w inny chwycie 3*10 b-sprzed klaty 3*10 n-przysiad 3*10 b-sztanga modlitewnik 3*10 t-francuz 3*10 Moje pytania: -Ile przerwy między seriami i cwiczeniami? -Jak duże ciężary,używać te w granicach maxa i podnosic co tydzien? -Czy po treningu powinnienem byc obolaly,czy [...]

[...] formę na prolongatum, nie zalezy mi na ekstremalnej rzeźbie, chcę zrzucić pare zbędnych kilo i mieć na redukcji dobre samopoczucie oraz dobre d...nko a z doswiadczenia wiem jaki chodze zamulony podczas redukowania, wybór to prolo 100 mg E5D przez 8 tygodni, pytania brzmią? czy moze tak być? i czy zarzucić HCG profilaktycznie w środku cyklu?

Witam, Aktualnie jestem na redukcji, wszystko pięknie ładnie, tłuszczyk leci, uprzedzam pytania: jestem w temacie, mam zbilansowaną dietę, wspomagam się nitroprogenem, hmb (jako antykatabolik) i witaminami. Pytanie jest takie: planuje jeszcze się redukowac ok. miesiąca, zostało mi troszkę tłuszczu w dole brzucha, poza tym jestem zadowolony. W celu [...]

Ja kurde nie rozumiem pytania. Skacz po palach i tyle. Nie wiem czy do tego są jakieś specjalne ćwiczenia.

[...] to kto nie miał uregulowanego stosunku do wojska był po szkoleniu przenoszony do prewencji. Teraz jak zostałem przeniesiony do rezerwy to jak z tym jest? Do wojska teraz nie biorą wiec wszyscy zostali przeniesieni do rezerwy. matik1983 sprawdź maila bo przesłałem Ci pytania z odpowiedziami Zmieniony przez - satanistov w dniu 2009-05-05 15:54:59

A co do pytania 3 to chodzi mi o to ze diety masowe tylko na silownie czasem podaja ponad 3 g/kgmc, a na forum uderzanych okolo 2 g/kgmc. Wiec wkoncu ile wszamac tego..;] pozdrawiam

[...] z kalkulatorem i nie liczę ilosci pochłonietych kalorii. Zresztą nie ważne, poprostu pytam co zrobić. Zrobić przerwę te 7-10 dni czy zwiekszyc ilosć kalorii? oba brzmia dla mnie strasznie no ale trudno, chce odzyskać siły. A czy w tej przerwie można chociaż robić delikatne ćwiczenia typu 20 min na rowerku? sorka za byc moze głupie pytania.

a to dlaczego.. jak na razie jest git.. ale słyszałem ze co pare lat pytania na mature sie powtarzaja takze jesli komus niu pujdzie to nie ma sie czym martwic... hehe nie no zart ;)

Przyłączam sie do Pytania Kubsona1 Kiedy zacząć brać buster teścia

Witajcie, chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej rozplanować suplementację potreningową.Póki co, bezpośrednio po treningu biorę carbo, bcaa i glutaminę. Po upływie 30 minut biorę białko, czekam kolejne 30 minut, wtedy jem posiłek (pierś z kurczaka). Czy te odstępy 30-minutowe są naprawdę konieczne?? Czy można je pominąć?? Chciałbym się jeszcze [...]

dolaczam sie o pytania Piotra:D a do tego dodaje wlasne: Czy dlugosc wytrysku moze miec zwiazek z odzywkami? bo w pewnym momencie jak bralem aakg to dochodzilem ponad godzine az laske glowa bolala od robienia wiadomo czego:d a teraz bralem kreatynowe i wogole wydaje mi sie ze penis jest mniejszy troche a dotego okres wytrysku jest krotszy. A [...]

[...] warzyw i sałatek. Licząc zapotrzebowanie w dzienniku posiłków przy mojej dość niskiej aktywności (praca siedząca 8 godz) wychodzi mi 2100 (coś mało chyba) I teraz pytania aktywność dość niska, końcówka redukcji boję się trochę zwiększać kaloryczność aczkolwiek mam chyba stanowczo za mało tłuszczu w diecie i chyba niedobory w diecie . [...]

przy takim sadle nie trzeba ci spalaczy i na Twoje pytania już nie odpowiadam - pisałem wyżej czemu. pzdr/

Poproszę o pytania i odpowiedzi jak mozna ;) E-mail: [email protected]