pytania

"może warto by biceps trenować z inną grupą niż najszerszy- może jest zbyt zmęczony byś mógł go efektywnie trenować- no ale to tylko takie przypuszczenie z mojej strony..." apokalipsa może mieć rację. Dodatkowo, jaki masz staż, ile białka dziennie i jak długo ćwiczyłeś poprzednim planem - to podstawowe pytania.

a na poważnie to tak widzę że zrobiłeś mały postęp już nie pytasz się dila tylko pytasz na forum to ci się chwali ale z kąd się wzięły u ciebie te środki ? kto ci podsunął myśl że będą ok dla ciebie ? dowiemy się w następnym odcinku.. NO I GDZIE ODP NA TE PYTANIA ?

ja tez przylaczam sie do tego pytania. Co mozecie polecic dla dziewczyny. Chce jezdzic tak 2-3 razy w tygodniu. Chodzi mi o jazde rekreacyjna. Mozecie polecic mi jakies konkretne modele? Albo moze polecicie mi jakis sklep (Warszawa) w ktorym moglabym sie poradzic sprzedawcy - zeby on pomogl mi wybrac cos odpowiedniego dla mnie. Zmieniony przez - [...]

Co w nich nieczytelnego? Wszystko jest napisane, może trochę mała rozdzielczość obrazu? 2389 kcal = 197 B. 73 T. 231 W. Obliczyłem zapotrzebowanie wg. wzoru podanego z linku i wyszło mi 2540. Nie jest to za mało? Zmieniony przez - zelq w dniu 2019-07-17 13:35:04 Zasady zadawania pytań. 1. Pytania zadajemy zrozumiale, składnia i ortografia nie [...]

oo ja tez bym sie dolaczyl do pytania chwytam sztange w ten sposob ze jedna reka jest odwrotnie zwrucona do drugiej, w kazdej seri na zmiane, ale tez wypada choc dluzej pociagne. mam do dyspozycji sciskacz dzienks

cnorf31 - poczytaj forum, zadajesz podstawowe pytania, pełno tui odpowiedzi na nie, nie obraź się, ale na prawdę jest na tym forum ta wiedza. Proponuję zacząć od tematów podwieszonych w tym dziale. W skrócie. 1. Na początek 3 razy w tygodniu. 2. Będą niezłe, ale to nie to samo co siłownia, jeśli wcześniej nie ćwiczyłeś. proponuje zacząć ze [...]

[...] z tego co przytyłam to głownie masa miesniowa, chce prowadzic zdrowy sportowy i aktywny tryb zycia ( w zwiazku ze studiami jest to nieuniknione i rzeźbic ciało,stad te moje pytania o spalacze. Nie wiem czy nie zaczekac i trenowac jak dotychczas, czy dac na poczatek tylko L karnityne? czy np zamiast Tighta tego Scorcha? czy moze ruszyc i z l [...]

[...] Bez względu na to jakby ona wyglądała, warto podnieść trochę temperaturę ciała i poprawić ukrwienie mięśni, żeby nie doprowadzić do kontuzji/urazu. Nawiązując jeszcze do pytania, które zadałeś na temat ćwiczeń pod kątem zniwelowania przodopochylenia miednicy, to nie widzę konieczności żeby wykonywać je w jakimś konkretnym dniu. Możesz po [...]

gdzie zarzucisz wiecej? gdzie zrobisz wieksza progresje? odpowiedz sobie na te pytania to bedziesz wiedzial

Sory, ale skoro tyle czytałeś to dlaczego zadajesz podstawowe pytania o dietę ? Z tego co napisałeś to wnioskuję , jednak, że nie czytałeś o niej za wiele. Radzę ci poczytać o diecie i coś samemu ułożyć a tu masz wszystko nawet przykłądowe diety, doznania ludzi itp. więcej nie trzeba http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html [...]

Przeglądnij atlas ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tutaj napewno znajdziesz ćwiczenia z hantlami. A co do 2 pytania to się nie orientuje. Eee widze że ktoś mnie wyprzedził Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2004-06-28 19:21:40

[...] do mnie, tragi-komiczny sposob zlamala sobie reke :) stalo sie to 3 tyg temu. lekarz zastosowal gips wiszacy na okres 6-8 tyg. za tydzien pierwsza kontrola lekarska. moje pytania do Ciebie to: - czy gojenie natrafilo na jakies nieprawidlowosci? - po jakim okresie od zlamania zaczales wykonywac podstawowe ruchy? (jak np uniesienie reki na [...]

pytania na gg:6480406 o gry prosze pytac bo nie p[osiadam katalogu mama stare i nowe gry choc nowosci az tak nowych nie posiadam rowniez z filmami tylko te co w spisie

bardzo glupie pytania ludzie coraz mniej samodzielni niedlugo beda pytac czy wode ma pic na silowni, czy moze jest jakis specjalny sektor przeznaczony do picia wody

to moze na poczatek dwa najwazniejsze pytania - jak bardzo negatywny ma wplyw alkohol (wieczornego piwka i weekendowych wyjsc) na redukcje :) oraz czy niski poziom bf jest mozliwy tylko przy dokladnym liczeniu kalorii - czy wystarczy ogolne przestrzeganie zasad zdrowego odzywiania

danji zacznijmy od podstawowego pytania: na jakich obciazeniach pracujesz w podstawwch bojach-konkretnie w kg?(przysiad-przede wszystkim). pozdrawiam.

dodam od siebie - boldzi ktorzy powinni zostać na bank - wilhelm, miętki, quart - to oni pomagają bezinsteresownie dzieciakom, ktorzy wiecznie zadają te same pytania.

dobrze, ze nie biale myszki hehe => na wszystkie pytania - tak

manius93 OK Staż treningowy na siłowni: 11 miesiecy 2 podstawowe pytania 1. ostatnio przerabiany plan treningowy ? 2. podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? a co do treningu , dlaczego chcesz wprowadzać takie zmiany w planie ?

http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html masz poczytaj sobie jak chcesz jakies odp odp na pytania tomka