pytania

Na takie pytania proszę o odpowiedź Adama :-) A zadek ogromny :-D pewnie niebawem tu zajrzy jego baczne OKO więc mam nadzieję, że odpowie ;) Oby za dużo z niego nie spadło na redukcji ;) Wtedy będzie pięknie ;)

Anka - Nie ładnie tak pomijać wybrane pytania ... Ja tam żadnej listy nie robiłam bo chciałam zjeść wszystko co stanie mi na drodze :D

[...] 10km bieg warszawski który będzie w kwietniu to powodzenia };-) 10km to wdzięczny dystans. jaki miałaś czas do tej pory? czy jeszcze nie biegałaś tyle? a co do ostatniego pytania- możesz robić w pokoju jakieś krótkie wytrzymałościówki z wykorzystaniem ciężaru swojego ciała albo idź na jakiś energiczny spacer ;-) Zmieniony przez - dontknow w [...]

[...] cały czas ww złożone. Co do ww dla gruszek też jestem ciekawa :-)). Od rana szukam coś na ten temat ale nie mogę znaleźć. PS. Pojawiają się nowe dziewczyny na forum to pierwsza jesteś z pomocą i odsyłaniem do linków z regulaminu, a sama nie możesz użyć wyszukiwarki w odnalezieniu odpowiedzi na własne wątpliwości i pytania :->. Przemyśl to sobie.

siema, ułożyłem Ci plan treningowy na Twoje kolano tyle że nie mogę go przesłać, coś mi si tu włącza jakiś błąd serwera w aplikacji... nie wiem moze jest to związane ze zmianą skórki forum... w każdym razie odewzij się na priv to Ci go przesle mailowo. a jak masz jakiej pytania to pisz na forum

[...] początkowy okres nalezałoby wliczyc z "przymróżeniem oka" myslę, że żadne splity a -na dzien dzisiejszy- trening zwany FBW móglby ci najwiecej pomóc. to tyle ogolnych wskazówek, jesli masz- a chyba będą- jakies pytania,plany, propozycje to bedziemy rozstrzygać i poprawiać a także zapewne jeszcze udoskonalać i sugerowac co nieco...

Na początek 2x nie! Żadnych Omnadrenów i Metanaboli, bo usuwam pytania bez ostrzeżenia. Po drugie - szpara stawowa jest rzeczywiście dość szeroka, ale to nie wyklucza urazu przywodziciela (np. krawiecki, ale to trzebaby było sprawdzić). Szpagat mogą robić kobiety i to nie bez konsekwencji pourazowych. Mężczyźni mają inny, mniejszy zakres [...]

Mam pewnien pomysł nie wiem czy to wypali ale napewno będzie fajne Założe nowego posta i będziemy tam zadawali różne pytania i odpowiedzi chodzi mi o to,że np ja zadaje jakieś piłkarskie pytanie i ktoś poprawnie odpowie,to ten ktoś zadaje pytanie innym kto uzbiera najwięcej poprawnych odpowiedzi wygrywa.Nagrodą będzie sog od abonów,którzy biorą [...]

potrzebuje odpowiedzi na nurtujące mnie pytania 1. kto to są yattmani ? 2. o co w tym wszystkim chodzi ? 3. ? 4. ?

"Ordynarna dieta na mase...  BO ORDYNARNIE SLABO WYGLADASZ  I NIE TRZEBA LADOWAC W SIEBIE NIE WIADOMO CZEGO I ILE SKORO JEST TO NIEPOTRZEBNE  NIE WIESZ ZE NADMIAR BIALKA SPOWALNIA PRZYROST ? Kto powiedzial ze nie wiem? NIE WIESZ ZE NADMIAR WEGLI TO NATYCHMIASTOWE SADLO? Oczywiscie ze wiem i dlatego mam ich malo.  MYSLISZ, [...]

[...] prostujac? Na filmiku chyba zaczynam od nog czy nie? A jak bedzie przy udach to mam sie zaczac prostowac? Filmik zrobie kolejny bez koszulki w poniedzialek jak odpowiecie na pytania, sprobuje sie poprawic. A i czy przy uginaniu ramion ze sztanga moge przy scianie to robic? Bo plecy wyginam czasem i nie wiem czy tak powinienem, to samo z military. [...]

cvfdbkz - na stronie 11 Ci odpowiedzialem fajnie, ze zadajecie pytania itd, ale czytajcie chociaż moje odpowiedzi na nie :-D arnold - takie "wyeksponowanie" naczyń możliwe jest tylko przy ekstremalnie niskim poziomie tkanki tłuszczowej i dość niskim poziomie wody tutaj wszystkie tętnice się rozszerzyły, bo po nażarciu się po Debiutach dostarczały [...]

[...] na treningach.No i co można zauważyć niektórzy nie doceniają swojego "daru" i predyspozycji i marnują,a mogliby robić lepsze wyniki... Ale wracając do mojego pytania,bo ostatnio dyskutowałam z jednym trójboistą na temat genetyki i on twierdzi,że ...genetyke da się wypracować...samo to,że idziesz na siłownię bierzesz suple [...]

[...] innej suplementacji poza tą, o której piszę w dzienniku. Na Body-factory dziennik treningowy prowadzę już od 3 lat i cieszę się, że niektórzy korzystają z niego, zadają pytania czy analizują własną technikę. Co do tych nazwisk, które wymieniłeś to są to zawodowcy, a niektórzy z nich to zły przykład, bo zostali złapani na koksie i zbanowani [...]

Witam ponownie :D, mam jeszcze dwa pytania na temat ćwiczeń. 1. Czy to prawda że najlepiej gdy ćwiczy się na siłowni (głównie chodzi o Przysiady, box siady MC i Dzień Dobry) w butach typu halówki, trampki, "baletki" zamast adidasów itp? Jeśli tak to który z nich jest najlepszy (cena nie gra roli w tym wypadku). 2. Czy to prawda że [...]

pytania sie robia tendencyjne,wiec zjadam polmiskem kaszy zapijam superpompem i ide na silke pozdro chlopy

Podpinam się do pytania, zayebiście wygląda Sorry, że mnie nie było, ale miałem mało czasu Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-05-17 23:15:47

http://www.sfd.pl/beczka88%2FDziennik_treningowy%2FMasa-t716777-s10.html odpowiedz ktoś doświadczony na pytania HELP!

przeciez zartuje na ckd dalej jestem czyli redu tylko mnie wkvriwa jak ktos zadaje glupie pytania(zamiast uzyc wyszukiwarki) to daje jeszcze glupsza odpowiedz

Codziennie przeciez daje 25-30 min po treningu A przepraszam nie zrozumiałem pytania. Nie, nie dodaje , bede zmienial intensywność i manipulowal kcal Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-11 14:28:10