pytania

TheSniper nie jem nic szczególnego... odżywiam się normalnie tj. nie zawsze zdrowo;-) staram się nie jeść słodyczy i nie jeść późno, a tak to nie mam żadnych ograniczeń... Co do mojego wcześniejszego pytania, winstrol pomoże mi zrobić rzeźbę?

[...] na ten temat. Dla mnie to w dużej mierze kwestia indywidualna, a może tylko mi się tak wydaje z powodu braku zainteresowania tą kwestią... Teraz doczytałem dalszą część pytania - jeżeli trening jest wieczorny to w posiłku potreningowy - również ostatnim powinny się znaleźć węglowodany. Trening wywołuje zmianę pracy organizmu w naszym ciele, [...]

[...] z głodem, a ilością przyjmowanego pokarmu, czy też jego kalorycznością. Całe nieporozumienie zatem wynika z mojego lenistwa. Uznałem po prostu, że taki orientacyjny wypis posiłków wystarczy do odpowiedzi na te pierwsze 3 pytania. W wolnej chwili opiszę dokładnie jakiś przykładowy dzień i wtedy obraz będzie pełniejszy i bliższy prawdzie.

[...] bez fatu ~B 28 g t 0 w 2 5.Makrela/łosoś lub pierś z kurczaka 150 g B 25 t 15 W 0 6.200 g twarogu chudego + olej lniany 20 g B 40 T 16 W 0 B 2,5 T 1,3 na kg w 1 na kg Mam 2 pytania Wegle chce dac tylko w przed treningowym tylko od jakiej ilosci zaczac i do ilu maksymalnie moge zjechać ? (chcialem dac od 100 i co tydzien o 10-20 zjeżdżać do 60) [...]

[...] wiesz ani ile jest w tym dobrym ani ile jest w tym kiepskim ;-) wiec jak to rownowazyc. do tego dochodzi temat wbijania w siebie zbednego oleju i roznych syfow przy okazji tego. ale - wracajac do sedna twojego pytania - tak, teoretycznie mozna by to zrownowazyc. ostatecznie wazna jest ilosci substancji czynnej, a nie jej stezenie na ml nosnika.

Nie no dam rade z 20 minut potem z 1-2 minuty przerwy , nie mam duzo kilo do zrzucania ale jednak cos tam jest wiec postaram sie i bede dawał wam znać. Wracając do pytania ile moge schudnąć waląc w worek przez godzine z malymi przerwami zmieniąjąc pozycje , pracując nogami , robic uniki itp ??

wagi sa do dupy z takimi pomiarami:P co do samej wypowiedzi to nie wiem czego konkretnie oczekujesz bo nie ma zadnego pytania;) wiem tylko ze chcesz zrzucic troche fatu ale nie widze propozycji treningu itd. piszesz ze silownia rano, biegi wieczorem. wiec ile czasu jednorazowo chcesz poswiecic na trening? przydałoby sie ulozyc jakas diete. z dieta [...]

ale czemu zadajesz takie pytania. Chcesz sie glodzic po to zeby zjesc tabliczke czekoladyz toffi?

Proszę o sprawdzenie treningu i jakieś poprawki jeżeli takie trzeba wprowadzić ;] Klata: 1.Wyciskanie Sztangą skos 12/10/8/8 2.Wyciskanie sztangą płasko 10/8/6/4 3.Rozpiętki poziomo 15/12/12 4.Przenoszenie hantla 12/10 5.Pompki na poręczach 12/10/8 Plecy: 1.Podciąganie na drążku nachwytem z obciążeniem 4xmax 2.Wiosłowanie podchwytem 10/8 [...]

[...] i niezły dźwięk. Moto warte tej ceny! Wiesz że jak kupisz to wsiadasz, jedziesz i zero inwestycji! Przyjedź na jazdę próbną, a na pewno Ci się spodoba i nie pożałujesz! Masz pytania? Pisz lub dzwoń na poniższy numer. Kontakt: kom: 663-559-220 (pon-pt po 17:00) e-mail: [email protected] GG: 8976803 (zawsze na niewidocznym!) [...]

Ok Viren. Myślałem o założeniu nowego tematu, ale myślę że dopisanie pytania do tego jest bardziej racjonalne. Co z kwestią WF-u w szkole? Kiedyś zastanawiałem się czy przeszkadza on istotnie w nabieraniu masy. Stwierdziłem, że na pewno, ale na forum uzyskałem odpwoiedź, że mogę to traktować jako aeroby. Wszystko ok, tylko teraz KIEDY? Mam WF-y [...]

[...] mężczyzn i kobiet - część z nich miała wcześniej problemy z sercem, część nie. Wszyscy mieli za zadanie wypełnić specjalnie dla nich skonstruowany kwestionariusz zawierający pytania dotyczące różnego rodzaju zabawnych, humorystycznych sytuacji. Jedno z pytań brzmiało np.: „Idziesz na przyjęcie i nagle okazuje się, że jest ktoś ubrany dokładnie [...]

[...] http://img97.imageshack.us/img97/4685/obraz080vc.jpg Zaskoczony zostałem jego masywnością(na zdj brak tej czerwonej platformy), napewno jest wytrzymaly, z tym że profile nie są spasowane, jedna sruba weszla a resztę widać na zdj. http://img3.imageshack.us/img3/9118/obraz087ea.jpg To by było na tyle, jeśli macie jakieś pytania, piszcie. Pozdrawiam

[...] 1. Na forum obowiązuje zakaz odświeżania starych tematów, a ten takowy jest. 2. Na forum obowiązuje zakaz podawania linków do sklepów, stron, for, serwisów innych niżeli sfd.pl (poza zaprzyjaźnionymi). 3. Macie temat od pojedynczych pytań w tematach podwieszonych i tam jak nazwa głosi zadaje się pojedyncze pytania, bez wdrażania zbędnego chaosu.

Opropo moejgo pytania wyzej o MCT, to rozni Panowie z forum daja go okołotreningowo oraz przed snem. Warto tak? Posty sa z 2004r, pozmieniało sie cos czy raczej nie-co Binio na to? Z góry dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam.

Podłączam się do pytania.. Teraz chyb a najlepszy okres. Co polecacie za 2 klocki ?

[...] + 2cw wioslujace. Male partie typu biceps, triceps w zupelnosci wystarcza 2cw. Dol grzbietu czesto gesto wystarczy jedno ale oczywiscie moga byc 2 np. wyprosty na lawie rzymskiej z obciazeniem i dzien-dobry siedzac. Piersiowe 3-4, wazne by byly cw. wyciskajace ale i rozciagajace np 2 wyciskajace i 2 rozciagajace, chyba tyle jak pytania to wal.

W ogóle to dziwne pytania zadajesz jak na kogoś kto trenuje 5 lat i jeszcze miał staż na siłowni. Które dokładnie wydaje ci się dziwne? };-) Pytam ponieważ każdy ma indywidualną koncepcję na swój trening. A wymianą zdań dochodzi się zwykle do pożądanego rezultatu.:-) Właśnie teraz wymianą zdań doszedłem do pożądanej odpowiedzi:-) Sog dla ciebie [...]

Dołączam się do pytania, a także: Czy można stosować owe "mocne" spalacze, jeśli wcześniej nie ćwiczyliśmy?

Temat konsultacyjny świątecznego konkursu z firmą Trec Nutrition. Tutaj prosimy kierować wszelki pytania jak i będziemy rozwiewać wątpliwości. :-) Link do konkursu: http://www.sfd.pl/***%C5%9Awi%C4%85teczny_Konkurs_Z_Firm%C4%85_TREC_NUTRITION***-t822271.html Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-12-08 21:38:51