pytania

Niestety brak tu zalozen jak rozkladac kalorie i skladniki jak to doskonale obrazuje martin.co ile czego na rekompozycje redukcje itp. reszta wiadomo kwestia indywidualna modyfikowanie ale trzeba zawsze wyjsc z jakiegos schematu. ja rownierz pytalem ale moje pytania o moj rozklad i pomoc przy wcelowaniu w kalorie zostaja pomijane

Skoro wiesz lepiej to po co zadajesz pytania?. Osobiście kreatynę pije po śniadaniu

Trzy pytania Przemek, jeśli można. 1. Co to za mięso? 2. Czy to ciabata? Jakaś pełnoziarnista czy zwykła pszenna? 3. Na trzecim zdjęciu fajnie się prezentuje sos. Cóż to za jeden? Dziś miałem problem z doborem sosu do obiadu, i wszamałem suchy ryż + kura z curry.

zadajac takie pytania saa stanowczo nie dla Ciebie "boldenon jest ponoc dobry jesli ktos chce nabic sobie czystego miesnia" rozumiem ze Ciebie interesuje masa z wody i tluszczu? %-) Zmieniony przez - LP.DFS... w dniu 2011-10-26 15:40:23

Darius na 2 pierwsze pytania na pewno odpowie ci doktor podczas konsultacji czy też telefonicznie. Telefon kilkakrotnie był podany na forum. A co do trzeciego pytania to niech się wypowiedzą koledzy którym doktor gino usuwał. Janusz lekarz ogólny sam wykonując badanie dotykowe wstępnie określi czy to gino czy lipo. Jeżeli to pierwsze to skieruje [...]

czesc. niedawno zaczełem taki cykl: 1-6 meta 40mg ed 1-9 prop 100mg e2d 2-8 tren hexa 100mg e3d moje pytania to: 1. jestem wlasnie w 2-gim tygodniu i jak to jest z hexą? czy co 3-ci dzień bedzie ok? 2. czy propa w tej sytuacji jest wystarczająco, bo zależy mi na utrzymaniu "wysokiego libido" czy dac 100mg ed?

kolego, rzeźba = spalanie tłuszczu. Jak chcesz rzeźbić mając 30cm bicka? Masę rób, i o rzeźbie nie myśl. A i takie pytania dawaj do działu dla początkujących Zmieniony przez - TiKej w dniu 2011-10-26 17:40:44

[...] bo ona ostatnia umiera %-) Vixen3 jakos w cwiczeniach tego nie czuje poki co, ale sadze ze +10 kg na 15 powtorzen i moze byc to limit skoro na 140 odrazu puscil Co do pytania o sylwetke, to praktycznie w miejscu stoje,przynajmniej ja tam nic nie widze i obwody mowia same za siebie ;/ , zreszto moze wrzuce niedlugo jakies foty, to [...]

Mój plan treningowy: Nd - Klatka+triceps+brzuch (tylko jedno ćwiczenie tricepsa) Pn - Plecy+biceps (j.w)+Cardio Wt - Brzuch+ interwały Śr - Barki+cardio Czw - Biceps i triceps+cardio Pt- Brzuch+interwały Sb- Wolne Pytania: 1.Zastanawia mnie jedno czy ćwiczenia cardio lepiej jest robić przez 30 min po treningu, czy lepiej wieczorem przez 1h. 2. [...]

witam, jesli chodzi o programy ćwiczen a na internecie znajduje strasznie rozbieżne informacje i nie znajduje odpowiedzie na moje pytania, (zanim dostane kolejny link do histori jasia to wiedz ze mam ja juz za soba) i dalej mam pytanie czy jak ćwicze te same ćwiczenia 2 dni i dzien przerwy to czy to ma jakis sens? (i jak ma ktos mnie znowu [...]

Dziękuję Obliques, pewnie dlatego tak trudno mi było utrzymać równowagę. Przepraszam za głupie pytania, ale chcę wszystko robić idealnie, skoro już tu jestem i mam taką szansę, że ktoś kompetentny odpowie.

pojedyncze pytania zadajemy tutaj; http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_2_~-t640516-s118.html ponadto zasadność zadawania tak - w gruncie rzeczy banalnych- pytań w dziale dla ZAAWANSOWANYCH wydaje się conajmniej nie na miejscu...

Witaj. Wiem, że to pytanie nie jest skierowane bezpośrednio do mnie, ale twojego pytania wiele osób może nie zauważyć. Najlepiej, jeśli się zarejestrujesz (to zajmuje tylko chwilę) i zadasz to pytanie w odpowiednim temacie i tam się poradził, ale jeśli twoje problemy są faktycznie takie duże, to oczywiście najlepiej będzie jak udasz się z tym [...]

Panowie mam pare pytan do ankiety bez. Tam mam pytania co do ojca,a co w wypadku jezeli nie mam z nim kontaktu? Tak samo dlaczego mam np pytania o siostrze g1 i te same pytanie tylko ze rubryczka nazwana g2?

Panowie mam pare pytan do ankiety bez. Tam mam pytania co do ojca,a co w wypadku jezeli nie mam z nim kontaktu? Tak samo dlaczego mam np pytania o siostrze g1 i te same pytanie tylko ze rubryczka nazwana g2? Jesli nie utrzymujesz kontaktu to wpisujesz "nie wiem,nie utrzymuje kontaktu"-np na pytanie typu "pesel ojca,miejsce zatrudnienia" [...]

[...] 5kg, powiększając bicepsa z 41 do 44,5cm (po treningu). Oczywiście dietę miał wg. mnie raczej redukcyjną. Śmiałem się początkowo, że poleci z obwodami, ale tak się nie stało. Dla mnie dziwne. Ja w 6 tygodni redukcji spadłem na wadze 7kg, ob. pasa 8cm, przy okazji biceps 2.5cm. Wracając do sedna: nadal nie mam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania.

[...] przed silownia 14:30 2 posilek po silownia 17:00 3 posilek 20:00 4 posilek gainer 23:00 5 posilek przerwa 2:00 +/- 30 min 6 posilek gainer 4:30 7 posilek przed snem 6:30 Czy taki układ posiłków może byc? na pytania odnosnie gainera to bedzie to mass activator z sfd poniewaz jest tani a nie dam rady wcisnac tam posilku( praca na produkcji )

[...] i na prv i na forum ludziom nauczylem sie ze na kazdego (znow poza podstawami) dziala INNY podzial makro skad niby ja (albo ktokolwiek inny ;-)) mam wiedziec jak zaregujecie na dany ... tutaj potrzeba EKSPERYMENTU na sobie a kto zdobedzie wiedze jak dziala najlepiej NIE zada znow podobnego pytania ... :-) mam nadzieje ze teraz raz i jasno :-)

http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html TWÓJ PLAN na teraz 2 x w tygodniu narazie. pytania??

Jedynka lepsza od dwójki, za niedługo oczekujemy na pytania typu jak ćwiczyć żeby wyglądać jak Uri Boyka z Undisputed ;)