[...] to mi brzuszek zaczyna rosnąć).Piszę pracę mgr więc nie bardzo mam czas studiować archiwum i atlas ćwiczeń, mogę prosic o wyłożenie kawy na ławę? Podaję odp na podst pytania 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ROBIŁEM TRENING MASOWY PRZEZ [...]
[...] Myślałem nad zakupem jakiego fat burnera,co by przypalić z 4-5 kilo i do tego razem brać Cell Pumpa,bo chciałbym sie jeszcze rozwinąć bez koksu ile sie da.Oto moje pytania: 1)czy takie połączenie jest dopuszczalne i ma sens? 2)Ile Cell Pump'a sugerujecie abym zakupił na EFEKTYWNY cykl? 3)A może wywalić tego Burnera i zapodać aminokwasy [...]
[...] czasami cos sie pojedynczego pojawi. Z tego co wyczytalem w necie to roche jest troche lepszy ale i drozszy, z kolei tez ktos napisal ze normaderm ma kilka zwiazkw chemiczynych ktore sa zle dal skory - ile w tym prawdy tegto nie wiem. Wiem ze neiktore moje pytania sa trudne ale moze jest kots w stanie mi na nei odpowiedziec. Z gory dziekuje .
Czesc! Mam do Was prosbe ,wiem ze to moze byc monotonne odpisywanie non stop na takie pytania ale ja juz sie pogubilem. Jak to brac,w jakich ilosciach,co z czym mozna mieszac (np.dekstroza z kreatyną)zeby byly najlepsze efekty.Chodzi mi o cały dzien:tzn.np.rano 5g kretyny z dekstrozą itd. Jak radzicie to brac?? Cretine Powder (Activita); Dekstroza [...]
Witam Mam dwa takie glupie z lekka pytania ale wiadomo jakbym nie byl ciekaw odpowiedzi to bym ich nie zadawal wiec : 1. cwicze piec tygodni a w bicepsie zlapalem juz jakies 2,5 - 3 cm to jest chyba bardzo duzo (wiem ze na poczatku zawsze sa duze przyrosty ale nie spodziewalem sie az takich) a ze biceps trenuje na skosnej z supinacja i od [...]
Dwa pytania : 1. jak pracuje to wstaje ok 7.15 a jem pierwszy posilek ok 8.00 czy w dzien wolny od pracy jesli wstane pozniej i pierwszy posilek bedzie ok 9.00-10.00 ale przerwy miedzy posilkami zachowam to bedzie to mialo jakis destrukcyjny wplyw na diete i jej efekty ? 2. jak zaczynalem diete (jakies 54 tyg temu) w ciagu pierwszych tygodni [...]
Witam! W najblizszym czasie zamierzam zakupic dwa opakowania odzywki cell pump. Moje pytania w zwiazku z tym: - Czy te dwa opakowania wystarcza na jeden 'duzy' cykl? - Z czym najlepiej laczyc cell pump? - Czy moge laczyc go z carbo, bialkiem vel gainerem? - Jakich efektow moge sie spodziewac? - Jeszcze jakies sugestie kogos, kto sie zna w temacie? [...]
mam pytania.1 czy platki owsiane "na surowo" ,czyli zalane zimnym mlekiem bedo dobrze przyswojone? 2 czy domowym sposobem, mozna sprawdzic zawartosc procentowa bialka w odzywce? (chocby w przyblizeniu?)
Siemacie... Niedawno dokldanie miesiac temu zwichnalem bark... teraz wszystko jest juz oki ... jednakze nie dodawalbym tematu gdybym nie mial pewnogo pytania czy to normalne ze przu niektorych rychach to ramie mnie boli... no i jakie cwiczenia powinienem wukonywac aby ten ze bark wzmocnic zeby w przyszlosci juz nie wypadal... z gory dziex za pomoc [...]
[...] sie, ze pochlania olbrzymie ilosci soli do wiekszosci potraw. Sol zwieksza zatrzymanie wody w organizmie chyba stad ten brak rzezby. (rzezby bo ksztalty ok) I tu moje pytania: ------------------- 1) Czym mozna zastapic sol w diecie (walory smakowe) 2) Skad w organizmie taka chec spozywania soli? Jesli dobrze pamiatam sol dostarcza sod do [...]
Dopracowuje swoj plan na sile,ktory zaczynam juz jutro.Dajcie mi jeszcze jakies wskazowki odpowiadajac na te pytania... 1.Cwicze: Pon-Klata+trik Sroda-Plecy+biceps Piatek-Bary+nogi Jakie cwiczenia byscie proponowali na bary,plecy?Ja w barach mam: -wycisk zza karku -wycisk sprzed klaty -unoszenie sztangielki w gore jednoracz Na plecy mam NARAZIE [...]
[...] w niedalekiej przyszlosci. dlatego wlasnie mam kilka pytan, a mianowicie : jaki sztuki walki polecicie dla kogos kto nigdy wczesniej nie uczeszczal na tego typu zajecia ( w skrocie - dla amatora ) ? i jezeli jest tu ktos z Lublina to czy wie jakie sa dostepne w tym miescie treningi? to narazie tylko jesli chodzi o pytania pozdrawiam, vikernes
[...] ovopolu ? z tego co wiem ma ponad 80% białka a kosztuje jakies 40 zl za kg (w jednej z ofert sklepow na forum) a wiem ze niektorzy uwazaja to za gowno wiec pytam czy wg was jest to korzystny zakup czy nie bardzo ? - czytalem kilka artow na ten temat ale to byly raczej jakies powierzchowne dyskusje ktore nnie dostarczyly odpowiedzi na te pytania
[...] pazdzierniku chcem zrobic cykl metki z ok. 70-80 tabletek(metka bulgarska). mam juz wszystko kupione oprocz clomidu ale wiem ze mojej sytuacji to jest on niezbedny. mam dwa pytania. czy moge zrobic ten cykl i jak ktos zna adres postu gdzie mozna zobaczyc jak wyglada clomid to niech poda albo sam wklei (bo nie wiem jak on wyglada , a nie chcem [...]
Jak w temacie, sprzedam forum o tematyce sportowo-bukmacherskiej, rozwijające się szybkim tępem. O to co oferuje: - Forum o tematyce sportowo - bukmacherskiej wraz z userami itp (wszystko) ;) zalozone 15 czerwca tego roku. (czyli ma 2 miesiace). Przez ten okrez zarejestrowanych jest juz 1180 użytkowników (średnio dziennie rejestruje sie 18 [...]
[...] do odblokowania po cyklu ...jeśli nie to proszę o jakieś uwagi / !!! -kreatynka brana w fazie nasycenia -zapomniałem jeszcze o witaminach Moje pytanie / a właściwie 2 pytania / wyglądają następująco !!! -Do takiego cyklu nalezałoby narzucić odpowiednią dietkę wysokobiałkową... chciałbym więc...żeby ktoś na maila..zaproponował mi coś [...]
Witajcie Stestujcie sobie ćwiczonka, jak dla mnie są cool. Wydaje mi się że wszystko jasno opisane, ale jak by jakieś mieliście pytania to z chęcią pomoge. ___________________________________________________________________________ Dla początkujących Zacznij od 2 serii po 12 powtórzeń w każdym ćwiczeniu, nie korzystając z żadnego dodatkowego [...]
[...] czasu, bez problemu 30-50 minut w tempie owb1. Aktualnie zaczalem realizowac trening przygotowawczy do biegu godzinnego z ksiazki Pana Skarzynskiego (str.140). I tu mam pytania: 1) czy sadzicie ze moge pominac ktorys z tygodni i przejsc do nastepnego czy lepiej bedzie realizowac wszystko po kolei (zaznaczam ze 50 minut biegam bez problemu, [...]
Oryginalny komplet Nike manchester United Vodafone.komplet nieużywany, wyprany raz na potzreby aukcji. stan oczywiscie bardzo dobry. rozmiar L,(chyba chlopiecy rozmiar, wiec prosze zapoznac sie z dokladnymi wymiarami, na moje oko jest to meska S/M jesli chodzi o koszulke) podaje brytyjskie oznaczenia rozmiaru z metki: height 183, GB 42/44 152/56. [...]
