Pytania pewnie pojawią się z czasem... Ale już teraz naszło mnie kilka: O tych "balonikach" to wiem, od małego miałem olew na sprawy żywieniowe stąd ostatni raz gdy byłem naprawdę szczupły to okres gdy miałem kilka lat ;) Mam też spory dylemat odnośnie tego co i kiedy spożywać, bo z tego co się orientuję to indyk z kombiwara, dszynka z [...]
Fajny art na pewno go zacznę: Mam pytania do Mawashi'ego: ,, W pierwszym cyklu treningowym 6 tyg. najlepiej te dwa ćwiczenia łączyć w jedną serie robiąc jedno ćwiczenie zaraz po drugim czy raczej najpierw sztangietkę 3 serie a dopiero później modlitewnik 3 serie????" Czy można stosować ten cykl osobno, czyli nie łącząc z innymi partiami. [...]
a może jakiś specjalista sie wypowie?? Każdy kiedyś zaczynał i mieliście pewnie podobne pytania... Myślałem zeby zamiast odbloku zarzucić Novedex XT Gaspari, co wy na to??
Nie musisz czekać,możesz stosować oba suplementy jednocześnie, jeśli zaś chodzi o drugą część pytania to zależy czy nadal czujesz dobre działanie clenburexinu??Jeśli tak to śmiało możesz zaczynać z drugim opakowaniem,natomiast jeśli organizm zdążył się już przyzwyczaić i nie zauważasz większych zmian to być może lepiej będzie zmienić clenburexin [...]
[...] znowu bedzie duzy tak smo jest z komorka tluszczowa ona nioe zniknie tylko pozbedziesz sie tluszczu!!!!! niestety duze znaczenie ma to jak jemy i jak dbamy o organizm w okrsie dojrzewania!!! wtedy mozna nagromadzic bardzo duzo tych komorek i wtedy w wieku dojralym mamy np tendencje do tycia!!! jak masz jeszcze jakies pytania to zapraszam!!!
Pytanie typu 'sezon sie zaczyna ' jest nie na miejscu sami pewnie zadawaliscie takie same pytania , a jak nie masz nic sensownego do napisania bo sie pewnie nie znasz to nie pisz i nie zasmiecaj.
[...] jestem w tym wszystkim i znowu jest pare pytan ktore mnie trapia. Dodaje ze ankieta jest aktualna (jedyne co si zmienilo to finanse na suple - tu jest troche lepiej:D) Moje pytania dotycza: 1) Ćwicze planem w domowych warunkach wg Mawashiego 3 razy w tygodniu pn, sr, pt; wtorek wf na uczelni przeważnie piłeczka na hali; czwartek - trening [...]
[...] ci odpowiedzi, było mało lub były problemy ze zrozumieniem więc wyjaśniono ci DOBITNIE raz jeszcze. Miast wniosków zacząłeś pisać kretyńskie dyrdymały, a po odpowiedzi poirytowanych ludzi zioniesz teraz ogniem na lewo i prawo. Ogarnij się i nie rób z siebie pajaca. Masz jeszcze jakieś pytania- pytaj. Nie, to zabierz się za trening... i naukę.
[...] o 12 dopiero pojde spac. I tu kolejny problem bo wstaje o 6-7 do szkoly więc mam 6 godzin snu a powinienem 8. Jeżeli macie jakaś rade to odpiscie tutaj. Jestem tutaj nowy, rzadko siedzę przed kompem wiec jezeli zadaje glupie pytania to sorry. Zmieniony przez - Ech0z w dniu 2010-03-16 13:54:18 Zmieniony przez - Ech0z w dniu 2010-03-16 13:55:28
"Ordynarna dieta na mase... BO ORDYNARNIE SLABO WYGLADASZ I NIE TRZEBA LADOWAC W SIEBIE NIE WIADOMO CZEGO I ILE SKORO JEST TO NIEPOTRZEBNE NIE WIESZ ZE NADMIAR BIALKA SPOWALNIA PRZYROST ? Kto powiedzial ze nie wiem? NIE WIESZ ZE NADMIAR WEGLI TO NATYCHMIASTOWE SADLO? Oczywiscie ze wiem i dlatego mam ich malo. MYSLISZ, [...]
Witam Mm pytania czy pomogli byście mi ułożyć jakiś plan dity co jeść w jakich porcjach i ile razy dziennie bo sam nie wiem za bardzo od czego zacząć byłbym bardzo wdzięczny jeśli ktoś ułożył by mi plan diety.Ćwiczę na atlasie,biegam i robię brzuszki Z góry dzięki
"Ordynarna dieta na mase... BO ORDYNARNIE SLABO WYGLADASZ I NIE TRZEBA LADOWAC W SIEBIE NIE WIADOMO CZEGO I ILE SKORO JEST TO NIEPOTRZEBNE NIE WIESZ ZE NADMIAR BIALKA SPOWALNIA PRZYROST ? NIE WIESZ ZE NADMIAR WEGLI TO NATYCHMIASTOWE SADLO? MYSLISZ, ZE PRZY TAKIEJ ILOSCI ZARCIA TE TROCHE AERO DA CI TYLKO I WYLACZNIE SUCHA MASE? Nie pouczaj [...]
[...] na czesci liftem olimpijskim : Jeśli chodzi o lifty olimpijskie to myślę że dostatecznie dobrze je umiem (co nieco bawiłem się z pro lifterami), tutaj jednak nadal mam pytania żeby wszystko wyjaśnić: 1. Wykonujemy power pull, dłonie dosyć wąsko by nadgarstki nie bolały. Mamy sztangę na wysokości (umownie) głowy opuszczamy kontrolowanie: a) [...]
Gwjazdor jest możliwe. W skrajnym wyczerpaniu będziesz tylko wyglądał jak zombiak, i nie będiesz zauważał niektórych osób/rzeczy w twoim otoczeniu. I możesz zadawć bezsensowne pytania, mieć zwolnione reakcje. Nie nabijam się teraz. Sama to przeżyłam.
[...] głównie o wyciąg, sznur albo zwykły uchwyt, wyciskanie francuskie, prostowanie łokcia z hantelka, wyciskanie wąskim, używam także gryfu łamanego i prostego. Przechodzę do pytania: Co może być powodem tego że gorzej rozwijają się te partie? Czy mogę dorzucić lżejszy trening w środę na biceps i triceps? Pytam o to drugie ze względu na to czy nie [...]
[...] wdzieczny za wypowiedzi osob majacych pojecie o tym. Chodzi o powrot do normalnego trybu zycia. Jak wiadomo w zdrowym ciele zdrowy duch:) Przed tym wszystkim, osoba ta miala dobra kondycje, cwiczyla troche na silowni, jakies sporty walki. Jak potrzebujecie wiedziec cos wiecej to smialo zadawac pytania(moze byc na priv). pozdrawiam serdecznie
Mam pytania do Mawashi'ego: 1. Czy chodzi o takie ćwiczenie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#2 2. Co mogę wykonać jako drugie ćwiczenie jeżeli nie posiadam modlitewnika, ani sztangi (mam tylko sztangielki, a niestety nie mogę korzystać z siłowni )? 3. Czy ten trening na biceps mogę łączyc z treningiem na brzuch(ABS2)? Z góry dzięki i [...]
Witam Ostatnimi czasy trochę eksperymentowałem na sobie z różnym doborem metod treningowych ,w ostatnim czasie trenowałem zarówno klasycznym treningiem dzielonym , treningiem opartym na drop seriach jak i ostatnio HST. Więcej o tym: http://www.sfd.pl/4500_km_od_domu_2500_m.n.p.m_%2Flog_%C5%BCelesia-t539917.html#post1 Ankieta: ****DANE [...]
Bardzo dobre pytania Bassa http://www.youtube.com/watch?v=oMFzU08sAv8&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=3aKBfByXnS4&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=ZoKWIV1yhJQ&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=JEZm6baaJAw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=bevNj1k4bjk&feature=related [...]
Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad
