pytania

hmm ok pokombinuje z tym. a co do tego 2 pytania umiałbys jakos odpowiedziec ; czy nie jest za mało robic jeden raz daną partie na tydzien. poprzednio robiłem 2 razy w tygodniu daną partie i byłem zadowolony ładna pompka wchodziła. chodzi mi poprostu czy beda efekty przy tym jednym razem na tydzien daną partie, bo niewiem czy nie jest za duzo 6dni [...]

[...] Kanapka z chleba razowego, w środku kawałek pomidora i sałaty Posiłek 4: Kawałek schabowego + kilka ziemniaków Posiłek 5(przed snem): Twaróg półtłusty + szczypior Moje pytania to: czym smarować chleb razowy? Czy mogę pić kilka szklanek mleka?Chodzi mi bardziej o same nogi,bo to dziwnie wygląda,góra chudsza od dołu.Na nogach czuć [...]

No Panowie i Panie mam pytanie otóż mam kota jakies 6-7lat i chce kupić psa być może amstaffa albo jakąś inna rase może ktoś z was miał taką przygode i jak to się kończyło? Wiem że to nie pytania na forum sportowe ale to jedyne forum z jakiego korzystam i mam do niego zaufanie licze na normalne odpowiedz .

[...] ? oddychacie przepona? po prostu mam te 19 lat, ale mam skrzywiona rpzegrode nosa i czasem ciezko mi przychodzi oddychanie rpzez nos, rpzez wiele lat przyzwyczailem sie juz do oddychania ustami, ale wiem ze to jest nieporpawne, no i szybko wysuchaja mi wargi szczegolnie w lecie. prosze nie robcie sobie jaj z mojego pytania,bo oczekuje odpowiedzi

nie rozumiesz mojego pytania, ale dzieki za odpowiedz. Wypowie sie ktoś inny?

[...] cykl kreatynowy, ale... po podjęciu decyzji na wybranie HP, zdążyłem przeczytać wiele postów zalecających kupownie od razu mocnych produktów lub proponujących wstrzymanie i rozpoczęcie od mono. Moje pytania brzmią: czy mogę rozpocząć pierwszy cykl od HP? i czy wzięcie mocnego stacka spowoduje poźniej mniejsze wzrosty na zwykłej kreatynie?

[...] mojej przygody z ćwiczeniem chciałem jedynie nabrać masy mięśniowej oraz siły. Na rzeźbę nie mam co ćwiczyć, ponieważ nie posiadam odpowiedniej sylwetki ciała. I teraz moje pytania: - Ile mam wykonywać serii na jedno ćwiczenie, aby mój trening był w jakiś sposób efektywny oraz z jakim obciążeniem? (Aktualnie wyciskając na klatę w leżeniu płasko [...]

Hej tomku mam do ciebie kolejne pytania 1.chcialbym zastosowac twoj trening z pierwszej strony ale tez chcial bym poprawic klate i dlatego chcialem sie spytac gdzie mogl bym jeszcze wcisnac w twoj trening myslalem zeby zrobic klata+ nogi a brzuszki przeniesc do barkow to samo lydki co ty na to PONIEDZIAŁEK: Nogi: -wyprosty na czworogłowy 4 [...]

Witam ! Mam pytania odnośnie mojego planu FBW.Po dłuższej lekturze na forum stwierdziłem, że FBW będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem, także zabrałem się za ułożenie planu.Jakoże jestem jeszcze w fazie dojrzewania (15lat, już niedługo 16 stosowałem się do tej pory do treningow typu ACT.Teraz zdecydowałem się na trening masowy metodą FBW. A [...]

Tak, ale czytałem, że z dobrą dietą są ograniczone bardzo. Nie brałem storma i stąd moje pytania.

Bede zadawal pytania w jednym posce i tu dam diete na dniach zeby nie robic trzody. Ok powiedzmy ze wyjdzie m xxx tluszczy to jak je rodzlic na na nasycone,jedno,wielo ? jak to obliczyc

[...] na rynku. Wyciągi konkurencji są i tak dużo mniej dopracowane. Z reguły znajduję ponad 10 niedoróbek w każdym atlasie, więc i tak phyton ma ich mniej od reszty. Jeśli ktoś zastanawia się nad zakupem atlasu do domowej siłki, jest wymagającym kulturystą, to powinien kupić właśnie ten wyciąg. Jeśli macie jakieś pytania, piszcie a napewno odpowiem.

[...] z cyklu porusz swoje... jeszcze nie wprowadzałem takiego treningu i postanowiłem go zrealizować. Na początek chce przedstawić mój plan tygodniowy a potem przejdę do pytania. Poniedziałek - Klata Środa - Plecy, Biceps Piątek - Barki, Triceps (nie będę wypisywać tutaj treningu na resztę partii, gdyż np. teraz nie mogę ćwiczyć na nogi bo [...]

[...] zbytnio i jak mowia fachowcy nie jest w sumie az tak wymagana. tu raczej chodzi o psychike, o jakas nagrode dla siebie, koniu mowi, ze ketoza to tylko efekt uboczny diet LC nie chce nikogo urazic, nie obrazac sie prosze, zalatany jestem juz pisalem, za pol godziny ogarne wszystko to odpisze na ewentualne pytania, sugestie juz na spokojnie

[...] chodze ok 6 miesiecy i jest wszystko fajnie mam o wiele wiecej sily na poczatku szczena mi opadala jak kolega bral 30 kg na klate a dzisiaj same robie pare serii 85 kg . Tylko chce zrobic sobie jakas rzezbe.... i mam takie pytania 1.czy przy rzezbie trzeba miec scisla diete? 2.na czym ona polega ? tak mniej wiecej ? za odp bardzo dziekuje

"Kaloryfer" to nie klata... Masz dietę? Masz dostęp do siłowni? Masz czas? - 3 zasadnicze pytania:P

[...] nie są za szerokie? Czy plecy nie są za płytkie? Czy bicepsom brakuje wypukłości? Czy jest się dużym ale za gładkim, czy może potrzeba więcej masy i rozmiarów? Wszystkie te pytania są ważne. Należy pamiętać, że staramy się osiągnąć perfekcyjną sylwetkę, gdzie każda część ciała jest proporcjonalna i w równowadze z innymi. Celem jest osiągnięcie [...]

Rowerem po lesie, 83 minuty. Jutro aero biegowe, jak pogoda nie pozwoli, stepowe. Wieczorem "przymierzam" zestaw B i robię go od poniedziałku... także jakieś pytania będą na pewno. Co do ćw. 1 siady tak jak na filmie powyżej, czy mam "schodzić" do samej ziemi? Wcześniej robiłam też takie, że trzymałam hantlę 5kg dwoma rękoma [...]

lololole google.pl pamietam twoj nick, ze zadajesz zbyt podstawowe pytania, jak na obecny okres. przeczytaj pierwsza lepsza reklame o spalaczu to tam sie dowiesz wszystkiego. mysle, ze ten watek cie troche naprowadzi. http://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html

[...] metki 1 tabl esselivu i do tego cretina 1250 i aminopak w ostatnim tygodniu mety zaczne cykl z xpandem i massxxl i zaczne brac heptil na regenere wątroby --- to jest cykl który chce wykonac i z tąd moje pytania: Jakie macie propozycje na zmiany tego? Czy musze odblokowac 100tabl mety indyjskiej? Chce na tym cyklu zrobic ok. 6kg masy prosze o odp.