pytania

[...] dla nowych osób wklejających plan tutaj do poprawy: Do każdego planu obowiązkowo wklejać wypełnioną ankietę!!, żeby uniknąć nie potrzebnych pytań etc, i straconego czasu na pytania o podstawowe dane. Żeby nowy plan po poprawkach był efektywny, nie był marnowaniem czasu, radze przyjąć niektóre rady, nie trzymać się sztywnych reguł. Dodatkowo [...]

coraz lepsze te pytania , nie masz czasu pomieszac? a czas zjesc posilek, lub potrenowac masz? niedługo ludzie beda sie zalic ,ze nie maja czasu odzywki wsypac do shakera, by ja zalac wodą , wymieszac i wypic i czy moga suchy proch do mordki ładować w kazdym przypadku odpowiedz jest ta sama, nic sie nie zmienia z własciwosciami produktu, zycze [...]

nie rozumiem pytania wogóle,ułóż dietę na miare swoich możliwości,taką jaką będziesz umiał utrzymać a my ci powiemy czy bedzie ona coś warta

Aktualnie mam <przerwę w ćwiczeniach>. I nie schodzę poniżej 40+ w łapie, 120+ w klacie i 65 w udzie. A ty jesteś ****eczką właśnie dlatego bo koledzy załatwiają za ciebie sprawy które mężczyzna powinien załatwiać sam. Jeszcze jakieś pytania?

Mam dwa pytania odnosnie PH, konkretnie M-drolu: 1. Ma on jakiegos odpowiednika w SAA, czy ewnetualnie mozecie przyrownac jego dzialanie do jakiegos koksu? 2. Czy M-drol mocno oddzialowuje na prostate?

[...] mówiłeś że zostajesz przy interpretacji Inosanto. Stwierdziłeś że w klubie w którym ćwiczysz JKD nie jest nauczane jako mieszanka wielu styli, prawda? Więc teraz mam pytania, zauważyłem ogłoszenie że Ron Balicki będzie w Polsce- jest to uczeń Dana Inosanto. Napisał książke z tyłu książki w indexie jest napisane Jun Fan(martial arts) jeet [...]

No ok. Jeden **** Ale na moje pytania nie odpowiedziales.

Może ja się podepne do pytania, bo jestem w podobnej sytuacji co kolega. To lepiej Nitro 2 + mono czy cp + mono? Ceny są podobne... trudno się zdecydować...

A co to za pytania

[...] jest conajmniej smiesznym argumentem mi to przypomina historie "a ja slyszlam jak kolega mowil ze jego kuzyna brat zorbil to i owo..." nie odpowiadasz na pytania bo Ci nie wygodne sa abrdzo noi tyle ja Ci napsialem trenerzy dobrych zawodnikow (to ze nie tworza wlasnych nowych styli nie znaczy ze sa "zieloni" w SW) [...]

[...] mikrocyklu "10" ? 7) Brzuch: Na koniec każdego treningu po prostu będę robił na zmianę po 2 serie albo brzuszków na ławce rzymskiego albo w leżeniu płasko. (mikrocykl1 - 1 seria we wszystkich ćwiczeniach mikrocykl2 - 2 serie mikrocykl3&4 - 3 serie) Dobrze rozwiązałem sprawę brzucha ? Będę wdzięczny za odpowiedzi na moje pytania :)

[...] dla mnie ten cały Ted Wong to stary zgred, który nie ma co ze sobą zrobić w tym wieku. Na tych filmikach to jest dupa a nie fighter. "Nie potraficie odpowiedziec mi na pytania ani odeprzec moich argumentow i dlatego rezygnujecie z dyskusji. Informacje ktorymi was bombarduje sa to fakty na temat JKD i slowa Bruce'a na temat JKD." [...]

[...] uważam że nie jest bo mam dużo ciekawych zajęć. Suplementacja jest trzymana ok. Z Diety ok. Następny cały tydzień będę jadł tuńczyk bo dawno go nie jadłem.Staram się jeść dużo owoców i warzyw , owsianka stała się moim ulubionym daniem jest pyszna z dodatkiem rodzynek i orzechów. To tyle jeżeli będą jakieś pytania lub sugestie odpisze chętnie.

stawiamy do jutra, do godziny 24. Pytania zadawajcie w tym temacie a nie w temacie do typowania.

wruszka.pl? Mierne pytania, wszystko zalezy od Ciebie.

Gdybyś od razu odpowiadał konkretnie na pytania załatwilibyśmy to szybciej;p Pisałem,że chcę zacząć robić MC dopiero po pewnym czasie ćwiczeń mięśni pleców a Ty odpowiedziałeś,że w planie musi być cw na prostowniki. Korzystając z Atlasu ćwiczeń,który znalazłem na tym forum znalazłem to ćwiczenie. SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU Dobre? Czy mam [...]

Wybacz, chodzilo mi to ze spalacze oslabiaja łaknienie. Wiedze o diecie moze i mam mala, ale kazdy zaczynal, nie posiądę wiedzy od tak odrazu, dlatego tez ucze sie, czytam, zadaje pytania :) Pytam o spalacz a nie o diete :)

prosze o odpowiedzenie mi na pytania czy to dobry trening itd ?

ogarnij się troche chłopie bo założyłeś już 20 temat, a pytania zadajesz takie że najbardziej zieloni po przeczytaniu postów podwieszonych itd. wyśmiali by cie...... zamiast zakładać nowe tematy weź sie za miche i ćwiczenia i poczytaj posty podwieszone....

[...] to najczęściej wałkowany temat w tym dziale. Jak kupisz kreatynę która wyjdzie ekonomicznie to może będziesz miał jeszcze hajs na BCAA moim zdaniem przy treningu siłowym te aminokwasy dobrze się sprawdzają. Jak masz jakieś pytania to spróbuj najpierw poszperać w wyszukiwarce i samemu znaleźć odp. Szukajka---->http://www.sfd.pl/search.asp