SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pytania

  • Plan masa!!

    Post
    Trening dla początkujących

    "morzę" slownik ortograficzny - poziom klasa 2 szkola podstawowa bo pytania o klate i bic sa juz nie normalne, MOŻE zajmij sie nogami? postaw sobie cel 55cm w udzie, ja nie jestem ekspertem

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2009-08-07 21:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypukły brzuch - mało fatu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No ja rowniez mam identycznie! I mnie to strasznie wkurza bo mam tak chvujowo odstajacy tylek ;/ ze mi sie koszulka na nim zatrzymuje. Wiec dolaczam sie do pytania. Czy da sie to jakos "naprawic"? Czy np. basen cos pomoze? Jesli tak to ile razy w tyg.? PS: mam 17 lat.

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-03 20:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypukły brzuch - mało fatu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Siedze na krawedzi lozka, dociskam noge do klatki, lewa noga probuje dotknac podlogi a skarpetki nie sa uj%$#ane przysiegam jakis dziwny cien padl Mam tez takie pytania do Ciebie - wykonujac cwiczenie rano i wieczorem po jakim czasie zauwazyles poprawe? Interesuje mnie tez czy jest na to jakas teoria, w jaki sposob to pomaga. No i na [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 20:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik konkursowy/Bury07

    Post
    Strength & Endurance

    To nie jest spam.Możecie śmiało zadawać pytania, by więcej osób odniosło korzyści.Nie bez przyczyny dziennik jest publiczny. Możesz w dniu HT stosować progresję.Dlaczego Buremu dałem stały ciężar ? Więcej serii na ciężarze roboczym, a więc mocniej sfatygowane włókna i lepsze czucie.O ile w ćwiczeniach siłowych robienie kilku serii do załamania [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-16 22:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik konkursowy/Bury07

    Post
    Strength & Endurance

    [...] czas na prowadzenie wielostronicowych dyskusji. Staram się, żeby wypiski były z każdego treningu (czasami z opóźnieniem ale zawsze) i zawierały najważniejsze informacje ew. pytania/wątpliwości. Ale jak już wcześniej wspomniał Ronie, w dzienniku może brać czynny udział każdy użytkownik i myślę, że pytanie o ilość postów śmiało można zamienić na [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-22 18:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wczoraj”, wobec czego najlepszym rozwiązaniem są sterydy. O odżywkach nie chcą słyszeć – opowiada. Kiedy przychodzą do mojej siłowni, zadają dwa pytania: ile kosztuje wejście i za ile mogą dostać doping – dodaje. Polscy herosi Polscy emigranci znani już są na Wyspach z „zamiłowania do [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-29 01:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mesomorfik PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 25 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5r(5) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 98 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD RAMIENIA: 44 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 97 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2015-03-05 23:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też mam wystający brzuch i podobna budowe ciała wiec przyłaczam sie do pytania :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 18313 Data: 2010-12-15 13:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dostać się do Wojska?

    Post
    Sztuki Walki

    Czy Ty żyjesz na księżycu, że zadajesz takie pytania?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-11 16:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan oparty o super serie do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Waga : 65 Wzrost : 176 czyli krotko: 1. to co robiles,to nie byl trening,tylko "chodzenie" na silownie,machanie ciezarkami w domu... 2. nie jadles. 3. zadajesz pytania i rzucasz hasla,jakbys wczoraj zaczal swoja przygode.(gdzie te superserie-bo nie widze?) zacznij od poczatku,od podstaw i nie kombinuj! [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2011-05-30 11:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakies ziarenka smaku itp? 4. Bywaja dni bez treningu czy wtedy moge miejsce posilkow okolotreningowych zastapic posilkiem typu II? 5. Zdarza sie ze czasami trenuje rano bezposrednio po sniadaniu bo mam szkole na 13, co wtedy? Jesc posilek przedtreningowy czy pelnowartosciowe sniadanie? Prosze o korekty i odpowiedzi na nurtujace mnie pytania.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2009-01-03 21:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki policzone Nagrody otrzymuje najlepsza trójka uczestników zaznaczona na żółto. Info o nagrodach wkrótce w temacie nagród. Jakieś pytania,dostrzeżone błędy,protesty itp-pisać-będzie to wyjaśniane /SFD/2016/8/1/925a3dabf456455fabdcc74fc97e20df.png

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 11147 Data: 2016-08-01 13:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    [...] Rozgrzewka wg książki przed treningiem, od razu po treningu banan, po bananie rozciąganie, po rozciąganiu posiłek potreningowy. Moja cierpliwość zbliża się do granicy, jeszcze jedno-dwa głupie pytania a będziesz musiał radzić sobie sam albo liczyć na innych. Więc radzę nauczyć się czytać ze zrozumieniem, mi na początku nikt nie pomagał.

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 7779 Data: 2011-07-12 13:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    [...] MMA, zdaję sobie sprawę, że będzie 1000 razy gorzej niż dziś, np. na nos złamany pewnie przyjdzie czas, nogi itd itd, ale po prostu to do mnie nie dociera jakoś. Mam takie pytania: - Czy da się oswoić jakoś z tym bólem głowy(przy/po uderzeniach)?? - Czy u Ciebie/was jest tak samo?(Przeżywam, ale tak po prostu to napisałem, jak u was z tym)?? [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 7779 Data: 2011-07-29 20:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myogenix - After Shock

    Post
    Myogenix

    Przyłączam się do pytania...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13719 Data: 2008-10-05 23:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ze sporej wagi [125 kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1 A w dziale http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html KUCHNIA SFD znajdziesz sporo inspiracji, które możesz wykorzystać w kuchni, gdybyś miał pytania, pisz.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6499 Data: 2017-10-30 21:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] masakra:-)a post kompletnie nieczytelny. Zamiescic jakies FAQ i starczy Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-12-05 14:46:32 widzisz jakie mam ciężkie życie... jednak niektóre osoby mają konkretne pytania i dla nich własnie służy ten temat, a niektóre osoby po prostu powinny najpierw poczytać wtedy myślę wiele pytan same się odpowiedzą

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 14:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    trzeci raz ci powtarzam - zamknij :-) niektorzy sie to sie tak zachowuja i takie pytania maja jakby pierwszy raz robili zakupy przez nat. Ten nie podal adresu wlasciwego, ten liczy na wysylke w ciagu kilku godzin , ten to , ten tamto. dramat };-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-12-08 13:48:26

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-08 13:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    do 10 a dzis jest 10 wiec na pewno obejsmuje ludzie macie po 20-30 lat i zadajecie pytania promocja od 6 do 10

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 09:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    dodatkowo na te pytania były już udzielane wielokrotnie odpowiedzi, wystarczy trochę wysiłku i poszukać a nie od razu krytykować, trzeba być zaradnym!

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 18:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)