pytania

[...] http://www.sfd.pl/Chcesz_bra%C4%87__przeczytaj.-t171538.html i najlepiej by było jak byś wszystkiego liznął choć po trochu z tego linka : http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCIEKAWSZE_POSTY_DZIA%C5%81U%2A%2A%2A-t375127.html a dopiero po tym kiedy będziesz miał jakąkolwiek wiedzę,zadawaj sensowne... powtarzam sensowne pytania

ćwiczyłem na takim urządzeniu kiedyś ;) fajna sprawa . tylko nie pamientam czy to była firma olymp czy hes . Ale fajny sprzęcior . I podłączam się do pytania up . Bo do domówki za bardzo się nie opłaca tego kupować .

A jeszcze takie techniczne pytania między seriami ile odczekiwać mniej więcej?I między ćwiczeniami?

[...] C1. wypady 2*12 (na każdą nogę) +1*6 2,5/5/5 C2. uginanie nóg leząc 3*12 7,5/10/12,5 D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń bieg 12 min (zamykali siłownie...) pytania: czy w wypadach mam robić w sumie 24 powt. czy 12 ?? ok wtakim ukladzie spokojnie bede robic sobie na razie trenig A i B : ) i bede czekac kiedy bede mogla wiecej, a [...]

Czy po zmianach jest w ok? I oczywiście pytania : 1.Tą pierś z kurczaka będę się starał od czasu do czasu zmieniać na inne mięso ew. rybę? 2.Ryż brązowy na kaszę jęczmienną/ziemniaki/makaron. Właśnie czym się różni jęczmienna od gryczanej? 3.Ta oliwa to może być ta casadeazeite czy jakaś konkretna najlepiej? 4.Banan po treningu może być chyba? [...]

s.m.p.a prawde mowiac to odpowiedz na post autora - ktory nazwal temat "masa to podstawa". (z czym sie zgadzam) Wkleil tez ankiete + diete? (tu znak zapytania, bo to moze byc cokolwiek) i nawet nie wyjasnil o co mu chodzi, czego oczekuje, nie zadal zadnego pytania. Umiejetnosc komunikacji jest taka trudna, czy tylko mi sie wydaje?

ja wam też życze powodzenia, ale mam dwa pytania. Co to za styl którego uczycie, i od kiedy w tradycyjnych stylach tajlandii są jakieś stopnie ? Co rozumiecie pod pojeciem Myay Boran, bo ja rozumiem to jako zbieranine styli tradycyjnych z tajlandii. Ja na przyklad moge powiedzieć że cwicze Kung Fu i to bedzie prawda, ale jak ktoś sie mnie [...]

a po to kolego zapytałem, bo po alercie właśnie stawy się psują, jak po większości treningów tego typu, dlatego dodalem glukozamine do pytania, jakoby mogła zniwelować choć w jakimś stopniu uszkodzenia stawów powstałe na skutek treningu.

[...] zaczniemy się garbić, co w pewnym momencie może przełożyć się na ocieranie się/miażdżenie kręgów, a to prowadzi chociażby do dyskopati. A więc proszę - odpowiadaj na moje pytania, a nie sprytnie uciekaj od odpowiedzi! Nie uciekam, od odpowiedzi. Tylko ty po prostu szukasz bez sensu zaczepki. Zamiast prowadzić dyskusję w dobrym tonie. Jest [...]

To super i jeszcze dwa pytania, czy warto dodawać więcej ćwiczeń na barki? Powiedzmy jakieś wyciskanie zza karku siedząc lub podciąganie na drążku z szerokim nachwytem? I kiedy mam wrócić po następny plan treningowy? xD Zmieniony przez - bubuch w dniu 2011-10-02 18:59:20

10 wskazówek żywieniowych Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych . Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego [...]

wiem ale specyfika działu jest taka że są pytania o wszystkim i o niczym zdr

No tak tu masz racje ale trzymamy się regulaminu działu kolego w tym przypadku Jak będziemy odpowiadać na takie pytania to będzie ich więcej . I będą się one mijać z jakąkolwiek dziedziną sportu .

rozwiązanie jest proste - kasowac pytania nie związane ze sportem zdr

Dwa pytania Czy moge w pon i piatek zmienic kolejnosc cwiczen wpierw wyc lezac potem przysiady ? Czy to mozliwe ze przyzwyczailem sie do innej ławeczki i robie na innej siłowni o wiele mniej pow na klate o 4-5 pow?

i ankieta : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: noizex PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 32 WZROST: 195 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 104 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: 108 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

Dzieki za pomoc pozdrawiam Jak bede mial pytania lub co nie bedzie szlo to sie odezwe

[...] 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ponad 200 10) informacje na temat diety: narazie brak diety, yżej napisałem jak mniej wiecej będzie wygladać 11ilość funduszy: 500-600 zł 12) pomóżcie odpowiedzić na pytania które zadałem na początku i doradzcie coś początkującemu ;) Zmieniony przez - grzechus7 w dniu 2011-10-04 10:54:38

Cześć mam pytania co do Storm oraz Shock Teraphy. 1. Jest to dobre połączenie? 2. Czy za te pieniądze miałbym coś lepszego? 3. Zależy mi na sile i masie czy to dobre wyjście? 4. Może dokupić do tego coś jeszcze dobrego a taniego? co polecacie? Staż, Dieta, suple - już były. Wszystko Ok. Dzięki za odpowiedzi.

s.m.p.a. luknij na pytania powyzej