pytania

[...] mięśni), brzuszki (optymalnie 5 serii po 20 z czasem zwiększać), a oprócz tego normalny trening siłowy na siłowni (o masie można raczej zapomnieć). Jeżeli były by jakieś pytania co do tego jak trenować na siłowni, proszę o maila i pomogę, a nawet ustalimy program indywidualnie do harmonogramu dnia. · Program trwa 13 tygodni czyli [...]

wiesz ja bylam ale tylko biernie uczestniczylam jakos nie mam czasu tu siedziec, a w spamie sie nic ciekawego nie dzieje, pytania tez kazdy zadaje te same wiec zazwyczaj tylko obserwuje co i jak

pytania poza wagą, wcale nie pozbawione sensu hm...

aa kumam teraz dlaczego takie pytania

[...] że głowę Ci zawracją jakimiś bajkami i mitami i że poważni ludzie nie wierzą w takie głupoty.. Ewentualnie, jesli bajka z potworem nie przejdzie, to powiedzieć, że głupie pytania zadają bo po co im wiedzieć co znaczy "fit" skoro nie znają znaczenia "ness" a takich podstaw to już nawet nie wypada tłumaczyć trzeba sobie [...]

Dołączam się do pytania kolegi

Pomoze ktos i opdowie na moje pytania ? Mam jeszcze jedno czy lekko ususzone orzechy wloskie traca BTW czy maja je na takim samym poziomie jak swieze ?

Mam takie pytanie . Dokladnie to dwa pytania 1. Czy jesli posilek potreningowy zjadlem o godzienie 17.10 -- byl juz zjedzony . To Moge o 18.45 zagryzc Sobie tluszcze jakies? (slonecznik / dynia) 2. W sobote bede szedl na nocke ,nie mam zamiaru nic pic tylko posiedziec dla towarzystwa pogadac itp.. To dobrym rozwiazaniemy bylo by gdybym zabral ze [...]

Mam cztery pytania : 1. Mogę do makaronu z serem dodać kolo 2 łyżeczek cukru ? 2. Jeśli jest się po za domem to lepiej zjeść jakiegoś fast food-a czy lepiej trochę po głodować ? 3. Czy pomidor to dobre warzywo na dietę ? akurat to moje ulubione warzywo i nie wiem czy można dużo go jeść ? 4. W jakich porach dnia najlepiej jeść orzechy ? najlepiej [...]

Hmm a może w dziale treningi by umieszaczać linki do dobrych filmików instruktażowych, a pytania dac do zakładki FAQ?

Witam ponownie. W każdym problemie który mnie nurtuje (a jest ich dużo) używam wyszukiwarki, ale teraz postanowiłem napisać. Mam 2 pytania młodocianego żółtodzioba, którego marzeniem jest zostać w przyszłości dietetykiem (stąd tak dużo pytań Ale przejdźmy do pytań: 1.Węglowodany pełnią w organizmie funkcje budowania mięśni? Czy jest to tylko [...]

a ja podjąłem decyzje ( a propos mojego wcześniejszego pytania z bananem) że będe sobie jadł w takie dni 2 jajka Zwyczajnie ugotuje na miękko ( i właśnie mam pytanie czy lepiej na twardo czy na miękko?) i zjem :D

Mam dwa pytania odnosnie CKD. 1.CZy to prawda ,ze zwiekszona ilosc spozywanego białka moze wybic nas z ketozy ? 2.Czy ładowania są konieczne w przypadku załozenia ,ze na CKD przebywa sie krótszy okres czasu ,np. 6 tygodni ?

Achh,myślałem że w pojedyńcze pytania moge o to zapytac ; (

http://forum.nokaut.com/viewtopic.php?t=2558 <--- Tu macie mnóstwo odpowiedzi na różne pytania do hoosta z 2004 roku aż do 2006 roku. Zadają dużo pytan a on systematycznie odpowiada. Jak chcecie zadać mu pytanie to rejestrować się i jazda

odpowiedz na pytania: 1. cel cyklu??? 2. ile mozesz przeznaczyc kasy?? reszte zalatwimy my tylko nie ma pie.rdo.lenia nie chce tego i tamtego chyba ze napiszez z jakich srodkow chcesz cykl to pomyslimy szybko bo mykam :D

[...] bo głównie przez to nie mogę na niej stanąć. Gdzieś czytałem, że to przeszywanie przy stawaniu to wina jakiegoś stanu zapalnego, to prawda ? czy może po prostu to wina tego, że długo nie używałem tej nogi i tam się wszystko "zastało" ? wybaczcie te pytania ale ostatni raz nogę w gipsie miałem 15 lat temu i już nie pamiętam jak to powinno być :P

[...] płaczesz bo nie weisz jakiego gainera masz wziąć. Normalny człowiek psozedl by tutaj : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html i sobie sam znalazł. A tak poza tym to 3/4 tego co napisales, to w zyciu takiego pytania nie zadalem, czy cos stwierdzilem. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-07-10 13:24:40

[...] różnych ciekawych rzeczy, w dziale odżywiania i w ogóle..Jednakże natłok informacji zmusza mnie do waszej drobnej pomocy.. Chodzi o to że nie potrafię znaleźć tematów na te pytania: 1. Ektomorfik. endomorfik - jak rozróżnić? 2. Jeśli chodzi o plan treningowy - na siłowni będę ćwiczył tylko na maszynach.. ;] Jak mam opisać poszczególne ćwiczenia [...]

NIE ZAMIESZCZAĆ TUTAJ PLANÓW TRENINGOWYCH, ZAKŁADAJCIE NOWE TEMATY, TUTAJ ZADAJEMY TYLKO POJEDYNCZE PYTANIA mks123 Rób to co miałeś dzisiaj, a jak wygląda tygodniowy rozkład ?