pytania

Na takie pytania może odpowiedzieć lekarz - w razie wątpliwości proszę zasięgnąć opinii u innego lekarza.

dziekuje, jezeli macie jakies pytania treningowe to prosze w dziale cwiczenia dla kobiet... mam nadzieje,ze chociaz w jednym procencie namowie zdjeciami kobietki do cwiczen

Mam trzy pytania: 1.W DT biorę storma po treningu. Czy w DT brać jeszcze storma rano? 2.Czy mogę zmieszać Hemorush z Bcaa przed treningiem, i bcaa z carbo po treningu? 3. Bcaa brać w DNT? Zmieniony przez - Gorthin w dniu 2011-01-05 10:25:31

Napisalem ze nogi pozniej dorzuce teraz w ramach nog planuje jakies aeroby bieganie itp. Wiek :20 Waga :75 Wzrost :181 Cel treningowy :na poczatek poprawienie kondycji , spalenie tkanki tluszczowej nie mam jej za wiele ale lepiej juz cos z nia zrobic Staż treningowy na siłowni :2-3 lata amatorsko teraz dluga przerwa Suple: narazie brak, rozgladam [...]

[...] bys ciutek wiekszy No wiec na razie tyle mam nadzieje ze nie dostane bana jesli post zostanie skasowany prosze moderatora o podanie powodu zebym wiedział co poprawic i uzyskac odpowiedzi na moje pytania:) Z góry dziekuje za pomoc teraz bede stałym bywalcem na tym rorum z góry przepraszam Zmieniony przez - smichal89 w dniu 2011-01-05 13:18:41

Witam zaczynam cykl na kreatynie. Szczegóły poniżej. Wiek: 18 Waga 73 Cel: masa Mój asortyment to bcaa tst hi-tec 750g cell pump biogenix 450g MZB chela olimp 60 caps Monohydrat prolab 300g W ramach uzupełnienia diety białko dymatize whey protein i mutant mass pro Aktywność fizyczna: 3x muay thai 3x siłownia pod kątem masy plan full body workout [...]

Może ktoś mi pomóc i odpowiedzieć na moje pytania ze strony 20(ostatni post)

Po pierwsze wydaje mi się że ankieta do tego pytania jest zbędna :P To nie dział dla początkujących ;) Więc już kawałek przemyślanych treningów mam za sobą... Ale jak już musisz coś wiedzieć to: Dieta - Jest Staż - 5 lat - ciągłego treningu 3 lata Co do reszty Twojej wypowiedzi to 1-2 tyg mnie satysfakcjonują. Zastanawiałem się nad waszą opinią, [...]

A może wpuściłem za szybko sok? PS : Odpiszcie na pytania powyżej

(Odpowiadam na Twoje pytania z wiedzy z postó podwieszonych) Twój organizm potrzebuje w granicach 3000 kcal, obetnij 300 - będzie schodzić to zostaw, jeżeli nie odcinaj stopniowo. W tym czasie naj optymalniej będzie jeśli schudniesz ~9kg. Nie wiem dlaczego w ogóle zrezygnowałeś z kurczaka. Oliwa z oliwek, tran, o3, orzechy - dostarczają dużo [...]

[...] TRUST LAB) -2 flakony sustanonu po 10ml (sustaveron250mg/ml HI TEC) -3 flakony metki po 10ml (metanomax50mg/ml TRUST LAB waga-72,wzrost-176,trenuje 2 lata z przerwami.moje pytania: -od czego strzalow zaczac -czy mieszac -jak czesto brac -jakie odzywki lub witaminy dokupic(moze wiecej koksu??) dieta bedzie ulozona,cel masa miesniowa dzieki za [...]

[...] są atrakcyjne nagrody rzeczowe. Gwarantujemy dobrą zabawę i moc atrakcji więc przyjdź 28.I.2011 na godz. 18:00! Regulamin zawodów dostępny jest na miejscu zawodów. Na wszystkie pytania odpowiem z chęcią na tym formum, a także pod numerem telefonu 071-359-77-77. Powyżej zamieszczam plakat na którym podane są wszystkie potrzebne informacje.

Napisalem ze wczesniej nie trenowalem w ten sposob. Ale teraz chcial bym sprobowac cos nowego - HST I podałem przykladowy plan A o Tym treningu wiem wiem ze nie mam poejcia bo nigdy w ten sposob nie trenowalem NICK: PŁEĆ: m WIEK: 21 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata z paroma krotkimi przerwami ****PARAMTERY [...]

Siema wypisuje czasem i zadaje banalne moze pytania ale dla mnie wazne bo szukalem i nie wiem jest na allegro taki produkt Chaparral MEGAVOL + EPI + TRENAVOL 3 PROHORMONY co wy o tym sadzicie cwicze juz ktorys rok i tak chce cos mocniejszego bo odzywki juz troche znam dobre są moim zdaniem ale ja chce cos mocniejszego

Witam ! Jutro wskakuje na Bombe 1-10 enan 600 wek 1-5 metax 30mg ed I teraz mam do tego podstawowe pytania enan czwartek / poniedzialek 300 ? i teraz pytanie poniewaz jedna fiolka posiada 1 ml w ktorym znajduje sie 250mg a potrzebuje 300 czyli zabieram te 50 mg z drugiej fiolki i bije a ni o to mi chodzi A co robie z ta fiolka w ktorej [...]

teraz wpisz swój cykl oraz pytania

[...] wiadomo ,że będziesz musiał sprawdzić się w obydwóch technikach :).Nie przejmuj się niepowodzeniami w treningach i odległościach bo na początku zawsze tak jest ;) Jeśli masz pytania jakieś to zapraszam :) z chęcią odpowiem lub pomogę :) http://www.youtube.com/watch?v=rfeD7kDOMWo http://www.youtube.com/watch?v=zJImRx3rpW0 Obrotówka [...]

Takie pytania proszę kierować do lekarza.

[...] http://kulturystyka.pl/szukajac-idealnego-podzialu-treningu/#more-1650 Drugi w j. angielskim (w nim własnie znajdują sie przykladowe plany do których poniżej zamieszcze pytania) http://drsquat.com/content/knowledge-base/finding-ideal-training-split Zwracam sie tu szczególnie do osób które juz trenowały takim systemem. Po pierwsze zastanawia [...]

[...] : - jabłczan kreatyny TREC cm3 1250 - anabolic BCAA system TREC - L-Glutamine T6 TREC - MASS XXL TREC - Białko UNS Wpc ECONO co do białka to problemów nie mam moje pytania to: 1] czy zalecane jest branie bcaa z glutamina. jesli tak to jak to dawkowac 2] jak dawkowac gainer tak zeby mialo to rece i nogi 3] w jakich porach to wszystko [...]