SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pytania

  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] a tamto po treningu. Ważne że jest to zazwyczaj mało przetworzony pokarm. Używasz jakichś przypraw, dodatków smakowych "będąc na diecie"? Tomaiv: dołączam się do pytania poprzednika odnośnie jedzenia. Założę się że bazujesz na samych białkach i tłuszczach jak wygląda sprawa z węglowodanami zapewne ograniczasz je a jak spożywasz to co [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 20:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok chyba wyczytałem z plakatu, sorry nie było pytania... pzdr.

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 16068 Data: 2011-03-24 19:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PAWEŁ-ZERO KOKSU"

    Post
    Galeria Zdjęć

    dołączam się do pytania poprzednika odnośnie jedzenia. Założę się że bazujesz na samych białkach i tłuszczach jak wygląda sprawa z węglowodanami zapewne ograniczasz je a jak spożywasz to co dokładnie np kasza gryczana ?

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 18:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To chce się komuś odpowiadać na te moje pytania?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2011-03-24 18:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -w jakiej postaci jeść tunczyka, poprostu otworzyc puszke i widelcem wyjadac, lub na chleb go, czy jakies inne propozycje -oliwa z oliwek te same pytanie -jajka te same pytania -twarog jakie ilosc do tego posiłku, ktory i tak jest juz bogaty Z ciekawosci ile to mniejwiecej kalori, tluszczy, bialka itp dziennie? czy do takiej diety odczasu do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2011-03-24 18:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BCAA zatrzymuję proces rozpadu mięśni w trakcie treningu jak i po ? Dietę pokażę w weekend kiedy będę miał czas usiąść i ją ułożyć tylko skoro już odpowiadasz mógłbyś odpowiedzieć na moje pytania. Bo czytałem sporo lecz nie wiem ile przy celu spalenia fatu z brzucha dać białka , tłuszczy i węgli na kg masy ciała i jaką nadwyżkę KCAL zastosować ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2011-03-24 17:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat 14 tygodni

    Temat
    Doping

    Witam. Pytanie raczej będzie do znawców dopingu ale może odpowiedzi padające przydadzą się nam wszystkim. Założenie, że środki będę miał pewne. Planuje cykl oparty na propionacie. 1-14 tydz prop 100mg/e2d 1-4 tydz metanabol 20mg/ed 10-14 tydz winstrol 20-30mg/ed Odblok: HCG 13-14tydz 2500/e3d clomid 4 dni po HCG 1 dzień 3-4 tabl, 2-9 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2011-03-24 16:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czworogłowe i dwugłowe uda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata i 1 miesiac ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29-30 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 74-75 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 2011-03-24 16:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak schudnąć w trzy tygodnie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    muszę przyznać ze wyrozumiały z Ciebie człowiek no i cierpliwy. Ja czasami jak przeglądam te pytania to nie wytrzymuję...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2011-03-24 16:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak schudnąć w trzy tygodnie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Coraz fajniejsze te pytania. Mozna trafić rodzynki tzw. To może odciąć nogi? Albo przestać jeść! Wybacz ale na głupie pytania warto podobnie odpowiedzieć

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2011-03-24 15:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marzec Wodyn i Żubr

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    rozczulasz się nad sobą jutro celujemy w czat i pytania od userów a jak się uda to Wodyn i Andrzej zrobią jeszcze VOD, instruktarza w Pure u Niwixa Co chcecie zobaczyć?

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 13:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na wszystkie zadane pytania znajdziesz odpowiedzi w wyszukiwarce aktualnie korzystam z telefonu ,więc nawet jakbym chciał odpowiedzieć to z przyczyn technicznych tego nie zrobię

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2011-03-24 12:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Most

    Post
    Doping

    Ja sie nie pytam na co mam czas tylko jaki mostek zrobic. Wiec prosze o odppowiedzi do mojego pytania.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2011-03-24 11:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecacie bezpośrednio po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    myslik90 - trochę Cię poniosło przyjacielu. Wszystko co napisałeś doskonale wiem i jestem tego świadomy. Szkoda, że nie przeczytałeś pytania. Kolega, o którym mowa ma 10letni staż i kiedyś (dawno) wygrywał zawody kulturystyczne także myślę, że wie co to jest gainer i że normalny posiłek jest od niego o niebo lepszy. Amentoris - tak na szybko [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2011-03-24 11:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Most a Oxandrolone

    Temat
    Doping

    Hej! Mam plan zrobić miesięczny most bez teścia. Celem jest pobudzenie endo. Obecnie schodzę z cyklu Mix+Deka+Bold zejście przed mostem trzytygodniowe samym Propem żeby się przeczyścić z długich estrów. Po moście uderzam Mix+Tren Enan. Na moście poleci Kreta Mono, Clomid, HCG, TAD i się zastanawiam nad Oxą. Pytania: - Czy Oxa nie przyblokuje mi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2011-03-24 11:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Sztuki Walki

    1. Możesz. Na początek biegaj luźno. Dopiero później interwały. 2. Jak długo trenujesz? 3.Tak 4. Chodzi Ci o siłownię? Poczytaj o FBW Pytania Do Ciebie 1. Jaki staż? 2. Uzupełnij profil.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2011-03-24 10:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marzec Wodyn i Żubr

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jutro 16.30 kolejny live z Wodynem tym razem pytania mozna tu zadawać a w czasie programu czat

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 10:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No mi nie dzialalo forum. Wyslalem dzisiaj, mam nadzieje, ze liczy sie wyslane haslo rowniez - do pytania jeszcze 10 godzin

    Odpowiedzi: 2030 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-24 09:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWY EGG PROTEIN - pytania

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. probował ktoś poprawionych nowych smaków? jak to wyglada? 2. czy będzie dostępne opakowanie 3 kg do wzięcia za punkty?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2011-03-24 09:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kosci90 & silowani - plan do oceny

    Temat
    Trening w domu

    [...] -3-4 tydzień 10 powtórzeń -5-6 tydzień 5 powtórzeń -1 tydzień roztrenowania powtórzyć taki cykl dwa razy Trening w piątek/ niedzielę/wtorek Hala (areoby) w środę Moje pytania brzmią: -czy jak będę dobierać ciężar do danych tygodni to np. 1 serię wyciskania na barki muszę zrobić takim ciężarem, że robię 15 powtórzeń ( ale będę miał zapas) i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2011-03-24 08:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)