[...] wędzonej kości W posiłku nr 3 pizza na mące orkiszowej...doczytałam ,że nie za bardzo , więc juz nie kupię;-) Nadal przeciwbólowe ibuprom max x3 magneB6 Czy może ktoś ustosunkować się do mojego pytania odnośnie obciecia(zmniejszenia) węgli, tłuszczy z racji tego ,że na razie nie mam treningu? Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2012-01-06 20:37:24
[...] regulaminu nie naruszyłam 2. Proszę wskazać mi w tym regulaminie odpowiedź na pytanie: "jakie są regulacje przyznawania banów" - jedyne co odnosi się do mojego pytania to tekst napisany "capsami" - a takowy zakłada że naruszenie regulaminu (za pierwszym razem) jest karane tylko i wyłącznie usunięciem wypowiedzi. Dlatego [...]
[...] podziekuje serdecznie w takim wypadku. No ale w dalszym ciagu, czekam az mnie czyms zaskoczysz Nawet dzial w dzial kopiujecie.. najbardziej mnie rozsmieszyl dzial Doping - zdjecia, ktory tez mam tam powstac, do obecnego powrzucalem troche wlasnych fotek, ktore kiedys mialem tam okazje porobic, ciekawe czy tez bez pytania je sobie pozabieracie?
Banan, rzadko kiedy doradzam bo lubie praktykowac na sobie i wlasnym otoczeniu a nie przez net, jednak gdy zadawalem pytania w suplach, troche bardziej konkretne jakos Ciebie ani zadnego ze superspecow tam nie widzialem i dostalem odpowiedzi, ktorymi dupe sobie moglem podetrzec. Jezeli spam'em nazywasz mowienie o tym co mi sie nie podoba, no to [...]
[...] i chcialbym abyscie pilnowali tu jak najdluzej. Dziwi mnie tylko, ze niektorzy tak agresywnie reaguja na proby podyskutowania... Taki mam charakter, ze lubie isc pod prad, czepiac sie glupot.. i zadawac niewygodne pytania. Ale nie robie tego u Ciebie w dziale i tym samym nie robie nigdy syfu. A ten dzial chyba powinienes wiedziec do czego jest.
ale tego typu pytania zadajemy w watku http://www.sfd.pl/Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84_i_128-t268641.html tutaj chwalimy sie tym co otrzymujemy :-)
[...] do nabierania masy, innej aktywności fizycznej a w końcu od predyspozycji do wyciskania/przysiadów/martwego ciągu czy jakiegokolwiek innego boju siłowego co do Twojego pytania czy jesli najpierw dojdziesz do 140 kg i czy jak potem weźmiesz kreatyne to czy da Ci tyle samo gdybys ją wziął jak wyciskałeś 80 - raczej nie, gdyż wyciskając 140 kg [...]
[...] ruszylo cos z tego nieszczesnego 110 kg (bo wreszcie cwicze ta klatke caly czas). I wlasnie stad te moje watpliwosci, zastanawiani sie nad suplementami itp. dylematy. Co do pytania Byka niestety nie probowalem typwego treningu trojboistycznego. Pytanie Pig Killer'a - nie mialem stycznosci z takimi cwiczeniami, chodz teraz np. cwiczac klatke [...]
[...] gra!!!!!!!twój węzełek jest tylko odczuwalny jak to czasami bywa.ja mam węzeł od 5 lat i nie miałem żadnych objawów i nie mam.poprostu po jakiejs z moich chorób powiekszył sie i zwłókniał czyli tak jakby obumarł i może zniknąć za kilkanascie dobrych lat.tak więc posłuchaj mnie a jak masz jakieś pytania to pisz na gg 2787554.pozdrawiam!!!!!!!!
wegle skad? Ryze/kasze/makarony/owsiane/chleby pelnoziarniste to chyba jeden z makroskladnikow ktore mozna najlatwiej uzupelnic Jak gdzie wcisnac?Nie rozumiem zbyt pytania..
500-600zł? ja bym kupił kartę na autobus co by pedałować nie musieć Tak na poważnie to o co Ci w ogóle chodzi bo nie wyczaiłem pytania Olimp masacra to lipa. Argumentowanie, że Storm bo ma dużo rodzajów kreatyn też jakoś do mnie nie przemawia, bo co za różnica w gruncie rzeczy ile ich tam jest. Nie lepiej zwykłe sprawdzone mono + jakiś stack [...]
dieta, suple, wstęp - po maratonie nocnym z Heroes - koło 6 rano, trening, pytania - koło 16-17, po wstaniu dziś. i tak sporo skróciłem, filmy robię WMM więc prosty program i chyba nie da rady nałożyć na obraz drugiego, by zachować dźwięk nietknięty. w kolejnych odcinkach będzie już jakiś przepis "na żywo" tego typu sprawy, więc będzie [...]
Ladnie,ladnie, pomysl zayebisty, tylko jak ktos juz wspomnial wczesniej, wiecej usmiechu.. Jak czytales pytania to brzmialo troszke jak z "Ivony". Jak na 1 odcinek to wyszlo dobrze, bez zbednych "yyyyy","eeeee" itp., takze naprawde fajnie. Tak jeszcze sobie myslalem, ze jakbys dal napisy angielskie to dziennik bylby [...]
ciekawy film . Umiejetnosci aktorskie rosna z odcinka na odcinek :) Czy wolno zadawac pytania na tematy zwiazne z redukcja czy nie zyczysz sobie badz nie masz ochoty by takie sie pojawialy? Kazdy ma pewne watpliwosci, a mijaja lata zanim wszystko sie na sobie sprawdzi ! Pozdrawiam.
jaką kapustą rzucał ? mówił, że ćwiczenie na brzuch pokaże za pomocą książki , normalnie jest to piłka / pucha od odżywki, słuchajcie lepiej, bo co chwile te same pytania na które są odpowiedzi w filmie.
KoliF jak mi się zachce, czyli 3-4 razy w tygodniu na ogół, do palenia w każdym ćwiczeniu, jedno po drugim bez odpoczynku, 1-3 obwody. xearo w 1 odcinku o tym było. mam do 3 odcinka kamerzystę, więc część będzie w terenie. pzdr/ PYTANIA DO NASTĘPNYCH ODCINKÓW DAWAJCIE NA PRV, BO TU JEDNAK TROCHĘ SYFU SIĘ ROBI. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]
to tygodnik ! :) No moglbys Koniu podac jakies konkrety o postepach w redukcji :) Pytania i odp. sa ciekawe,ale centrum zainteresowania czesci ludzi lezy w przebiegu redukcji .
Wlasnie wrocilem z silowni. Jestem bardzo zadowolony - znalazlem nowa, swietna silownie. Program jest wysmienity Trosze przesdzilem z intensywnoscia ale bylo super. Oto pytania i spostrzezenia. Ogolne: w jakim tempie powinienem wykonywac te cwiczenia? Czy ktores z nich nalezy wykonywac dynamicznie? Czy powinienem je wykonywac w tej kolejnosci, [...]
[...] zapoznaj sie z artykulem Mistrza Swiata i trenera mistrzow - Piotra Gluchowskiego http://perfectbody.pl/TRENING/3/190/Trening-Silowy-dla-Poczatkujacych.html oraz wieloma artykulami na tej stronie - jak i oczywiscie samym magazynem Perfect Body i zadawaj dalsze pytania tutaj :-) powodzenia w zdobywaniu wiedzy i przekuwaniu jej na lepsze cialo
Zizia - redukcja ,)
