Staram sie odpowiadac na pytania bardzo konkretnie - co niestety zabiera duzo czasu. Na reszte pytan odpowiem jutro. Prosze nie dopisywac kolejnych. Nie bede mial czasu odpowiedziec. Pozdrawiam i do jutra!
[...] Przypominam że od I do V to różne warianty posiłków(do wyboru najlepsze). Bardzo będę wdzięczny za wszelkie oceny, podpowiedzi i poprawki, chętnie odpowiem na wszystkie pytania. I czy moglibyście jeszcze odpowiedzieć mi na parę pytań. - Warto brać tran w kapsułkach( żeby tłuszczy dodać)? - Warto pić zieloną herbatę? Ile? - Piję około dwie [...]
np taka: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html ostatniego pytania udam że nie widziałem, poza tym: http://www.sfd.pl/CYKLE_KREATYNOWE__TUTAJ_DOBIERAMY_PRODUKTY%2C_DAWKI_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html
Trzeba było zadać pytania w 1 temacie a nie w 3 różnych Bez treningu i diety odżywki mogą Ci nie pomóc w niczym Jak ćwiczysz na sucho z czego większość to tłuszcz to widocznie masz lipną dietę zapraszam do poczytania linków w dziale odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Mięśnie potrzebują czasu na regenerację + składniki odżywcze [...]
[...] te nie figurują. Oto listy z których kożystałem : http://www.antydoping.pl/plik/2009/File/2009/01/lista_zabroniona_wada_2010_pl.pdf , http://www.leki.antydoping.pl/Szukaj.aspx . Bardzo proszę o szybką odpowiedź na oba pytania. Przydatna będzie opinia ludzi, którzy z badaniami antydopingowymi mieli w życiu do czynienia. Pozdrawiam czynienia
[...] na jakis czas 3 serie na maszynie 220kg Brzuch na maszynie z obciazeniem 3 serie po 50 powtorzen dorzucilbym do tego HIIT'a ale niestety nie mam warunkow na silowni. I teraz pytania: Czy to WPC przed snem ma jakis sens? Jak skoncze scorcha to planuje wskoczyc na dluzszy cykl mito z cytoleanem(slyszalem ze przyzwoicie tnie fat), czy to dobry [...]
Dołóż 100 zeta i będziesz miał coś porządnego http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html lub 150 na lepszy sprzęt http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wzmacniana-ze-stojakami-szeroka-l005.html W tych modelach istniej możliwość rozbudowania. Jak masz jakieś pytania to pisz tu http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html
Czytaj podwieszone tematy w tych działach: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Jeśli nadal będziesz miał pytania to zarejestruj się na forum i pytaj w odpowiednich "miejscach". Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-27 11:43:29
[...] na cholesterol i delikatną wątrobę. W diecie proteinowej wszystko co jem jest dobre na cholesterol, wątrobę i w ogóle lekkostrawne a dieta CKD to po prostu bomba cholesterolowa i węglowodanowa. Spróbuję z tym chromem. Z suplementów przyjmuję na razie tylko BodyMax Sport. Pozdrawiam wszystkich i dziękuję za życzliwe podejście do mojego pytania.
[...] Boże jakiś zatargów zaczynać tylko wyprostować pewne sprawy i mam nadzieje że charakter moich wpisek zostanie zaakceptowany bo mam w zwyczaju kończyć to co zaczynam. A teraz pytania: 1.jake soki warzywne pijecie?Ja próbowałem Fortune ale za ostra i kazdy kubek musiałem popijać wodą a tani z biedronki smakuje jak kechup 2.Ile bierzecie BCAA w [...]
Witam!!! Mam dwa pytania i bardzo proszę o odpowiedź 1. Czy jeśli przyjdę do lekarza rodzinnego po skierowanie do urologa, to czy będzie on musiał obejrzeć mojego penisa, aby sprawdzić, czy rzeczywiście mam problem??? 2. Czy lekarz po prostu da mi skierowanie gdy go o takowe poproszę, czy też będzie mi zadawał pytania odnośnie mojego problemu [...]
[...] pytanie, to czy te odżywki są odpowiednie? Jaki trening byłby najlepszy na wykreowanie sylwetki/mięśni. I co z diętą, jaka najlepsza? Jeśli możecie to dajcie mi tylko wstępne informacje, bo wiem ze ukladanie diet, treningow jest czasochlonne. Prosze tylko o wstepe informacje i odpowiedzi na te pytania, reszte znajde na forum. Z góry dzieki !
Mam 14 lat , 4 miesiące i 176 cm.Ojciec 184cm mama 174cm.Moje marzenie 195 cm i basket. Pytania: 1.Czy jak od tamtych wakacji urosłem 7-8 cm,to był już to skok wzrostu ? 2.Ojciec po skończeniu 18 lat urósł 2-3 cm to ja też tak urosnę? 3.Mam zarost na twarzy pod pachami na klacie itd. to oznacza, że jest dojrzały i już nie urosnę z 15 cm ? 4.Czy [...]
[...] nawet jabyscie podali wzrost do 10 pokolenia wstecz. na wzrost skladaja sie czynniki genetyczne (nie modyfikowalne, czyli to co odziedziczylismy po rodzicach) oraz cynniki srodowiskowe (dieta, styl zycia, etc). jesli ktos jest zainteresowany to wkleje mu siatke centylowa pokazujaca srednie przyrosty wzrostu i moze skoncza sie wieczne pytania
dokup drążek, jesli chcesz pomocy to wykaż sie chęcią wsparcia dla pomagających w postaci szerszego info... ponadto poj. pytania zadajemy w okreslonym temacie http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_~-t276163-s6699.html - sam chyba musisz przyznać, ze zakladanie nowego tematu dla takiego pytania jest conajmniej [...]
No akurat u mnie nie widać tego, jestem wysoki, obecnie żaden z powodu zapalenia pochewki ścięgna, ale jak niektórzy piszą takie pytania to trudno odpowiadać inaczej, Mogę być gruby i tłusty a mieć jakąś tam wiedzę aby komuś coś doradzić Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 2000 kcal wg dziennika vitalmaxa Z tego wzoru: waga razy 24 i razy [...]
[...] się na "rzeźbę" zamiast 4x8 będzie 4x12 Pomiędzy seriami robię od 40-60 sec przerwy a między ćwiczeniami 3-5 minut. Ćwiczę dopiero 2 tygodnie , nie było ABW Mam pytania co do planu: 1. Po ćwiczeniu barek nie miałem wogóle zakwasów mało tego nie czułem wogóle że je ćwiczyłem, a na przykład po pierwszych ćwiczeniach tricepsa mam [...]
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
